[...] to już czepianie się na siłe. Jeśli ktoś pyta o jakieś odżywki, zawsze należy znaleść pośredni punkt, a wy zachowujecie się tak jakbyście rozumy pozjadali i mieszkali sobie na majorce a nie w biednej polsce, gdzie za niejedną pensje nie da się wyżyć ,a co tu dopiero mówić o wklejaniu ludziom zasad kulturystyki.Więcej konkretów... pozdrawiam
No z tym pare ml powiem tak bralem w dzien treningu rano 1ml po treningu 1,5 i na noc 1ml w dzien beztreningowy ok 2ml.To malo duzo na ok 75kilo wagi ? No i pytanie gdzie mozna kupic HMB firmy British Dragon :) ?
[...] Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-02 14:48:53 W tym "drogi janku"tam gdzie sa 3 linki do diet na mase zaden nie dziala.Robilem juz tyle tych diet ze powiem szerze nie mam sily juz, moze przez to ze z telefonu robie. Mozna gdzies kupic taka [...]
[...] bo mam wlasnie po raz drugi zlamana golen.Chce wrocic do Judo ale boje sie ze znow mi sie cos z golenia stanie choc jak wiadomo nie jest ona narazona tak jak przy stylach gdzie sie kopie. Swego czasu cwiczylem na worku kopniecia w takich czarnych ochraniaczach jak podal autor postu ale one mi sie zsuwaly ciagle i w walce Judo napewno [...]
kinkong :gdzie ją trzymasz .moja sugesja zanieś do banku w depozyt .pokażesz wnukom jak wyglądał oryginał! Do *******-y n-e-n-d-z-y jak może w Polsce brakować omki???????????????????????????????????? Zbieram ekipę :jedziemy do jelfy i robimy strajk głodowy!!! czy jest ktoś u kogo można kupić dobrą .powtarzam dobrą omkę bez problemu? siD#
nieopłaca się... faktycznie lepiej kupić kofeine w tabsach. Może ktoś podrzuci ciekawy link gdzie na necie mozna zakupic Coffe w tabsach / ******** odpada z miejsca
[...] lub dieta to nic nie zrobisz co bys tylko nie zjadł, na początku swojej drogi skup się na tym co wazne,szukaj siły w mięsniach nie w puszkach. Wiem, ze jestem mlody, ale tam gdzie kupywalem te odzywki to powiedzieli mi, ze 'spoko'. Sprzedawca widząc młodą osobe czy kogo kolwiek, z kasa która chce coś kupic nigdy nie powie NIE, bo nic by nigdy nie [...]
Dla tych, ktorzy nie chca czekac polecam ksiazke Przemyslawa Slowinskiego pt."Bestia". Bardzo fajnie napisana ksiazka opisujaca najwazniejsze fakty z zycia Tysona. Warto posuzkac jej w necie, np na Allegro, gdzie czesto mozna ja kupic doslownie za kilka zlotych.
Słyszałem, że bardzo dobry dopalacz, King Odin kiedyś pisał że bije na głowę shocka. A jak on tak twierdzi to ja bym z chęcią coś takiego wypróbował. I tu mam właśnie pytanko gdzie i za ile można kupić tego supla. Dzięki i pozdro !!!!!!!!!
Micku nie przesadz z iloscia treningow . 7x w tygodniu to duzo, gdzie czas na odpoczynek? IMO Judo 3 razy w tygodniu + silka 2 razy i juz jest wystarczajaco ciezko. Postaraj sie ulozyc sobie diete, jesli nie masz problemow z latwym lapaniem tkanki tluszczowej, to z bilansem kalorycznym na maly plus, np +300/350kcal. Dieta dla sportowcow [...]
[...] kupić kreatyne mono oddzielnie, kreatyne jablczan oddzielnie, a staka już nie? I dodatkowo bcaa i beta alanine. Mam bardzo szybki metabolizm, ciężko zrobić mi masę + dodatkowo 4x trening mma w tygodniu gdzie te zapotrzebowanie kaloryczne się zwiększa. Gainer po treningu będzie dobrym pomysłem? Nad dieta pracuje, będę chciał mieć dopieta na 100%.
To najlepszym rozwiązaniem będzie jak kupisz sobie jakieś białko, jak chcesz strasznie coś kupić;] ułóż sobie dietę i dołóż białeczko tam gdzie Ci go brakuje, najlepiej jak sam dużo poczytasz w dziale odżywianie i czegoś się o nim dowiesz ;] pozdro PS. poleciam http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html
SZUKALA MOZE JA DAM SWOJE 5 GROSZY!JESLI BEDZIESZ BRAŁ WEGLE TYLKO PO TRENINGU A PO ZATYM SAME BIAŁKO TO NIEZBUDUJESZ DUZEJ MASY I SIŁY A TO JEST W PYTANIU!TAKI SPOSÓB JEST DOBRY NA OKRES STARTOWY CZYLI NA RTOBIENIE RZEZBE!JA POLECAŁBYM ALBO TOP MASA 3 RAZY DZIENNIE BO MA DOBRE PROPORCJE ALBO KUPIC GAINERA 80% WEGLÓW I BIAŁKO I MIESZAC 50 NA [...]