gdy

[...] lub bezpiecznie ucinasz od niego około 5% kalorii i od takiej wartosci zaczynasz. 2 tygodnie na takim zerze, i od tego pułapu dodajesz stopniowo kalorie 200kcal w przypadku gdy waga będzie stała (w pierwsze kilka dni skoczy delikatnie do góry 1-3kg ale to bedzie tresc jelitowa/glikogen/woda ewentualnie nie skoczy bo mozliwe ze teraz masz spora [...]

[...] trzymasz sztangę? Czy zarówno ruch w gorę jak i w dół jest wolny, płynny i kontrolowany? Czy blokujesz ręce w łokaciach na górze? Lepiej jest nie blokować i kończyć ruch gdy są jeszcze lekko ugięte. Generalnie to rób zawsze jedno wyciskanie płasko, jedno w skosie i rozpiętki. Możesz zamieniać kolejność (płasko/skos, rozpiętki zawsze na [...]

[...] na hotbird praz tuner cyfrowy. Zróbcie przeszukanie tego satelity i powinno wam bez problemu znaleźć kanał RTL Schweiz bądź też RTL CH Mario niestety ściąga z rozliczenia też w pierwszej chwili myślałem, że mi z telefonu pociągnie, ale gdy się wczytałem głębiej okazało się że jest inaczej Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-09-10 09:44:25

Sąsiad, mam trochę takie osobiste pytanie. A nie wkurzało Cię, że gdy inni w wieku 16 lat pili i jeździli na kolonie, całe dnie leżeli do góry palnikiem, Ty musiałeś zapierdzielać gdzieś na obczyźnie? No, Ty też pewnie piłeś, ale przynajmniej zarobiłeś na to;) Nie wkurzała Cię ta niedojrzałość rówieśników, nie czułeś się skrzywdzony, że musisz [...]

mam tak samo jak sąsiad tyle że u mnie w klasie zaczeli puszczać ploty że jestem rozpieszczonym jedynakiem, tylko dlatego że gdy wracałem z wakacji miałem np. 5 par nowych firmowych butów. hehe. Jak się zarabia na siebie to się bardziej szanuje pieniądz;)

Oliwe kiedy chcesz, byle nie w okolicach treningu najlepiej rano ; ) Lekko możesz ograniczyć węgle gdy nie ćwiczysz, bo wtedy oragnizm aż tyle nie potrzebuje . Gainer i Baiłko wg braków w diecie :) U ciebie nie Jest to knieczne, wszystko masz z diety ;) Ps. Np nei zjesz 2 śniadanie (bo zaspałeś) robisz gainera lub białko :)

mowisz o bilaku vitalmaxa? bialko to kotlet w proszku, bierz wtedy gdy potrzebujesz, tak samo jak jedzenie.

Znaczy wejde teraz w etap 2 czyli po 2 tabsy ale zadnych zmian nie zauwazyłem(jak narazie) oprocz przyrostow :DD Ale czytalem ze nawet gdy sie nie czuje ze sie jest zblokowanym przyda sie poniewaz spadki beda mniejsze. Jak to jest?

[...] usg brzucha czy to nie przepuklina, boli już rok, więc wątpie, czy to przemęczenie :/ może sobie coś zerwałem podczas rozciąania, nie wiem :/ po prostu boli, po wysiłku, lub gdy forsuję tą nogę (np. kopiąc). zresztą co ty masz do mozgu? -.- to nie sa sterydy, że trzeba specjalnie się bawić w ich branie, to zwykły suplement - masz kase, żresz, [...]

Ja mogę ci powiedzieć że jak byłem na bombie, a miałem ostry trądzik, po metanabolu solo zaczął mi schodzić, gdy wrzuciłem testa z meta tez było okej , hormony przed cyklem były w normie :) zbadaj "dht"to też ważne. Musisz sam sprobowac nikt ci tutaj nie udzieli odpowiedzi , ja podaje na swoim przykładzie, od wysokiego estro też możesz mieć [...]

Gdzies mi sie obilo o ucho ze od jedzenia ryzu "sie chudnie" czy to prawda? chyba nie ale chce miec pewnosc BZDURA, CHUDNIE SIE GDY SPALASZ WIECEJ KALORII NIZ ZJADASZ. 2-jestem po treningu moze byc taki posilek jak ryz z jablkami i cynamonem? czy cynamon odlozyc na bok? BRAK WARTOSCIOWEGO BIALKA W TYM POSILKU 3-kolacja chleb razowy + [...]

prosze poczytaj artykulu Darka Szukaly i Slawka Ambroziaka dot ciaglego stosowania AAKG wg mnie efekty moga byc lepsze gdy stosuje sie je ciagle jednak wiekszosc z efektow mozna wykorzystac rowniez przy stosowaniu w okolicy treningowej :D cos za cos wiec wiecej pieniedzy - mozliwy lepszy efekt

Kiedyś w mleczarniach serwatka jako produkt uboczny produkcji sera szła w kanał. Jednak dzięki rozwojowi przemysłu mleczarskiego technolodzy potrafią zagospodarować ją na wiele sposobów, obecnie jedyny odpad w zaawansowanych technologicznie zakładach to tzw. "krowia woda". Jedną z możliwości wykorzystania serwatki jest pozyskanie z niej białka. W [...]

A jak jest z psychiką ,gdy się bierze Winstrol??? Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.

Ile bd mieć lat gdy wyjde za mąż. 13 Ile lat bd razem ? 1 Jak bd mieć moje dzieci na imie ? helga Gdzie pierwszy raz spotkam mojego męza ? w szkole Ile on bd miał lat ? 7

[...] Whey masz 100% Izolat - czyli białko rynkowo droższe, bo szybciej wchłanialne. 2:0 dla sports one Po 3: Jeżeli sie dobrze orientuje za 2300g Optimum zapłacisz 191zł podczas gdy za 2724g BioIsoWhey - 209zł - biorąc pod uwagę punkt 1 opłaca się i to dużo bardziej Sports one. Jedynym mankamentem jest to, że zamierzasz brać to białko 3 razy [...]

Cześć , podsyłam estr,prolkę i teścia.Za jaki czas ponowić badania gdy estradiol jest na widocznym poziomie? Pozdrawiam /SFD/2022/3/14/c41a2466cdb54f41b6778f6a8c1dd873.jpg Zmieniony przez - Karolmazur5 w dniu 2022-03-14 19:29:02

spokojnie ja dziiaj wstalam po 7;p bylam z pieskiem z parku na spacerze a we wtorek mam na 11:40 wiec sie wyspie;] "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

1 i 2 mysle ze mozna sobie darować. 3 i 4 porównywalne działanie, sam się na s tymi dwoma bardzo długo zastanawiałem, i ostatecznie wybrałem hemo. Paczka przyjdzie na dniach :) Każdy reaguje troche inaczej, wiedział bedziesz które lepsze dopiero wtedy, gdy spróbujesz oba i na sobie porównasz ich działanie :)

Nie trzeba. Co jakiś czas wypada zmienić ćwiczenia, ale dopiero wtedy, gdy już nie widzisz progresu + na redukcji dodać aeroby. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-07-22 10:15:43