gdy

W czasie gdy Takada bębnił pojawili się fighterzy: Leko, Minowa, Giant Silva, Mu Bae, Hyan Gracie, Anjo, Anderson Silva, Chonan, Sentoryu, Takimoto Takada zdjął kimono i teraz jest w "loincloth" (nie mam pojęcia co to może jakiś japoński ubiór) Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-12-31 09:57:31

Kid w pierwszej rundzie byl liczony po wysokim kopnieciu Masato ale wstal gdy sedzial doliczyl do 8.

A jak uzupełnisz szczerbę? Ja kiedyś straciłem ząb i mam dylemat - implant (majątek) czy most. W ogóle to masa młodych ludzi w Polsce jest szczerbatych, podczas gdy na zachodzie nawet próchnica to rzadkość. W USA mają dowcip: dlaczego Polacy nie gwiżdżą na taksówki? Bo nie mają zębów. Śmieszne, co?

Ja mam dwie koszulki BX. Jedną z okresu gdy Bx wchodził na rynek i drugą z przed miecha i rzeczywiście ta pierwsza jest jakby lepszej jakości

[...] i zawierają właściwe składniki. Należy zawsze sprawdzić, czy na opakowaniu znajduje się napis „IASC-cerified” (zbadane przez IASC), szczególnie wtedy, gdy kupuje się miąższ aloesu. Nowości: Miąższ z aloesu stosuje się też w stanach zapalnych towarzyszących łuszczycy. Badania prowadzono w grupie 60 pacjentów cierpiących od [...]

Arek jeżeli trening nie jest zbytnio meczący dla ciebie gdy nie zjesz żadnego śniadania to ok. natomiast bezwzględnie powinieneś zjeść dobry posiłek po treningu, a l-karnitynę tak jak słusznie powiedziałeś wypróbuj sam a nie sugeruj się za bardzo, ze ktoś tam coś wybadał... pozdrawiam!

Obliczam maxy na kolejno 15,10,5 w tym samym czasie? Czy dopiero jak skoncze 15 to obliczam maxy na 10? * na jednym treningu 15, na następnym 10 i na kolejnym 5. Gdy skoncze makrocykl, mam 9 dni odpoczynku. Czyli kiedy licze maxy na nastepny makrocykl? * od razu po skończonym cyklu. Chyba, że nie zmieniasz ćwiczeń, wtedy dodajesz 1 skok.

[...] "myślenia" na zasadzie "wsztstkie sztuki walki zen są z księżyca" nie sprzyja obiektywizmowi i sprawia, że pewnych rzeczy po prostu prawdopodobnie nigdy nie poznasz... ---------------- Widze ze jestes zbyt zaslepiony fanatyzmem by zrozxumiec co sie do Ciebie pisze. Jesli Ty nie potrafisz analizowac i wyciagac wnioskow w [...]

a ja nigdy w życiu tak nie rosłem jak wtedy gdy byłem najbardziej zamulony i zniechęcony do wszystkiego, trzeba było się tylko przełamac a po paru dniach była i siła i energia i masa też nieźle szła, no ale jak widać co człowiek to reakcja... przy nasyceniu pompe czuc już po mniej więcej dwudziestu czterech godzinach, co jednajk dopiero [...]

poczytaj wpierw, a gdy nie znajdziesz odpowiedzi na noortoojace cie pytanie - pytaj: http://www.sfd.pl/temat171293/ http://www.sfd.pl/temat89657/ http://www.sfd.pl/temat160598/

ee no co wy..moze z ta plamą jego uroda jest zachwiana, juz nie jest taki piekny, gdy był bez niej..

[...] bo 6 serii to zdecydowanie za mało wg mnie - w barkach zamiast wycisku z za głowy dałbym wyciskanie hantli - brzuch 2x w tyg po 2 cwiczenia w treningu 2 i 4 (koniecznie gdy robimy siady i martwy ciąg) Generalnie zwiekszyłbym też ilość serii przynajmniej w niektórych ćwiczeniach do 4 np w siadach, uginaniu nóg w leżeniu, jednym z wyciskań na [...]

Ściąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie podchwytem 3 serie po 15 - to jest na plecy a nie na barki Juz prawie dobrze . Zasada wstepnego zmeczenia to jest gdy wykonujesz cwiczenia izolowane przed cwiczeniami złoznymi . Czyli tak jak napisałes rozpietki drugie ... daj je ostatnie . Tym planem mozesz jechac do poki efektów nie bedzie juz dawał [...]

Jasne obiektywizm jest wtedy gdy jedn człowiek pisze o ECSS pozytywnie a wszyscy uzytkownicy z działu strongman negatywnie. Zawsze myślałem ze rację ma ogół a nie margines

Lykaj wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku badz gdy Ci brakuje bialka/ww w posilku. No bo diete chyba masz skoro bedziesz walil dlugi estr?

plan modyfikujesz na podstawie wlasnych obserwacji tzn zmiany serii http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/#post12 zmiany cwiczen gdy nie jestes do nich przekonany lub chcesz urozmaicenia

Cytomel mozna kupic oficjalnie przez net tylko trzeba miec karte wypukla zeby zaplacic za towar. Szoho: crx do dzis jest rakieciasty. Klaniajcie sie nowsze rumaki ala v6 czy turbo gdy szatan 1.6 160 KM rwie sie do boju.

Wlasnie robilem ostatni cykl w grupie I(cyklicznosc I).Bede musial go zaczac od nowa z powodu choroby.Gdy skoncze bede mial za soba ok.5 miesiecy treningu (wczesniej cwiczylem 2 lata, ale nieregularnie i ze zlymi programami-wiec tego okresu nie licze).Moge wtedy zaczac cwiczyc w grupie II? A i nie wiem, ktora cyklicznosc wybrac: I czy II.Moze ktos [...]

[...] i moze dochodzic do spalania tluszczu wewnatrzmiesniowego. Nie wiem po co poczatkujacy skupaja sie na poszczegolnych czesciach miesnia, jego poczatku i konca podczas gdy nie maja masy ogolnej. Na poczatku na biceps wystarcza uginanie ramion ze sztanga lub ze sztangielkami z rotacja czy bez podstawa jest intensywnosc i wykonywanie kazdej [...]

Dudek proponuje brać rano creafusion/10g./ mono po treningu/5g/ a cell pump wieczorem w dni nietreningowe/9-10g/ a jak cell się skończy to po5-6g. jabłczanu a gdy zostanie ci już sam creafusion to zakończ cykl biorąc go raz dziennie, chyba że jeszcze zostanie ci mono to tak jak pisałem po treningu, to powinno ci starczyć chyba na około 50dni jeśli [...]