gdzie mozna

[...] rodzaju fbw mi się też znudziły. Wyniki do dobrych nie należą, to wiem, ale i tak siła poszła mi ostatnio do przodu. Te wyniki co podałem to są z ostatnich treningów, gdzie zaczynała mi spadać siłą, a tak to było więcej kg. Do tego na każdą wiosnę robię redukcję, bo szybko łapię fat i mam te 3-4 miechy redukcji, gdzie siła spada.. Dużo [...]

[...] przeklnę ale nie kieruję tego wprost do ciebie. Ale żeby umieć się zachować to trzeba troszkę się jednak udzielać społecznie jak np. tutaj :-) A i nie trzeba by było nigdzie biegać, przecież konwersujemy drogą elektroniczną :-) Zgadzam się co do nowicjusza i wytrenowanego więc mam jeszcze jedno pytanie: jak zaproponujesz nowicjuszowi swoje [...]

[...] 2 lata 8. Rodziaj diety: Redukcja ( wiecej mozna znalezc w dzienniku ) 9. Przeciwwskazania zdrowotne: brak - jestem po badaniach z rejonowej wojskowej komisji lekarskiej gdzie mialem sporo badan na krew, ekg itd itp i wszystko poprawne. Co do zdjec pytanie czy wystarczy dziennik? tutaj mozna zobaczyc progress w wygladzie ( zdj str. 1, 6, 10 [...]

[...] maratonczycy maja male lydki, bo zawsze mieli, ale reszta ma bardzo rozne. Jak kiedys znajdziecie czas to sobie poszperajcie w internecie w poszukiwaniu zdjec z martonow gdzie wydac lydki biegnacych, jedni maja malutkie inni calkiem spore, a trening przeciez ten sam Sposobow na zmniejszenie lydek jest pare, lacznie z chodzeniem na obcasach , [...]

[...] treningu dołoże kolejne 5-10 kg ad. B1 - tutaj mi się coś pokręciło na początku i zrobiłam rozgrzewkę (5 razy) z 25 kg i to mnie chyba zabiło już w pierwszej serii gdzie miałam 20 kg zrobiłam tylko 11 powtórzeń potem w drugiej serii znowu wzięłam 25 kg i wycisnęłam 7 razy dołożyłam więc trzecią serię, ale znowu z 20 kg - zrobiłam 9 razy [...]

[...] polowce. Oryginalny hgh z aapteki (nie chinczyk) to duza kasa. Wiem że obecna produkcjia DNP tez pozostawia wiele do zyczenia, ale mamy go z pewnego zrodla Ostatnio zlapano gdzies transport hgh gdzie zamiast hormonu wzrostu byl kortyzon hehehehe zonk Plan jest prosty male dawki dnp i t3 maja wypalic to co "wysadzi" z komorek [...]

[...] Jutro postaram się to jakoś bardziej logicznie rozplanować. Wszystko zepsuło śniadanie i ten łosoś. Mama ostatnio mi kupiła, bo wie że bardzo lubię i teraz wciskam go gdzie się tylko da, aby się nie zepsuł. Na szczęście została mi ostatnia porcja i koniec. Dzisiaj naczytałam się przepisów z Kuchni SFD i jadłam to wszystko oczami. Nie [...]

[...] wysiłku, nie patrząc na konsekwencje Nie podważam tutaj użyteczności diet o obniżonej zawarości węglowodanów lub nawet ketogenicznych w pewnych, określonych przypadkach, gdzie są one po prostu idealne dla niektórych osób... Ale po co ładować się w takie coś, narażać na pewne jojo, skoro nie jest to konieczne? Wiesz, ja widziałam dziesiątki [...]

karateka, nie umiesz czytać? Gdzie ja napisałem słowo sportowe? Pisałem tylko o wynikach, a dla mnie takim jest jednak czarny pas. Poza tym Drewniak to tylko przykład. Po prostu wytłumaczyłem się, dlaczego napisałem, że Hug trenował Seidokaikan, a nie Kyokushin. To tylko było moje uzasadnienie, a Drewniak był przykładem. Masutatsu Oyama też miał [...]

[...] kto mowi ze nie ma do czego sie przyczepic, to mozna do jego rozmiaru/szerokosci, foty tego nie oddaja - mozna popatrzec na niektore jak ta nieszczesna fota w garniaku gdzie heath jest na bankiecie po olimpi a obok wrzucona fota jak prezentowali sie ronni z nasserem w garniakach - inna planeta. Wyglada on komiksowo ale jest poprostu waski, [...]

[...] musi oznaczać że ma wystarczające rezerwy tej witaminy Poprzez co raz większą ilość zamkniętych pomieszczeń (zakupy nie robi się na targu na świeżym powietrzu ale w markecie gdzie niejednokrotnie spędza się godzinę) zmniejszamy ekspozycję naszego ciała na słońce i uniemożliwiamy organizmowi gromadzenie odpowiednich ilości omawianej witaminy Nawet [...]

[...] FBW, na każdej siłce. I jak widzisz, to Ty tutaj idealizujesz FBW, nie potrafiąc przyjąć do świadomości, że on idealny nie jest. Nietrafiona nadinterpretacja moich słów. Nigdzie nie napisałem, że split jest treningiem dla dziewczynek, wręcz przeciwnie. Wskazałem jednak na powód popularności splita w klasycznej formie lub dodatkowo uproszczonej [...]

[...] jak to zrobic, gdy masz w zasadzie mozliwosc plywac tylko w weekendy co do gimnastyki, to faktycznie dobrze by bylo moc pochodzic na jakies zajecia (niestety nie wiem gdzie w Wawie), chociaz mozna sie tez nauczyc samemu - o ile dysponuje sie odpowiednim drazkiem ;) (ewentualnie poszukaj w przewodniku po ogolnorozwojowce postu o akrobatyce [...]

[...] ale wiesz bez porządnej diagnozy popartej badaniami i testami to można gdybać. Interesuje mnie: • Czy występuje ból, obrzęk i zaczerwienienie stawu łokciowego (dokładnie gdzie) • Tkliwość palpacyjna tkanek (czyli jak dotykasz palcami to czy boli i gdzie) • Bóle podczas prostowania dłoni z zaciśniętą pięścią z przyłożonym oporem • Bóle przy [...]

[...] tendencyjny art napisany dla przecietnego kowalskiego majacy na celu zarobienie pieniędzy- bez bibliografi i zawierajacy sprzeczne informacje w porownaniu z wikipedją gdzie przynajmniej mamy tą bibliografie i wiemy skad sie to wzieło bartas Moim zdaniem żadne naukowe-pseudonaukowe badania nie są w 100% obiektywne badanie przeprowadzone [...]

[...] przez polowe 1 tematu z 2003 roku i znalazlem kilka odpwoedzi ale nie wszytski. tak wiec: teraz koncze diete ckd i chce wrzucic DK. od pon do pt chodze o 6 rano na silownie gdzie robie trening silowy( 1 partei) i pozniej 30 min aerobow. jak mam rozlozyc posilki w tej diecie przy takim stanie rzeczy? lece rowniez z domowym ECA ( tusi + kawa + [...]

[...] ze skłonem w przód bez szczęki i z szczęką, który można samemu zrobić i przyznam, że bardzo się zdziwiłem że to zadziałało. Pytanie moje co o tym sadzicie i czy wiecie, gdzie takie coś można kupić w Polsce? Wszystkie sklepy jakie przeglądałem mają tylko standardowe szczeki bokserskie. Podaje filmik z eksperymentem do waszej oceny: [...]

[...] jednej strony lubię i rozumiem takie emocjonalne, koleżeńskie DT - np. sforcię czy natalijkę się fajnie czyta. A z drugiej niesamowicie cenię oldschoolowe dzienniki Ladies, gdzie nie było nic oprócz wypisek, miski, zapytań i komentarzy trenerów. Bo one są czytelne i pomocne. Można do nich odsyłać początkujące dziewczyny, można się z nich uczyć, [...]

[...] ze trening prowadzi do atrofii mięśni -pozbawienia zapasu glikogenu - wiec badacze zasugerowaliby ze trening prowadzi do atrofii mięśni -i tak dalej a ja pytam : gdzie tu jest "the big picture" czemu ludzie biora jedne badanie i robia z nich pępek uniwersum? nie napiszesz/nie przeczytasz ani jednego posta na forum gapiąc sie w jeden [...]

[...] rozmówców za tę dyskusję będącą niepożądanym wtrętem w dzienniku. Wszystko to wzięło się z tego, ze Wodyn napisał, iż Rakhu (i w domyśle wszyscy...) nie "doczytali tam gdzie powinni". Jeżeli Wodyn odpowiedziałbym, że opiera się wyłącznie na swoim pozytywnym doświadczeniu z glutaminą, to nie byłoby dyskusji. Ale pisanie, iż są [...]