gdy

Jesli chodzi o pbc jak bije na kontuzje 4x250mcg dziala ale jesli taka dawke bralem oralnie nie zauwarzylem poprawy w ukladzie pokarmowym . A gdy zwiekszylem dawke do 3mg to i poprawa juz odczuwalna

[...] acardu, w ogóle supli w tab powodują nadżerki na żołądku - jakie jest wasze zdanie :) Acard ma otoczkę, która rozpuszcza się dopiero w jelitach, więc żołądek omija, ale jelit już nie. W ulotce accardu chyba widziałem, żeby nie brać gdy są problemy z żołądkiem, więc chyba coś tam smyra żołądek. Kazda tableta lipa dla zoladka lepiej kabsy

[...] zawałem itp a jeszcze inni mówią że stosowanie acardu, w ogóle supli w tab powodują nadżerki na żołądku - jakie jest wasze zdanie :) Acard ma otoczkę, która rozpuszcza się dopiero w jelitach, więc żołądek omija, ale jelit już nie. W ulotce accardu chyba widziałem, żeby nie brać gdy są problemy z żołądkiem, więc chyba coś tam smyra żołądek.

A u mnie w robocie cpunki twierdzą, że trawa nie uzależnia :) To tak samo jak że wszystkim, gdy zaczynałem palić fajki w wieku 16 lat to przez kilka lat twierdziłem, że zawsze mogę rzucic, dopóki nie spróbowałem rzucić. Ale udało się w końcu i we lbie juz zakodowane, że to jest be. Tey powodzenia w szukaniu roboty. Dasz radę.

Z nowości: W przyszłą niedzielę odbędą się kolejne kulturystyczne debiuty -na zawodach SAP Cup. Jak zwykle dość liczną grupę stanowią startujący tu Polacy. Są to zawody IFBB,więc na start potrzebna jest zgoda naszego Związku-praktycznie każdy ją otrzymuje. Ale oczywiście w Polsce ,jako debiutant już nie może startować . Czy warto zadebiutować w [...]

[...] Chcemy pozostać w wadze 205 funtów lub wrócić do 185”. Jacare, który w przeszłości dzielił klatki z dużymi rywalami, przyznaje, że był zaskoczony rozmiarami Błachowicza, gdy wchodzili do Oktagonu. „Nie spodziewałem się, że będzie tak ciężko go obalić. Byłem również zaskoczony jego rozmiarem. Trenowałem do tej walki z ciężkimi i ten facet jest [...]

Wiesz ze powodow moze byc mnostwo :-) ja tam chyba na Twoim miejscu bylabym dosc sceptyczna, ze powodem jest za niski bf. Szczegolnie w sytuacji, gdy waga z grubsza bez zmian w porownaniu sprzed rokiem, kiedy to sily bylo wiecej.To prawda. A z każdym rokiem sił ubywa mimo trenowania - zwłaszcza nie optymalnego. Więcej odpowiednich węgli to więcej [...]

[...] i wyszedł z siłowni, czuję się nie rozgrzany podczas treningu oraz drewniany po takim treningu i nie mam tyle endorfin i satysfakcji po skończeniu takiego treningu. Plus gdy wchodzę na niskie zakresy powtórzeń to zaczynam przybierać na masie tłuszczowej i mimo np: ujemnego bilansu kalorycznego to waga spada a sylwetka się pogarsza. A na [...]

Wiesz ze powodow moze byc mnostwo :-) ja tam chyba na Twoim miejscu bylabym dosc sceptyczna, ze powodem jest za niski bf. Szczegolnie w sytuacji, gdy waga z grubsza bez zmian w porownaniu sprzed rokiem, kiedy to sily bylo wiecej.

[...] 2.Martwy ciąg 12-10-8-6-4 10x40/40/50/50/50×8 40-45-50-55-60 nadal mam problem z mocnym spięciem brzucha i nawyk crossfitowy za szybko i z lekkim odbiciem przy 12/10 powt gdy robię wolniej brzuch szybciej puszcza a ewidentnie najgorzej idzie pierwsze powtórzenie P 40-45-50-55-60 3.Wiosłowanie sztanga nachwytem 3x12-10 20/25/25 12/12/16 dziś z [...]

[...] dyskomfortu. Problem jest podczas biegania. Czuje nagle takie kłucia w kolanach tak jakby w rzepce i taką sztywność jakby coś spuchło. I najbardziej odczuwam to kłucie gdy rozprostowuje nogę np. gdy siedzę . Kłucie jest z przodu kolana jakby w rzepce . Podczas pozycji siedzącej w zgięciu nie ma żadnego dyskomfortu. Byłem u fizjoterapeuty [...]

01.12.2019 Niedziela (10 tydzień okresu masowego) Jakie to piękne uczucie położyć się do łóżka nie nastawiając budzika i wstać wtedy, gdy człowiek sam sie wybudzi ;-D Suma sumarum i tak nie nadużyłem tego - kładąc się spać o 2 w nocy po pracy, a wstając o 9, ale czuję się znakomicie ;-D Nic tylko z tak dobrym nastawieniem wskakiwać na rowerek i [...]

Witam panów w grudniu :-D W no fapie najgorzej, gdy organizm sam próbuje zrzucić zbędny balast

[...] chciałbym troche rozwinąc swoje miesnie brzucha, chcialbym wyrobic sobie szesciopak lub zeby miec chociaz lekko widoczne kosteczki na brzuchu. Aktualnie wyglada to tak: gdy napne brzuch, jest on dosyc twardy (nie widac zadnego zarysu). Jest okolo gdy wezmie sie w palce 4-5 cm tluszczu. Jest on widoczny, poniewaz lekko wystaje. Wiem, że aby [...]

Smutne sprawy osobiste wykluczyły mnie z aktywności na trenażerze Zmarła moja Teściowa :-( ,ta która była tak często obecna w moich wpisach ,gdy podkarmiała mnie swoimi smakołykami podczas moich eskapad rowerowych . 43-lata bez 5-ciu dni była w moim życiu bardzo ważną Osobą . Co nie oznacza że porzuciłem na jakiś czas trenażer ,czy siłownię [...]

Na mnie tez lepiej działa ciężar niz perfekcyjna technika. Głównie klatka mi sie bujnela gdy zacząłem uzywac " męskich " ciężarow, wydluzajac nawet przerwy. A co to meski ciezar :)

[...] ze strony kobiet - kobiety wyczuwają pewnych siebie facetów, widać to poprzez to jak facet na nią patrzy, gestykuluje itd. Mniejsze pocenie - lepszy zapach ciała nawet gdy się spocicie. No jest jeszcze w chvj takich elementów - każdy może to sprawdzić i każdy to odczuje, 2-3 miesiące całkowitej abstynencji od bzykania, pornoli i ręcznego - [...]

Na mnie tez lepiej działa ciężar niz perfekcyjna technika. Głównie klatka mi sie bujnela gdy zacząłem uzywac " męskich " ciężarow, wydluzajac nawet przerwy.

Na pewno w listopadzie nie będę próbować pobić wyniku drazekm :-) Obawiam się o wytrzymałość tych krzeseł gdy to zrobię w grudniu :-) Stolarz, który robił te krzesła czeka na wskrzeszenie a jego dzieło dalej służy człowiekowi! Uff ulżyło mi bo musiałbym zejść ponownie do piwnicy W sumie dzisiaj treningu nie robiłem tylko próby pod filmy WL i [...]

Na pewno w listopadzie nie będę próbować pobić wyniku drazekm :-) Obawiam się o wytrzymałość tych krzeseł gdy to zrobię w grudniu :-) Stolarz, który robił te krzesła czeka na wskrzeszenie a jego dzieło dalej służy człowiekowi!