gdy

albo tak jak radzi Raziel :). Tylko jak chcesz mase to radził bym zrobic klate+plecy bic+tric. Jestem teraz na takim planie i uważam że jest całkiem spoko bo gdy robiłem plecy+tric i bic+klata to bardziej rzeźbiło niż masowało :d

najlepiej to widac gdy osoba przeceniajaca swe mozliwosci stosuje plan mieprzystosowany pod nia i dochodzi do kontuzji,przeciazen,urazow,zapalen,przetrenowan

[...] Bo byłes na innych zawodach. Dlaczego nie może być tak, że walka jest wznawiana tam, gdzie została przerwana? "Nie moze byc tak, ze zawodnik ktory opuscil mate, gdy jest wznawiana walka stoi na jej krancu..." Takie są przepisy na zawodach, to tak jest. Idąc Twoim tokiem rozumowania zaraz ktoś z wtf-u napisze: Dlaczego oni się [...]

Ja osobiscie nic takiego nie polecam szkoda kasy ewentualnie carbo przed treningiem (ale tylko wtedy gdy jest taka potrzeba) i tyle dla mnie nie warto sie w to bawic

W mojej wypowidzi glownie chodzilo mi o to ze nie powinna byc wznawiana walka gdy ten ktory wyszedl poza mate stoi na jej krancu. Tak to moznaby robic na ringu bo wiadomo ze raczej nie wypadnie sie poza niego.

OBELX a co zrobisz w wypadku gdy choinka będzie ukorzeniona i nie zarwiesz jej do tańca?

Ale wskazuja czy warto typowac czy nie. Nikt sie nie pokusi na kurs 1.2 przy niepewnym wyniku walki , a gdy kursy beda kuszace to mozna zaszalec.

[...] kawałek ciała z mordy, które jest pod nosem i nad brodą, a kant jest twardy , poza tym łeb ustepuje pod uderzeniem, a wiec masz pewną amortyzację. Jak walisz w zime w rękawiczkach całkiem ok, to wcale z piąchy nie musi zwisać kawałek mięsikwa, podobnie, gdy walniesz patafiana hammerfistem. Zmieniony przez - Eunuch w dniu 2005-12-26 12:37:49

Spoko, narazie bede go pil, a gdy mi sie skonczy to zobacze! Dzieki za wszystkie odpowiedzi i sugestie! Pozdro

z taka iloscia watroba potrafi sobie poradzic jednorazowo, jesli oczywiscie jest zdrowa. Z wieksza iloscia ma juz ciezej i troszke sie to komplikuje. wnioski: 20-50g ETOH i jest ok. Ja, gdy chcialem zeby bylo fajnie a nie chcialem z alko przesadzac uzywalem 25g etanolu i 50mg efedryny. opcja fajna, tania, bezpieczna i praktyznie nieszkodliwa.

[...] sie co nieco o diecie. Niestety silna wola jest potrzebna i w tej kwestii musisz sobie sama poradzić. Powiem Ci szczerze, że mi w wyrobieniu silnej woli pomogło sfd i gdy tylko mam ochotę na ciastko z kremem wchodze tutaj, czytam i odrazu przechodzi:-]. To że masz nadwage wynika zapewne z tego, że za dużo jesz. Mówisz ze zdarzają Ci się [...]

[...] że Wand oklepie buźkę Ricardo, ponieważ Arona nie nadaje się na mistrza, walczy w mało efektowny sposób, rzadko kończy walki przed czasem a raczej na pukty. Silva wszystkich nokautuje po kolei, walczy cholernie agresywnie i przez to jego walki są za***iście ciekawe (nawet gdy je przegrywa). Wg. mnie Arona to kmiot (nie urażając nikogo)...

[...] wyjściowej - bedzie boleć ale jak boli znaczy rośnie(bez przesady tylko) ważne jest także oddychanie: nabierasz powietrza do pełna przed wykonaniem ruchu tak aby klata wypełniła sie cala powietrzem i automatycznie powiekszyła i rozciągneła... wypuszczasz gdy cięzar idzie w góre przenoszenie możesz robić sztangą lub hantelka. powodzenia i sukcesów

dajecie mi gwarancje ze gdy bede przestrzegac tego schudne??po ilu tygodniach bedziewidzac efekt?

[...] ma czegoś takiego jak dla dorosłych, profi bierz napewno po treningu/około 70g./ kiedy nie możesz zjeść posiłku albo może być on za mały/70 do 100g./, w sumie jeszcze możesz gdy czujesz że potrzeba ci kalorii a nie jesteś w stanie więceu zjeść wartościowych rzeczy. trudno mi jest dokładnie to określić bo odżywkę dostosować należy do diety, więc [...]

gdy to wszystko policzyłem wyszło mi kolo 724??!!wiec coś chyba policzylłem żle??nie wiem co

cwiczen na drazku w ABS nie da sie zastapic , ABS to program, jak nie masz drazka rob te poziomy ktorego nie wymagaja, wg mnie ABS II ma sens tylko wtedy gdy robimy go dokladnie wedlug planu :>

[...] jeśli do tej pory robiłeś np. na jednym treningu 30 powtórzeń na klatkę, to nie podnosisz tej liczby od razu do np. 50 tylko zwiększasz stopniowo tak robiąc masz mozliwość sprawdzić czy coś działa czy nie i co więcej, widzisz dlaczego (w odróżnieniu od sytuacji gdy zmieniasz wszystko na raz i jeśli nie działa to nigdy nie dowiesz się dlaczego)

gainerem uzupelniasz braki w diecie. wiec sprawdz czy je masz. kretke wedlug uznania.jak masz cash to mozesz zapodawac. spadki beda, gdy popuscisz po cyklu z dieta. rocznie przeprowadza sie 2-4 cykle kreatynowe. przerwa pomiedzy cyklami powinan trwac tyle ile sam cykl. do kreatyny najlepiej dolaczyc takie oto transportery: carbo, tauryna.

1.GASP ( Gdy aktywnie spędzasz popołudnia)-szalenie wykręcone ciuchy 2.Konkurs "Wasza Olimpia" sponsorowany przez OLIMP 3. Block & Pump (Di L-Arginine L-Malate,L-Norvaline) zaopatruje mięśnie w tlen oraz ułatwia gromadzenie białek. NAPOMPOWUJE MIEŚNIE. Użyty został w Biogenix Crevolution Stage I 4. Biogenix CellPump i Crevolution [...]