gdy

nie jest to takie zrozdlo bialka jak jajka tudziez bialko serwatkowe, ale jako uzupelnienie diety jest wg mnie ok gdy sie je polaczy z orzechami etc:)

chcesz to bierz ja napisąłem jak ja to widzę mam nadzieję że znasz wszystkie problemy związane z biciem nandrolonów zwłaszcza już w takim wieku gdy test spada na łeb na szyję w organizmie -jak wybijanie prolaktyny,progesteronu bo jak tego nie ogarniesz to po cyklu będziesz impotentem przez długi czas ale teraz jest moda jak najwięcej czy wbijesz [...]

[...] ją do normalnego poziomu a to nie bardzo jest wskazane i wogóle możliwe... pierwszym krokiem jaki powinieneś podjąć to poprawa diety- przynajmniej 5 posiłków i to nie takich od przypadku- może poczytasz o tym w dziale Odżywianie i gdy już będzie wszystko oki to przeanalizujemy wszystko juz łącznie i ocenimy- inaczej trudno i troche bez sensu...

[...] ze ty wylapales clena lipe to nie znaczy ze cala geneza jest nic nie warta... on wie ze mu glowe wyrwe jesli wcisnal wala... wszystko wyglada wpros fantastycznie !!! nawet gdy scieram date to tusz schodzi a data i tak zostaje lecz w kolorze bialym(prawdopodobnie zostala nabita) na czarnym tle - tlo powstalo w wyniku pocierania palcem czarnej [...]

Działa to na takiej zasadzie że nogi to duży mięsień i gdy go trenujesz to organizm produkuje więcej hormonów anabolicznych a jak wiadomo hormony te nie ograniczają się tylko do trenowanych wcześniej aktonów mięśni tylko są rozprowadzane wszędzie i zapewniają regenerację oraz wzrost masy mięśni. I w taki sposób docierają do bicepsów a nawet do [...]

Dokładnie zgadzam się z Tomkiem na początku mięśnie rosną z dnia na dzień wykorzystaj potencjał genetyczny a gdy pojawi się zastuj wrzuć kreatynę

ja bym raczej kolejnośc odwrocil, kreatyna dopiero gdy odzywianie sie poprawi. Chudy90 - z tego co piszesz na wstepie wynika, ze i tak dobrze ci poszła na tym cyklu, praca, zbyt cięzkie i nieregularne treningi, ogolne przemeczenie, masy więc nie miałeś raczej szans zrobić organizm przystosował sie na ile mógł, poszla więc sila, zapewne wygląd, [...]

dzieki za odpowiedz tak rano planuje robic gdy do szkoly rpzestane chodzic czyli kolo poczatku czerwca wiem rowniez ze w koszykowce nie biega sie caly czas stad moje pytanie czy da rade zastapic, wiec bede biegal po koszykowce zapewne mniejszym tepem ale dam rade dzieki za pomoc

[...] na masę. Tylko obwodowy ale może trochę masy byś przybrał. W twoim wieku najlepiej iść na siłownię. Te wszystkie kreatyny, na razie odpuść ponieważ z tego co wiem to dopiero gdy zaczną się robić zastoje że nie rośnie. To wtedy zacząć brać. Na razie wydać kasę na wartościowe posiłki. Obejrzysz sobie ten odcinek [...]

Wpierw trening.Bo bez tego raczej nie urosniesz (Przynajmniej w miesnie) Tak abys mial w ogole pojecie o czyms to radze przeczytac Atlas Cwiczen. Ale nie caly. Zwroc uwage na to u gory. To podstawy -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jezeli nie bedziesz czegos rozumial-nie przejmuj sie. Na wszystko przyjdzie czas... Jezeli chodzi o trening [...]

[...] to nie ma znaczenia jeśli chodzi o działanie i jakość preparatu. Artrox na początku był tylko w smaku cytrynowym i nie był oznaczany naklejkami o smaku, dopiero od niedawna gdy weszło kilka nowyk smaków sąte naklejki. Więc masz cytrynę. Rozpuszcza się w letniej wodzie, nie za gorącej, nie za zimnej. To czy będziesz porcję brał naraz czy dzielił [...]

[...] może leży on po stronie jakiejś nietolerancji np. na laktozę. Możesz zrobić testy w tym kierunku, albo samemu sprawdzić kupując np. izolat lub hydroizolat i jeżeli problem nie będzie występował to wina leży po stronie laktozy. Takich problemów nie miałeś gdy spożywałes produkty mleczne? Bo to już poniekąd by mogło odpowiedziec na Twoje pytanie

[...] niego zainteresowałem się tematem i zbieram informacje o cyklu SAA, co się dzieje z organizmem jeśli np: błędnie uznaliśmy, że jesteśmy jeszcze zablokowanii i braliśmy clomid/tamoxifen?? Czy są jakieś duże skutki uboczne, gdy tego nie potrzebowaliśmy. Wiadomo ulotka ale z tymi ukotkami jest tak jak zaćma, powoduje ale tylko u mniej niż 1% osób.

więc wyszło mi 2861 gdy odjąłem 300 od zapotrzebowania,białko=186,węglowodany=216,tłuszcze=72 . Układać dietę według tego?

[...] to max 30% więc troche marnowanie towaru, chodź z drugiej strony przy 2kap mamy 100mg trena z czego przyswoimy jakieś 30mg, nie dużo ale można coś poczuć. Mix może trochę dziwny ale firma jak na razie pewna jeśli chodzi o skład, sam kupiłem już wino z DesertLab na najbliższy cykl i kupię również antka gdy tylko wyjdzie jako samodzielny produkt

No tak myslalem :) a jeszcze powiedzcie mi czy za pierwszym razem gdy zrobie hst efekty bedzie lepsze niz naprzyklad za 4 razem stosowania tego treningu?

no fakt! a miesnie rosna gdy sie odpoczywa wiec moze taki plan bedzie dobry: poniedziałek: klata, triceps wtorek: plecy, biceps środa: wolne czwartek: barki, przedramiona piątek: nogi sobota i niedziela : wolne tzn zabardzo nie mam wolnego bo wtedy trenuje pilke moze byc taki plan??

lekarz też wypisze gdy się przedstawi sprawę na gorąco nie pytajcie skąd wiem

[...] panikować. wrócisz do treningów, napowrót zaczniesz sie normalnie odżywiać i wszystko wróci bez problemu. jednak nie szarżuj zbytnio po powrocie- choćby ci i samym gryfem przyszło ćwiczyć, stopniowo zwiększj wtedy obciążenia a szybciej wrócisz do formy. cykl możesz dokończyć z powrotem na siłownię i gdy już będzie po wszystkim i powróci apetyt.

Zakwasy to w rzeczywistości mikrouszkodzenia tkanki mięśniowej i są efektem każdego, mocnego treningu.Problemem jest, gdy są bardzo mocne i trzymają kilka/kilkanaście dni.Wtedy wypadałoby zmniejszyć intensywnośc treningu i zwiększyć ilość kcal.Porządna dieta to szybsza regeneracja.