666, nie myśl, że chcę znowu zaczynać kłótnię, ale Mateo mówił, że jeśli ktoś raz poda jakiś adres (w celu poinformowania gdzie można coś taniej kupić) to żeby nie kasować. Dopiero gdy adres jest powtarzany wtedy można usuwać. Ale to tak na marginesie. Masz uprawnienie więc rób jak uważasz. SONBATY
[...] art o kreatynie i nie jest to zadna konkurencja dla forum, dziwi mnie ze tego nie dostrzegasz musisz byc bardzo madry i wykształcony Dodając, w zyciu tak czesto bywa, ze ludzie bez władzu niedowartościowni, gdy dostaja jej rąbek zaczynaja jej naduzywac, pysznie się nia delektując Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-06-17 09:41:21
Biegi trenuje się ostro w młodym wieku, gdy następuje szybka adaptacja organizmu do wysiłku dzięki wysokiemu poziomowi hormonu wzrostu. Część włókien mięśniowych szybkokurczliwych typu glikolitycznego (pracujących na glukozie) nabiera cech tlenowych, i organizm jest w stanie funkcjonować w zakresie przemian tlenowych (areobowych) przy znacznie [...]
[...] zmuszjąc cię do wykonywania tego ostatniego powtórzenia, mającego decydujący wpływ na rozwój mięśni. Partner może być też źródłem silnej motywacji, szczególnie wtedy, gdy masz kiepski dzień. PONIEDZIALEK - WYCISKANIE Z DUŻYMI CIĘŻARAMI Poniedziałek jest dniem treningu z dużymi ciężarami, ale to wcale nie oznacza, że można pominąć lekką [...]
[...] przysiadow, wyciskania nogami czy wypadow doprowadzi do kontuzji kolan. To nie jest święte prawo: u osób o przeciętnej masie większe uginanie nóg bardziej angażuje mięśnie, gdyż łydka i tylne mięśnie uda naciskają na siebie wzajemnie. Jak na ironię, im szczuplejsze macie nogi, tym mocniej powinniście je uginać. Rozwiązanie: gdy ćwiczycie [...]
Robiła se juz latna kratka na brzuchu i musiałem zrezygnować z siłowni i zrobiło mi sie trzoszke tłuszzyku na brzuchu. Ale gdy naprezam brzuch to mi sie tłuszcz chowa i pokazuje sie lekka kratka czemu tak jest? >>
http://www.sfd.pl/html/23889/ L-karnityna jest dobra, ale gdy szlifujemy sylwetke przed zawodami, czyli wtedy gdy przy niewielkiej zawartosci tluszczu w organizmie, chcemy w miare bezpieczny sposob, uzyskac wyrazny zarys poszczegolnych grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i [...]
wydaje mi się ze nie jest to najciekawsze połączenie gdyz od kazdego z tych preparatów oczekujemy czegoś innego Czy sens ma branie hmb gdy budujemy szybko mase stosując gejnery? Wojtas
[...] cudowny spalacz tłuszczu, ale naprawdę dobry wspomagacz tego procesu, jeśli się właśnie ćwiczy. Masz zwiekszoną wytrzymałość, wolniej się męczysz - a zatem więcej ćwiczysz i więcej spalasz. Moje zdanie jest takie - nie warto brać bez ćwiczeń, bo gdy się na nie kiedyś zdecydujesz, to czym wtedy będziesz suplementował? Amfą?? Pozdrawiam Nicolai
[...] co chcesz zapytac. Nie ma problemu. Wiec tak, co do thermy to jedno kest bezsporne. Spala tluszcz doskonale i lepiej niz inne suplementy. Polecilbym Ci jednak jedynie wtedy gdy Twoj trening,dieta i aeroby beda wporzadku. Jesli te 3 warunki wypelnial bedziesz w 100% mozesz wspomoc sie Therma. Co do treningu polecam go zmineic zupelnie. [...]
jezeli chodzi o nauke to niezauwazylam jakiejs kolosalnej zmianyy-teraz aktooalnie mam sesje i jezeli therma pomogla mi w zdaniu jakichkolwiek egzaminoow to moze tylko wtedy,gdy wzielam ja troche poozniej i bez picia kawy nie chcialo mi sie spac. Nie spodziewaj sie ze dzieki thermie zostaniesz jakims tam supermindem;))))ale bbylby zbyt na ten [...]
[...] naturalnego testotsteronu wpływa kożystnie na poziom siły i wytrzymałości sportowca. Sportowcy używają Tribulusa głównie w okresie po cyklu (sterydowym, prohormonalnym) gdy równowaga hormonów jest zachwiana by przywrócić własną, stałą produkcję testosteronu. Tribulus Terrestris nie jest prohormonem tak jak Androstenedione czy DHEA . Jest [...]
Przez ostatnie 3miesiace na siłowni zauważyłem miałem mozna to nazwać dieta. Ale gdy zaczełem ćwiczenia siłownie spadło mi duzo tłuszczu i nie przybywało mi go? Myśle że wystarczy pracować siłowo i spadnie tłuszcz. Haczyk jest w tym Gdy wykonujem ciezkie ćw. To organizm wyczerpuje ten tluszcz i kalorie kture mamy w zapasie ale jak na jemy sie [...]
Ja gdy zaczełem chodzic na siłke ograniczyłem tluszcze kalorie potrawy smazone a zwikszyłm liczbe w pewnm stopniu ww A białko w najwiekszym stopniu zwiekszyłem. A od niedawno biore witaminy mam nadzieje ze to jeszcze bardzo mi pomoze.
[...] kto tu pisze niena temat? przeczytaj dokładnie punkt 3 .wstrzymywanie oddechu. pod koniec tego akapitu napisane jets wyraźne.........."""Rozwiązanie: podnosząc ciężar weź wdech, zaś opuszczając go róbcie wydech."""""...... ja zawsze gdy podnosze to w tym momencie robie wydech pozdrawiam Lolo
Dzial "zdjecia" czy tez "obrazki" pojawil sie kiedys z mojej inicjatywy na vortalu. I zniknal gdy opuscilem to forum. Uwazam ze to nie taki zly pomysl, ale poddzialy "zdkecia" powinny byc przy kazdym dziale. a nie jeden zbiorczy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]
[...] albo pół godziny po. Dodatkowe rozcieńczanie kwasów żołądkowych nie służy prawidłowemu trawieniu... Wiem, że niektórzy przywykli do spożywania płynów podczas posiłków a gdy tylko próbują odstawić napój, natychmiast ich "zatyka" i nie są w stanie przełykać kęsu. Moja rada: jeść małymi kęsami, powoli i długo przeżuwając. Wtedy nawet [...]
[...] uderzac ale bokserzy robia to lepiej. Kickbokser ma troche inna pozycje do walki niz bokser bo uderza tez nogami i na nie musi uwazac. Czesto brakuje mu pelnego skretu ciala gdy np. konczy noga. A jesli taekwondowcy mowia ze kickbokserzy nie potrafia uderzac to juz nie wiem o co Ci chodzi? Widac to na zawodach. Najlepiej rozwijac wszystko [...]
[...] jak superpakerzy (ten Ben Johnson mógł śmiało startować w Mr.Olimpia ). Luzacka jazda na rowerze niczym się nie różni, jeśli chodzi o specyfikę ruchu, od kręcenia na rowerku stacjonarnym. Przynajmniej ja czuję przy tym tylko przegrzewanie ud. Tyłek jest zaangażowany znacznie bardziej np. na stepperze, szczególnie gdy chodzi się z pięt.
Therma Pro
