[...] jakby w plecy:/ po treningu łykałem jakieś świństwo? Czy podobnie jest z glutaminą? Przekształca się w jakieś szkodliwe substancje? Mógłbyś podesłać jakiegoś linka gdzie jest napisane, że nie można rozpuszczać kreatyny wcześniej kilka godzin przed spożyciem? Nie to żebym Ci nie wierzył, ale coś czułem że jest nietak, ale na forum nie [...]
[...] na dolnym wyciągu, - wiosłowanie sztangielką w opadzie, - i nie wiem co, może szrugsy?, brakuje cwiczenia na prostowniki wszystko 4x10, oprócz podciągania 4x4-5 biceps - gdzieś wyczytałem coś takiego: stojąc uginanie 7 razy na każdą stronę najpierw od dołu do kąta prostego, bez przerwy na odpoczynek. Następnie od 90 stopni do końca ruchu, a [...]
[...] zrobić operację w Austrii. Kontaktowałem się z dr z Wiednia - koszt 8,9 tys. EUR. Podczas rehabilitacji w CMS przypadkiem spotkałem też faceta, który nastepnego dnia po urazie w Austrii zrobil tam zabieg-6 tys. EUR. Operowali go o 3 w nocy, tak że tam prawdopodobnie szpitale przy stokach przypominają fabryke, gdzie taśmowo składa się nogi :)
a gdzie ja pisalem, ze rąk nie można klatka, najszerszy, czworoboczny barki, ręce nogi, prostowniki grzbietu, brzuch tak już lepiej nie chce mi sie rozpisywac prawidłowego treningu na nogi i barki bo bys napewno zrozumiał dlaczego tak sie nie łaczy... poprostu którąś z grup zaniedbasz bo nie starczy czasu, sił...
[...] również siły nóg pleców, wewnetrznych miśni brzucha itd. I tu własnie nasuwa sie ten koncept treningu funkcjonalnego, który przez wielu jest żle interpretowany. Nie ważne gdzie trenujesz tylko jak trenujesz, czy to jest siłownia czy garaż nie ma znaczenia. Trening siłowy ma wiele pojeć, może użyje tu terninów angileskich co bardziej uwidoczni [...]
CZB -to trudno jednoznacznie określić bo są sytuacje gdzie nie może jedno a może inne, więc długo by opisywać i zrobiłby się jeszcze większy mętlik, białko jest takim najuniwersalniejszym antykatabolikiem więc z tych chyba rzeczywiście na nie można stawiać najczęściej- choć oczywiście na żaden nie można stawiać zawsze.
[...] gdy zauwazy sie objawy (kiedy i ile) 3.Jakie witaminy sa potrzebne do cyklu na metanabolu (chodzi mi tu o najbardziej potrzebne) czy najlepiej bedzie kupic jakies centrum gdzie sa wszystkie witaminy i dawkowac zgodnie z ulotką? 4. Jak dawkowac cynk ( chodzi mi ile go brac i kiedy) jest wogole on potrzebny w przypadku gdybym nabyl witaminy [...]
ZYP bo kox z du** tutaj mozna wyjasnic czemu kox jest walowany..... Zyjemy w czasach gdzie na wszystko masz leki albo mozesz sobie czyms sprawic przyjemnosc Jak wiemy nawet niewielkie ilosci chormonow przyjmowane z zewnatrz potrafia wprawic w dobry nastruj itp idt co przy dluzszym okresie stosowania moze doprowadzic do uzalenienia psychicznego.I w [...]
Na razie muszę tylko kurę i ryż - 6razy ed i nic innego nie jem... Już ostatkiem sił to robię, ale jeszcze daję radę. Z tym, że ja to robię tylko dlatego bo mam w planach starty lada moment. W innym wypadku nie ma opcji żebym tak jadł. Teraz dopiero doceniam jak to jest móc zjeść wszystko... Można jeść zdrowo i smacznie, ale nie tak jak w okresie [...]
Rozumiem, że są to polędwiczki wieprzowe? Takie te długie z biedry? I gdzie takie kiełki można kupić? :-) No i od dzisiaj w lidlu 17,99/kg polędwiczek wieprzowych :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-07-12 09:59:20
[...] pytań i każdy user może osbie wybrac dwie godziny w których odpowiada codziennie. i każdy sam wybiera o której. Może zaryzykować rano i źle odpowie a później będzie proste pytanie ale zostanie mu tylko jedna szansa więc znów nerwy gdzie odpowiadać Tak bd można się ustrzec odcisków na dupie Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-08-17 23:59:10
[...] Sambo nie uczą wyłącznie technik uderzeń, parteru typowego dla MMA. Podczas treningów oprócz wyżej wymienionych masz sytuacje, które mogą na co dzień wydarzyć się na ulicy, gdzie nikt nie walczy czysto, a skopie leżącego. W trakcie treningów jest nauka walki nożem, obrony przed nim (tutaj najlepiej trzeba umieć szybko biegać, ale są sytuacje [...]
[...] Strefa Mocy " Po pierwsze nie mowiłem o warszawie tylko cenach ogolnych w internecie.Dlamnie jako ze nie trzyma sie kasa liczy sie kazdy grosz,wiec kupoje tam gdzie taniej. Po drugie ,jeden ze sprzedawcow tak sie zachowywał,a oprocz tego na pytanie o cennik detaliczny dostałem odpowiedz cyt "To se spojrz na polki".Ale [...]
[...] Taki rozrzut jak 2000-3000 jest de facto normalny, jednak ja słyszałem o tym słynnym "kujawskim" i ludzkich, którzy bijąc te 500mg week mieli testosteron w górnej granicy, gdzie tylko na darmo się blokowali, mało tego, paradoksalnie mieli mniejszy poziom testosteronu niż przed cyklem. Oczywiście zmiana labu skutkowała wywindowaniem hormonu do [...]
[...] w ciągu ostatnich kilku tygodni przed zawodami kulturystyki. Jak korzystać telmisartan Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia miażdżycy, choroby układu krążenia, lub udaru, gdzie ryzyko jest umiarkowane tylko w pierwszej kolejności proponuję dawkę od 20 do 40 mg doustnie raz dziennie. Dozujące powinny być takie same, gdy odsetek spowalniania [...]
[...] Kraj piękny. O prace latwo, bylem w odwiedzinach a mialem 2 oferty . zarobki, minimalna chyba ponad 16 dolcow na godzine, manager w sklepie ok 45 - 60 dolcow na godzine. Paliwo 1.10 - 1.20 zalezy gdzie. Ceny jedzenia niskie. Zyje sie fajnie, mozna kangury jesc:D. Chyba sie nawet przeprowadze, jeszcze nie wiem, moze w przyszlym roku:) pozdro
"o tym decyduje jeden z dwoch czynnikow: szczescie lub umiejetnosci brania do dzioba razem z kulami. Na pierwsze bym nie liczyl bo sie mozna przeliczyc, a jakbym nie mial problemu z drugim to juz bym rzadzil w nowym yorku a nie tu gdzie siedze." koorwa ten to zawsze teksty trafione ma