[...] czym stoję". Teraz to tylko udać się jak najprędzej do ortopedy i w miarę możliwości zacząć "działać" A odnośnie stabilizatora, powinienem go nosić, gdy np. po skończeniu leczenia rozpocznę ponownie treningi w siatkę? Pytam, ponieważ wolę mieć pewien zasób wiedzy nt. kolan, gdy pójdę do tego ortopedy. A teraz takie [...]
Mam 20 lat, 186cm i ważę ok. 92kg. Chciałbym zredukować wagę do około 80kg oraz podnieść swoją wytrzymałość. Chodzę na basen 3x w tygodniu po około 1,5h. Mam w związku z tym kilka pytań: - Czy jest sens dobierania do basenu jakichkolwiek innych suplementów prócz spalacza? Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie - mam zamiar dokupić thermo speed [...]
[...] z wielkim zapałem, bo na samym początku jest łatwo, jest nawet bardzo łatwo. Prawdziwego zawodnika, można jednak poznać dopiero po upływie tego "lajtowego" czasu, gdy treningi zaczynają poważnie uwierać, a ćwiczący nie zauważają tak wielkich postępów. I uwież mi, nie wystarczy tylko zapał, liczy się także spokój i cierpliwość, a [...]
- Czy jest sens dobierania do basenu jakichkolwiek innych suplementów prócz spalacza? Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie - mam zamiar dokupić thermo speed extreme i zażywać 6 tabletek dziennie w 2 równych porcjach - z thermo speedem mam już pewne doświadczenie i taka dawka jest moim zdaniem najlepsza jak dla mnie. możesz ewentualnie bcaa i [...]
[...] Tobie chce udowodnić tylko że walka nie ma ograniczeń i że robić trzeba wszystko. Można się zdziwić jak wzajemnie przenikają się różne systemy walki i wcale nie znaczy, że gdy używam prostych nie używam wing chun a boks i odwrotnie. Zaś to, że uzupełniać trzeba to tylko konsekwencja faktu, iż nie ma jedynie słusznego systemu walki, który [...]
[...] koniecznie się znaleźć Imię Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy lub numer gg Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mo to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! 3. Rezygnacja z Akcji równa się jednoznacznie z Banem na IP minimum [...]
Sterydy wszelkiego rodzaju są dobre tylko dla zaawansowanych (staż 3 lata co najmniej według mnie) ponieważ bierze się je po to by zwiększyć masę i rozmary tylko wtedy gdy nasze mięśnie już nie rosną bo są dość duże. Ja zaczynałem suplementacje od wagi 64 i brałem Białko, później kreatyna (Jakoś na 4miesiącu ćwiczeń), później Gainer HI TEC 4,5kg [...]
[...] wiadomo po Tobie spodziewać się tego nie można, bo będziesz OSZUKIWAŁ () trzymając gardę jak bokser i uderzał ze skrętem Tym samym porażka ze mną byłaby porażką sromotną a gdybym ja poległ to niczego by to sensownego nie udowodniło. Ot, że średniak został pobity przez adepta WC, brawo Troche tez Ola nie rozumiem. Bo jezeli (zalozmy) w [...]
1- jak pojawi się kontuzja to zaczniesz woleć z klatki 3- ok, mogą być sztangielki 4- nie potrzebna strata energii. 5- moje ulubione: robisz rumuński martwy ciąg(w dniu pleców),w końcowej fazie- gdy już stoisz- wykonujesz szrugsa. Daje po d*pie.
Oj cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? Wybacz ale walka to walka a nie udowadnianie, że ten styl jest lepszy od tamtego - no ale nie od każdego można wymagać, aby to rozumiał. I żeby nie było nie mam tu na myśli streetfightu czy też vale tudo jak [...]
[...] co mi się podobało, z tą nogą np. Im większa różnica poziomów na tym więcej możesz sobie pozwolić. Oj cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? Ja bym to zakwalifikował tak - WC nie daje Ci możliwości żeby zastosować Twoje WC, więc potrzebujesz szukać [...]
Oj cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? No właśnie, albo jak użyje się swojego systemu żeby wykończyć kogoś czymś innym. Chyba masz tu rację Lee. Nie ma wymówek, umówcie się na walkę i wrzućcie tu do niej link. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-04-24 [...]
Wrzuce jak zrobie niebawem. Nogi jeszcze odstaja. Do mojej gory mysle ze z 5 cm wiecej powinny miec. Ale to sa zaleglosci z wielu lat gdy ich nie trenowalem i teraz chwile zejdzie by je nadrobic.
[...] 3/4 powtorzen Unoszenie ramion w przod ze sztanga: 3 serie od 12 do 8 powtorzen (wiecej nie chce probowac bo naprawde mi ciezko i czuje jakby mis ie barki mialy zlamac xD a gdy opuszczam to nie umiem kontrolowac tylko spada..) Kaptury: Szrugsy: 4 serie po 10 powtorzen (wiekszego ciezaru nie umiem bo mam slaby chwyt jeszcze i mi sie ślizga i [...]
[...] nie brakuje. Co więcej każdy ogarnięty taj wie, że uderzenia łańcuchowe przerywa się podwójną gardą i prawym sierpowym poprawionym lowkickiem Schody zaczynają się dopiero gdy wchodzi grappling, ale każdy zdaje sobie z tego sprawę. Zaden adept MT nie obraża się też, jak Ty Lee, gdy ktoś powie, że jego system jest marny na zapaśnika. Doskonale [...]
[...] Wracając do moje buty bardzo długo wcale nie odzywałem się na jakimkolwiek forum, a jeśli już coś napisałem przemyślałem przynajmniej 2 razy czy komuś nie umniejszę, ale gdy widzę co niektórzy wypisują, w tym moderator ... jakimi argumentami się posługują (filmiki statystyki) ehh Olek dzieckiem już nie jest, ale widzę, że potrzebuje i [...]
[...] są głównie zaangażowane w ten skok. Myślę, że nie będę opisywał o co chodzi z tym skokiem, tylko pokażę obrazek moje zadanie polega na przeskoczeniu tej czerwonej linii gdy wiszę na drabinkach, lecz niestety mi się to nie udaje. Chciałbym poćwiczyć do tego skoku w domu, ale nie mam warunków (tj. drabinek). Mam nadzieję, że mi pomożecie. [...]
Na 2 śniadanie nie mam możliwości zjedzenia kury, a jak mam więcej czasu to zamiast tego serka jest sałatka z jajami. Serek tylko wtedy gdy muszę na szybko zjeść posiłek. Lepiej to niż nic moim zdaniem. Jogurt + czosnek i mam sos do ryżu, samego nie dam rady zjeść. Co do tej bułki, chciałem dać jakieś źródło węgli, zamienie ją na tłuszczy więcej. [...]
REAL WING TSUN OŚWIĘCIM
