gdy

[...] ich udoskonalenie, niekoniecznie dieta z bilansem na zero, raczej plus, lecz może przeanalizuj proporcje w tejże diecie Jeszcze jedno pytanie jak myslicie co by bylo gdybym zrobil trening na rzezbe w polaczeniu z normalna dieta( taka jak napisalem w poscie wyzej)a nie z dieta redukcyjna. nikt Ci nie sugerował redukcji- przynajmnirej gdy [...]

[...] kilka lat mieć zniszczonego kręgosłupa. Chciałbym też mieć normalny balans i móc normalnie robić przewroty w przód, skłony (chociaż dotykam ziemi, to jak widzę się w lustrze gdy je robię...) itp. I tutaj pojawia się pytanie z tematu. Jak i które mięśnie rozciągać, aby mieć prawidłową ruchomość kręgosłupa? Chciałbym od was jak najwięcej ćwiczeń, [...]

maly mis84 olimp na sezon sie szykuje z reklamami juz to wypuszcza dla sezonowcow,tak zawsze jest gdy w gre wchodzi kasa.a zachwytow ile to nie bedzie.wiekszy szacun dla firm ktore jednak nie stawiaja tylko na marketing.activlab zaskakuje milo choc nie wszystkie produkty sa idealne

[...] odżywkach. Mam pytanko: Czy jeżeli będę brał odżywki ( nie żadne sterydy ) to w połączeniu z ćwiczeniami mogę przestać rosnąć? Jaki wpływ będą miały odżywki na moje ciało, gdy przestanę je zarzywać? czy mogę przestać rosnąć? Dokładnie chodzi mi o coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html Dodam, iż ćwiczę na [...]

[...] ? a co do wagi to wlasnie mam problem :/ aha a barki to wkoncu mala czy duza partia miesniowa bo ja osobiscie uwazam ze duza ale duzo osob sie sprzecza ze mna ze mala i gdy mowie ze robie na barki 15 serii to oni mowia ze za duzo ze 10-12 wystarczy Pozdr. Ps. Prosze o sprawdzenie diety Zmieniony przez - Souljahh w dniu 2011-03-05 23:18:14

[...] był ciężki / Czwartek: WF 45min, Muay Thai 1,5h / Piątek: WF 90min, Boks 1,5h / Sobota: Muay Thai 1,5h + raz na jakiś czas basen (raczej mniej rekreacji, więcej sprintu, gdyż trenowałem pływanie 7 lat i zostały nawyki) / Niedziela: regeneracja Odżywianie : Śniadanie jem zazwyczaj w szkole, są to cztery kromki chleba z serem, szynką, czy [...]

I zaznacz, że bez noży bo już akcje widziałem, że szczur wyjmował nóż gdy wyraźnie przegrywał.(no jak wyjął to wszyscy go rzucali tym co było pod ręką i już noża nie nosi bo dostał jeszcze bardziej). O kumpli się nie bój. Mam paru takich, którym musiałem przyłożyć a kumplami są nadal. Poprostu bardziej uważają.

Wystarczyło imię i nazwisko. Sorry ale znam świrów, którzy zdolni są przejechać pół Polski by pobić oszusta. (nawet gdy to nie jego oszukał) Załatw to przez komendę.

[...] na podwyższeniu 3s. 5. Pompki odwrotne 2s. 6. Brzuszki 2-3s. Trening robisz 3x w tygodniu, co 2 dzień (np. pon,śr,pt). Ilość powtórzeń zależna od twoich możliwości, kończysz serie, gdy masz 2-3 powtórzenia zapasu, jeśli będzie za lekko użyj np. plecaka z książkami jako obciążenia. Taki trening przyniesie dużo lepsze efekty, niż same pompki.

[...] do specjalistek(ów) - co by nie uznano mnie za feministkę Włączyłam sobie ostatnio i mi osobiście się podoba Faktem jest że ćwiczenia (w dziale GYM) można robić wyłącznie gdy ma się solidne podstawy..... wbrew temu co się może wydawać - kamera nie kontroluje tak dobrze ułożenia ciała, no ale to tylko proste urządzenie a nie osobisty [...]

[...] snem 25mg Ogólnie po słowach antfarma czuje sie spokojniejszy. Choć czuje działania. Nie wiem jak to wygląda u innych ale mi ostro wychodzą żyły i czuje uderzenia ciepła(gdy wziąłem na próbe 50mg). Z tym, że mój organizm na wszystko reaguje "bardziej" niż inne No i odlać sie chodze w nocy przynajmniej trzy razy Zmieniony przez - [...]

a tak z ciekawości ile było gdy byłaś w formie ?

[...] Gułaś (MMA 2-1-1). Obaj zawodnicy ograniczyli się prawie tylko i wyłącznie do ataków rękami, Gułaś wykorzystywał swoje warunki fizyczne wyprowadzając ciosy proste, podczas gdy Haratyk operował mocniejszymi sierpami. Starcie było niezwykle wyrównane, chociaż wydawało się, że to zawodnik Berserkers Team Bielsko-Biała, szczególnie w trzeciej [...]

Zamiast biegać po 10 km pobiegaj przez 15 minut i co tydzień zwiększaj czas np. o 5 minut. Gdy już teraz od 0 będziesz robiła 10km to za niedługo 20 km to będzie niedosyt, bo ciało się przyzwyczai.

[...] oraz nasienie i lekko się zdumiałem... celem było ciut zwiększenie libido, a okazało się, że: jądra rano i do późnego popołudnia są dużo większe, niż przed podaniem środków, gdy zaobserwowaliśmy kurczenie wręcz są jak po HCG! cykl zawiera testosterony szybki oraz enan, decę i npp więc środki mocno blokujące w dawkach: teść do 600mg deka 400 [...]

Jesli mam wzrost 165 to jaka powinnam mieć wagę "? Nie wiem czy dobrze waże , a to dla mnie wazne wszyscy uwarzają , że jestem anorektyczką , bo gdy duzo zjem to wymiotuje , a jem bardzo duzo i nie moge przytyc boje się iśc do lekarza poniewaz mam przykre doswiadczenia co robic ??

bo zawsze sie rośnie na poczatku zobaczysz czy za 2-3 miesiace pójdzie choć kilogram bez diety a najważniejsze jest to że teraz gdy masz największy potencjał wzrostowy , zmarnujesz go bo "bez diety jakoś " idzie jak byś jadł porządnie to byś zrobił 8kg a nie 4 takich możliwości wzrostowych jak teraz Twój organizm nie będzie miał już [...]

[...] sam widzisz, po cyklu znowu nie miałeś siły bo zasoby kreatyny spadały. Twój pomysł, że raz jesz mięso, później na czas cyklu przestajesz, jest wg mnie nieopłacalny. Lepiej gdy mięso będziesz jadł normalnie (nawet raz dziennie) i co jakiś czas cykl na kreatynie. Z pewnością efekt będzie duuużo lepszy i nie będzie spadków w sile. Co do spadku [...]

Jakaś fobia z tym "puchnięciem na węglach" w czasach gdy modne byly diety węglowodanowe wszystkie to robily, zresztą nadal wiele to robi i żadna o puchnięciu nie mówi, a jak się któraś naczyta o niskoweglowodanowych to nagle "puchnie" od węglowodanów Nie ma to jak "pozytywne" ustawienie Jak ci powiem ze po nabiale [...]

TO nie są kumple, tylko jakies pasożyty, które się z tobą kumplują gdy czegoś potrzebują. Wgle xxxxx6 powiedz mi co ty trenowałes ? Z tych szczeniackich solówek itd się wyrasta po czasie. Wtedy poprostu gdy cię ktoś zaczepia to go zlewasz, a jak atakuje to go dezintegrujesz i tyle. Teraz jest taka znieczulica, że ani tobie nikt nie pomoże ani [...]