We wtorek sciagaja mi gips z reki. Mialem zbity, czy wybity, ju/ nie pamietam dokladnie, w kazdym badz razie nie zlamany nadgartsek. I teraz chcialbym wrcocic do treningu, we wtorek beda dwa tygodnie od mojego wypadku. zamierzaBem robic sobie jescze przerwe i 1 listopada wrocic do treningu. Myslicie ze to zawczesnie. czy powinienem na dluzej sobie [...]
Witam! Zapisałem się na karate kyokushin i mam kupić sprzęt wiem , że mają to być ochraniacze i tarcza , właściwie to nie wiem jak to wygląda i gdzie to kupić . Proszę o pomoc . Chciałbym sie jescze dowiedzieć jaki jest najniższy pas i po jakim czasie można na niego zdać , jak takie zdawanie wygląda? Kamil brak
[...] zasięgnąć Waszej rady w kwestii worka treningowego. Otóż chcę kupić swojemu chłopakowi na urodziny worek. Kiedyś boksował a dziś wiem, że zawsze wybiera siłownie takie, gdzie ma dostęp do worka. Ponieważ przeprowadzamy się do domku jednorodzinnego, znajdziemy miejsce na jego własny worek. Chciałabym mu zrobić niespodziankę (nie chcę żeby o [...]
[...] schudłam 40 kg w ciągu 3 lat, ale nie jest tak jak bym chciała, brałam cla, e-karnityne i przed treningiem jakiś spalacz ale słaby... i chce coś innego, w sklepie gdzie kupowałam wspomagacze polecają tylko to samo, nie wiem może to tylko mają albo to im się opłaca tylko i dlatego szukam czegoś innego. Mój mąż zaś to nadwagą ok 30 kg i [...]
Wiec od 4miesiecy mam problem ktory mnie dreczy i dreczy . Przy czynnosciach gdzie musze sie schylac lub miec pozycje nie proste w tym miejscu mnie dźga i to dosc mocno :/ http://img117.imageshack.us/my.php?image=ooooooooooohs5.jpg Kolega mowil ze mi niby tam jakas rzepka puscila i ze mam kupic jakis tam dr.zel lub inne badziewie lecz przed [...]
[...] naprawde extra ,mozna by tam popytac o silownie cos kupic sprzedac ,czesto sie jezdzi do polski I przywozi odzywki zawsze zebrac sie w kilku bylo by taniej albo wspolna paczka ,tak ogolnie na probe moze wypali w londynie I okolicach jest nas tysiace , popisac gdzie jakie zawody ,kto gdzie kupuje supple,takie male forum dla takich jak ja . dzieki
[...] właśnie deki. W związku z tym chciałbym dowiedzieć się jak najwięcej się tylko da. Konkretnie interesuje mnie: - efekty - jak to przyjmować - skutki uboczne - cena - gdzie mogę kupić A przede wszystkim, ile wziąć, żeby było widać zadowalające efekty? Mile widziane są linki do innych stron "pakerskich" ale przede wszystkim liczy się Wasze [...]
Witam od około 9 miesięcy ćwiczę w domu.W posiadaniu mam sztangę i hantle regulowane to jednak dla mnie za mało.Ławkę zamierzam dokupić gdzieś za miesiąc lub dwa ale chciałbym teraz dokupić wyciąg lub stojaki i właśnie się zastanawiam co lepiej kupić w pierwszej kolejności czy lepszym wyborem będą stojaki pod sztangę gdzie ćwiczyłbym nogi oraz [...]
Witam planuje zakupić siłownię ale nie mam gdzie postawić więc postawie ją u siebie w pokoju mam do was takie o to pytania 1Co Położyć na podłogę żeby nie porysować drewna ?? 2Dobra jest ta ławeczka ??? Proponujecie mi ją kupić czy coś innego? http://allegro.pl/lawka-hertz-hilton-do-150-kg-zestaw-101-kg-zeliwo-i1560955950.html 3.Cwicze już prawie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wytrzymałości. Ważna jest tez regeneracja, gdyz chciałbym kazdy trening robic na 100% oraz robic na nim progres czasowy (lepsze wyniki). Co do treningoww, to za 1,5 miesiaca ulegna one zmianie i bede mial 2x 2godz. dziennie wytrzymałośc, gdzie wysiłek na zadaniach bedzie sie utrzymywał na 90% mozliwości przez nawet 1godz (z przerwami).
[...] (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w sumie oraz ile w danym odcinku (trip). Nie wiem co jest jeszcze ważnego i na co warto zwrócic uwage ? Jakies [...]
[...] brzuch oraz tłuszcz na klatce. Chciałbym go zredukować , dlatego nie wiem czy Yohimbine powinienem zacząć stosować dopiero później, czy może juz powolutku wdrożać ją w życie. Jak sądzicie? Jeżeli powinienem już się zabrać i stosować ją, to bardzo proszę o jakieś propozycje gdzie i za ile takową można kupić ( tak by nie kupic jakiejś podróbki)
[...] przypadku niekończenie musi być atutem przestrzennym - sprzęt trzymam w garażu, garaż ma spadzisty dach i sprzęt wyższy gabarytowo musiałbym trzymać na przodzie garażu, gdzie wysokość jest najwyższa, a oprócz poręczy chcę w garażu zmieścić jeszcze wyciąg, a ten przy swojej wysokości musi znajdować się na przodzie. Oprócz ławki, dużych [...]
wiem że głupie pytanie, ale gdzie sie kupuje soje ??, w jakiej postaci się ją spozywa?? wiem że sa jakieś kotlety sojowe, ale to chyba nie to gdzie i w jakiej postaci kupić taką prawdziwą soje?
[...] w drzwiach lub zajmowac 2 siedzenia w autobusie :) chodzi mi o to zeby miec jako taką klate wyrzezbiona :) ladnie wyrzezbiony brzuch i ogolnie zeby nie wystawaly mi kosci gdzie sie da tylko zebym jakos wygladal ;) CHodzi mi mniej wiecej o wyglad taki jak zaprezentowany jest na fotce. nie chodzi mi dokladnie o taki ale mniej wiecej ;) [...]
[...] - czy coś takiego za podobną cene ale juz z modlitewnkiem, prasą do nóg, regulowanym siedziskiem : http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-modlitewnik-rozpietki-et307-b2-i3023609407.html Liczę na Was, że mi pomożecie chyba lepiej trafić nie moglem gdzie się mogę kogoś poradzić /-)
Wlasnie ost. czytalem na forum zagranicznych ze dobrze jest dodac dmso do preparatow kremowych,zeli itp. ktore wcieramy w skore np. jak one+ i podobno wtedy jest lepiej...ale moje pytanie gdzie to kupic bo czytalem ze drogie to nie jest..ale wczesniej nie wiedzialem ze to mozna wogole kupic... <<>>
[...] stoje wyprostowany to nie rzuca sie tak w oczy(w obraniu nawet w ogóle, ubrania o rozmiarze L czy M lekko przylegają lub wręcz wiszą także w okolicy pasa. Drugim miejscem gdzie mam dużo tłuszczu są "piersi" także gdy stoje wyprostowany są płaskie ale gdy siedze zgięty bardzo odstają fałdy .. Nie przeszkadza mi to tak bardzo ale boje sie że gdy [...]
[...] skorygować moje skrzywienie kręgosłupa, w tym celu drążek jest bardzo pomocny. Po 1,5 minuty wiszenia moje przedramiona siadają. Macie jakieś pomysły na to, żeby się dłużej utrzymać? Kiedyś słyszałem, że podobno można kupić jakieś paski, żeby odciążyć przedramiona w czasie wiszenia, czy ktoś wie jak takie coś wygląda i gdzie to można kupić?
Witam! Orientujecie się gdzie można kupić jakiś dobry pas na siłkę (do owijana w okół bioder), który można użyć np. przy pompkach na poręczach czy podciąganiu na drążku w celu doczepienia do niego obciążenia (np. dysku)? Wszędzie widzę tylko skórzane pasy do ochrony kręgosłupa, jednak nie wiem czy pozostaje tylko ich przerabianie czy można kupić [...]