gdy

Szosę dałem do serwisu na przegląd i chyba już wyląduje z garażu. Teraz jesień nastała i czas na MTB :-D Ciężko tak podzielić to wszystko po równo gdy w głowie i żądza prędkości i cięższego terenu @@-) No ale trzeba jakoś Tymczasem po wczorajszej wycieczce nogi lekko drewniane i obolałe :-}:-|

W te dni, to czego byś nie zrobiła, będzie dobrze lub lepiej :-) Nie żebym się znał. W te dni najlepiej gdy jestem cicho i daleko i niewidzialny %-)

[...] tuningu, a typowo na oryginał. Muszę się dowiedzieć ile jeszcze mam do emerytury i wtedy może coś takiego ogarnę. Bo chyba na Hawajach też można coś takiego robić w przerwach od leżenia w hamaku , gdy obok dwie hawajki z naszyjnikami z kwiatów wachlują liśćmi palmowymi i podają drinki..... Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-10-26 21:31:14

Dlatego sambo bojowe jest takie dobre, bo łączy uderzenia, zapasy, poddania i walkę z pleców (z judo z czasów gdy skupiano się tam mocno na parterze), trzeba wiedzieć co zrobić gdy jest się na plecach Askren walczył o przetrwanie będąc na plecach Kurde ale bym chciał zobaczyć Khabib vs Maia Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-10-26 16:58:38

[...] Wliczając w to aktywność fizyczną plus kilka innych parametrów na pewno wyjdzie więcej niż 2100 kalorii. Szczególnie, że aktywność treningowa nie jest niska. W sytuacji, gdy jadłaś tak głodowe ilości kalorii, Twój metabolizm na pewno zwolnił, ponieważ organizm chcąc chronić istotne dla życia mózg i serce powoli wyłącza mniej ważne organy, jak [...]

[...] taki mały szybki projekt. Mini Cooper S z zarżnietym silnikiem, drugi silnik razem z autem tylko wymienić muszę + kilka innych rzeczy do ogarnięcia. Będę miał na weekendy gdy cali będzie na warsztacie a po zimie pójdzie do ludzi:-) /SFD/2019/10/26/caf1c091777b4d44a85c1ccfbcfd1341.jpg /SFD/2019/10/26/f41f8271ee054728b498852e7dda4443.jpg [...]

Może się też tu pokażę w tym miesiącu gdy wrócę do siebie.

A odnośnie HCG, przypomniało mi się. Śp. Rysiek Piana mówił, że on w ogóle nie bierze HCG gdy jest ON i uważa że to głupota jest :-) Gdzieś na YT jest jeszcze ten filmik, nie chce mi się szukać.

[...] miesiąca, na diecie jestem również od niecałego miesiąca. Dieta mi pasuje, tzn mam dużą motywacje, nie kusi mnie do niezdrowych rzeczy, jem czasem coś na słodko, ale wtedy gdy mam ochotę. Wszystko super, waga spada, w pasie wydaje mi się, że też, lecz jeszcze nie zaopatrzyłem się w metr krawiecki i nie pomierzyłem ciała, wagę natomiast [...]

Jeśli tylko powiesz w jakimś towarzystwie, że jesteś w ciąży, wówczas okaże się, że masz dookoła siebie samych "ekspertów". Każdy powie Ci, co masz jeść, czego nie jeść, co ubierać, jak spać, co suplementować, ile pracować, jak siedzieć, jak leżeć... Każdy będzie chciał dorzucić coś od siebie. Hm... a może ciąża to taki stan, który z miejsca [...]

[...] a przez cały ruch brakuje tego czegoś. Wykorzystanie odważników kulowych jest skuteczniejsze w generowaniu napięcia w całym ruchu wyprostnym. Jest to znakomite ćwiczenie, gdy zależy Wam na zbudowaniu głowy bocznej, jak i środkowej tricepsa. Stąd też sam ruch nie jest tak mocno odczuwalny, jak w przypadku tych, które kładą nacisk na głowę długą [...]

[...] jako „super męskie”, reklamowano palenie, mimo iż prowadzi do impotencji. Inicjatywa rezygnacji z produkcji mięsa, w jaką włączył się Schwarzenegger byłaby może i słuszna, gdyby brały w niej udział kraje produkujące najwięcej gazów cieplarnianych (kraje azjatyckie 44%). A na chwilę obecną są to tylko pobożne życzenia. Poza tym nie ma pewności [...]

[...] czwartek podczas konferencji prasowej w Moskwie, były podwójny mistrz UFC Conor McGregor ogłosił datę powrotu do Oktagonu, który ma nastąpić 18 stycznia w Las Vegas. Podczas gdy McGregor nie określił przeciwnika do kolejnej walki, Ariel Helwani z ESPN oznajmił, że Donald Cerrone jest najbardziej prawdopodobną opcją na walkę dla Irlandczyka, ale [...]

20.10.19 Garmin sen: 9h 1min kroki: 7 746 rozgrzewka: 10:09min, 108kcal, HR 152 trening: 1:11:04min, 318kcal, HR 109 marsz na bieżni: 20:06min, 211kcal, HR 153 Na bieżni 10min nachylenie 2,5 przy prędkości 7km/h, 10min nachylenie 10 przy prędkości 5,5km/h. W połowie musiałam zmienić parametry, bo ostatnio mam pewien problem z (najprawdopodobniej) [...]

Dziękuję, ale zaznaczyłam, że jem to gdy nie mam czasu na przygotowywanie posiłków.

Czy mogłabym Was prosić o pomoc przy określeniu liczby kalorii dan, które dość czesto jadam, gdy brakuje mi czasu na zadbanie o lepsze jedzonko? Chodzi mi o makaron sojowy z warzywami z chińskiej restauracji Ha-noi. Porcja wygląda tak jak na zdjęciu, jest dość duża. Na pewno zawiera sos typu tych sojowych sosów z chińczyka, jest dość słone, sporo [...]

[...] na tricka jak wyciskanie francuskie hantli siedzac 6. Brzuch przysiady same w sobie wykonywane gleboko beda rozbudowywac posladki, jednak nie sa konieczmoscia w przypadku gdy chcemy je rozbodowac. tym bardziej, ze plytki przysiad skupi swoja uwage na czworkach, do treningu dodalbym wyciskanie hantli na skosie ujemnym, bedzie mialo zadanie [...]

[...] 3 zrobione 45 minut cardio i do pracy. Szybciej z prscy się urwałem bo z żoną miałem bilety kupione na mecz na godzinę 1 17:30. Po meczu szybko do domu ale to nie pomogło bo gdy ustawialem budzik wyświetliło mi pozostało 3:45h do budziku. Czwartek po długiej drzemce zrobione na czczo całe cardio i do pracy później trening pull. Motywacja była [...]

Lepiej się czuję gdy martwisz się o mnie że przestałem się śmiać ( skoro moje wpisy tak odbierałeś ) i wykonujesz jak " człowiek " ćwiczenia a nie popisujesz się siłą nie patrząc jaką krzywdę sobie możesz zrobić,robiąc dziwolągi typu masti-row ,dipy -row i tym podobne. Proszę martw się o mnie dalej i wykonuj ćwiczenia po których nie będzie [...]

[...] na tricka jak wyciskanie francuskie hantli siedzac 6. Brzuch przysiady same w sobie wykonywane gleboko beda rozbudowywac posladki, jednak nie sa konieczmoscia w przypadku gdy chcemy je rozbodowac. tym bardziej, ze plytki przysiad skupi swoja uwage na czworkach, do treningu dodalbym wyciskanie hantli na skosie ujemnym, bedzie mialo zadanie [...]