gdy

oczywisie ze mozna wykonywac jest to swietne rozwiazanie np wtedy gdy mamy w perspektywie urlop i malo czasu jest to troche ryzykowne jako staly element HST - jakos nie kojarzy mi sie ktos kto tak robil - ale jesli SD bedzie odpowiedznio krotsze (7 dni) ze wzgledu na to ze spedzasz mniej czasu na duzych ciezarach - nastepuje mniejsza adaptacja [...]

A ja wierze, ze zaistnieje - szczegolnie gdy mamy taka sytuacje w heavyweight. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Dziekuje za odpowiedz. Najpierw do Joggera: wiesz, ucieszylam sie, gdy zobaczylam w mojej skrzynce pocztowej, ze odpisales (w koncu dlugo juz w tej dziedzinie siedzisz i wiesz co i jak) ale: Jogger, bardzo mi przykro, ostatnio zauwazylam, ze Ty straszliwie monotematyczny jestes, przemycasz te swoja diete hormonalna (nie mowie, ze nie dziala, [...]

jak o ptaszkach to o optaszkach :) o to info podane w radiu co zrobić gdy kanarek nie chce śpiewać? Należy go pobudzić ; gwizdaniem, pokarmem albo konopmiani hrhr --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is [...]

[...] powinna miec - lekka,przyjemnie sie napinajaca,celna oraz ZYWOTNA. Slawia zyje dlugo takze wystrzelenie powyzje 10000 srucinek to nic groznego dla sprezyny w Slavi,podczas gdy u innych sprezyna pada po kilku tysiacach zaledwie. Jej enerigia oscyluje w granicach 7,2 J - to wystarczy do nauki oraz strzelania nawet do 50m !! Kolejna zaleta jest ze [...]

[...] nie przegrał ani razu a kontrolę nad ciałem przeciwnika doprowadził do perfekcji. W dalszej kolejności chciałbym wymienić Minotauro, Carlosa Newtona, Ensona Inoue i Hidehiko Yoshide (któremu kibicowałem, gdy walczył jeszcze w Judo)" i podkresle tylko ze M.L. mowi to o Ricksonie jako zawodniku nie tylko BJJ ale i Vale Tudo. pozd WiRAHA

zeby nie zakldac nowego tematu, napisze a problem mniej wiecej pasuje to tematu, dzisiaj na silowni cwiczylem grzbiet i w czasie cwiczen gdy sie schylilem po hantle i wtedy strasznie mnie zacal bolec kregoslup ze az ledwo sie przebralem i boli mnie caly czas nie moge sie schylac boli w dolnej czesci z lewej strony w ogole az ciezko mi sie chodzi, [...]

[...] robię serię na max powtórzeń przez pół minuty (partner odmierza czas), oczywiście umiarkowanym ciężarem, chodzi o to aby ilość powtórzeń oscylowała w okolicach 45-55, gdy dochodzę do 55 zwiększam ciężar na następnym treningu o 5 kg. Za każdym razem staram się "machnąć" przynajmniej 1 powtórzenie więcej niż poprzednio. Technikę tą [...]

[...] co widziałem na delikwentkach stosujących je na siłowni... są dobre na dorzeźbienie detali (głównie dolnych ), ale pod warunkiem, że używa się ich bezpośrednio po aerobach, gdy jest się jeszcze w fazie powysiłkowego spalania tłuszczu. Powoduje to, że w głównej mierze zużywany jest tłuszcz podskórny uwalniany z okolic przegrzewanych przez pas. [...]

Poprostu chodzi mi o to że, nasz organizm jest leniwy i gdy podajemy mu substancje odżywcze w najprostszej postaci to się do nich przyzwyczaja, a gdy odsuniemy odżywkę organizm nie będzie chciał już tak sprawnie jak wcześniej przyjmować i syntetyzować subs. odżyw. Twirdze tak na podstawie choroby HIPERWITAMINOZY.

zamiast lignokainy naszykuj sobie kostki lodu, gdy czujesz, że juz nie mozesz - okład z lodu na penisa. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] a białko sniezetnie. ponieważ zetnie sie w tych miejscach gdzie alkohol dotrze. bialko sie scina przy okolo 60 stopniach Celsjusza (np jajko bialka). A o alkocholu to wtedy gdy czujemy palenie czyli od jakochs 20%. krótko mówiąc wypala sie bialko. i jest nieużyteczne. a wiec moim zdaniem 0 alkocholu. trzeba wybrać. piwo jak piwo w wiekszych [...]

stagnacja-to jest wtedy gdy sie juz nadmuchales na sucho. bez wspomagania. cwiczac placebo. keny

ok - pisze już 2 raz - mam nadzieje że zostanie mi to wynagrodzone -)) ps. dlaczego nie było was na ostatnich zawodach - podczas gdy było wiele innych firm? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

fajna bielizne najlpeiej perfumik mzoe cos z didla jak lubi fajny bukiecik kwiatow ale tak iza***isty albo bluzeczke ... a ile masz kasy :D ? "...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."

Grasik już sie boje co bedzie jak dostaniesz tego moda tylo nie bij %) a tak wogóle mi przyszło do głowy że następnym razem napisze coś 13-sto zgłoskowcem i to tak zeby MisOO nie zrozumiał %) przykład (ale JESZCZE nie 13-sto zgłoskowiec ) AMINY BIERZ PRZED TRENINGIEM - NA PÓŁ GODZINY NH2 - SIŁE CI DA, A COOH-KWAS KARBOKSYLOWY - [...]

A może konkretnie chodzi o tak zwanego "stop-kicka"? Bo tego też nie widziałem. W kazdym bądź razie uwielbiam takie enigmatyczne tematy, gdy jeden rzuci hasło a dwudziesto zastanawia się o co chodzi ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak [...]

[...] na niej smażę piersi napisz mi jeszcze jak, brać kreatynę i serwatkę, bo chciałbym jutro zamówić kreatynę planuje brać przez około 6 tyg i chyba zrobię ładowanie, ponieważ zawsze czułem kreatynę jak robiłem ładowanie, gdy brałem bez lądowania efekty miałem słabsze lub wcale nie maiłem Z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam Pozdrawiam SPIECHU

[...] od prawa pracy, kryminalnego itp.? np nawet pracujac nielegalnie, i popelniajac przestepstwo wobec prawa imigracyjenego masz np. wciaz prawo dochodzic swoich roszczen wzgledem pracodawcy bo to zapewnia ci prawo pracy ktore ci przysluguje itd. tak samo gdy zostaniesz napadniety a jestes nielegalny to logiczne ze bedzie sie scigac przestepce .

1.Według wyliczeń Grasi to 100 kg człowiek powinien brać 3 gramy dziennie. W ten sposóbb się postępuje gdy kreatynbę chcesz brać nawet kilka miesięcy bez przerwy. Jest to dobre branie 2. standardowo robi się cykle o dawce dziennej 10 gram (5 rano, 5 po trenigu) . to też jest dobre branie Dlatego faza nasycenia, czy dawka 15gram to tylko [...]