gdy

Może sprecyzuję Chcialem się dowiedzieć jaki suplement moglbym zastosować w przypadku braku bezpośrednio przed snem posiłku i czy ten posilek jest konieczny w przypadku gdy spełniuam swoje zapotrzebowanie? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-01 19:57:23

gdy nie mam treningu to tego nie pije i juz.

Witam i przepraszam ze przerywam swiateczna atomosfere, ale ostatnio zaczalem brac No Xplode + mono. Na kazdym treningu miewam bole glowy (gdy biore sie za ciezsze ciezary). Postanowilem zatem zmierzyc swoje cisnienie i wyszlo mi 170/100, czyli nadcisnienie II stopnia... (wedlug wiki) Chcialbym sie dowiedziec jak zniwelowac owe nadcisnienie (biore [...]

[...] 101 kg. Staz 10 miesiecy, obecny wycisk to 104 kg. Tylko jest taka sprawa, ze on w drugiej fazie nie daje rady wycisnac ciezaru, tzn. od klatki sztanga wychodzi gladko, a gdy ramie ma kat 90 stopni to po prostu nie daje rady. Dyskutowalem z nim na ten temat, i pomyslalem, ze dobrym rozwiazaniem byloby zastosowanie jako pierwszego cwiczenia [...]

[...] i temp nie podnosi sie powyzej 37,5 to raczej trenujemy. Jezeli jest to inekcja wirusowa zwana przeziebieniem to raczej nie ma problemu. Jednak sprawa ma sie calkiem inaczej gdy zaczynaja sie uwidaczniac objawy typowe dla grypy lub infecji bakteryjnej. Niestety wtedy to juz tylko lozko. A jak trenujemy to bierzemy suple, tak naprawde wiekszosc [...]

[...] - praca środa - praca + siłownia czwartek - praca piątek - praca + futbol amerykanski sobota - futbol amerykański niedziela - WOLNE I teraz jak najlepiej zażywać HP gdy prace mam strasznie fizyczną ( pracuje na kopalni ). Jak dawkować go w dni gdzie mam tylko prace, a jak w dni kiedy jest praca i siłownia ? ? Czy normalne dni w których [...]

Witam, znajomy mi ostatnio powiedział, że gdy np. wymieszam białko z wodą/mlekiem to muszę to od razu wypić. Nie można np. wziąć do plecaka wymieszane w szejkerze białko i wypić po treningu? Czy to prawda? Wydaje mi się, że to bzdury, ale wolę się jednak upewnić.

to gb stosuj wtedy gdy nie mozesz porzadnie zjesc. rowniez mozesz dawac glownie po treningu 100g.

Tak może wyglądać w ten sposób. Uniliver to aminokwasy bardziej całodzienne, które według mnie warto kupić, lecz gdy ma się już dosłownie wszystko i parę groszy 'na zbyciu'. Zaproponowałem bcaa gdyż aminokwasy z tej grupy znacząco przyśpieszają regenerację po treningową, zwiększają wytrzymałość oraz działają antykatabolicznie, tak więc ich [...]

A jak trenować, gdy nie toleruje się glutenu?

[...] zawodników w największych sportowych potęgach świata. Z owego raportu wynika, że najlepiej opłacającym swoich graczy klubem piłkarskim jest właśnie Duma Katalonii, podczas gdy zespół z Old Trafford nie znalazł się nawet w pierwszej dziesiątce. Średnia wysokość tygodniówki w Barcelonie wynosi 93 000 funtów. Manchester United znalazł się dopiero [...]

[...] - Copa Macaya. Zaś w 1902 roku przegrali w finale Pucharu Króla, 2-1 z Club Vizcaya. W 1908 roku Gamper został po raz pierwszy prezydentem klubowym. Objął tą funkcję, gdy zespół staczał się w dół. Od 1905 roku nie zdobyli żadnego trofeum, na czym bardzo cierpiały finanse. Hans był łącznie pięć razy prezydentem, w różnych okresach czasu od [...]

[...] zatem szansę na sprzedaż zawodnika i odzyskanie choćby części 15 milionów euro, za które pozyskano zawodnika, są bardzo małe. Czas pokaże co stanie się z pomocnikiem, gdy ten powróci na Camp Nou. Szczerze to o nim w ogole zapomnialem,mam nadzeje ze Pep nie wystawi go w ogole do gry dlatego ze osbiscie wolal bym aby te ewentualne jego [...]

[...] ból pleców, który nie jest na tyle silny, by uniemożliwić mu grę, jednak Pep Guardiola wolał nie ryzykować i postawić na zdrowych piłkarzy.Fàbregas ma być gotowy do gry we wtorek, gdy Barça będzie walczyć o awans do półfinału Ligi Mistrzów. Z myślą o tym spotkaniu Guardiola oszczędził też wczoraj Xaviego (grał tylko kwadrans) i Carlesa Puyola

[...] Szpaler dla Pepa od piłkarzy http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560297_359720407419686_162084640516598_1015482_374393449_n.jpg Tablica z podziękowaniami dla Pepa http://www.youtube.com/watch?v=sKRAx947WyU Co powiedział Leo, gdy ściskał Pepa po czwartym golu? 'Powiedział mi 'dziękuję za te 4 lata''

[...] zwyciężyło wieć trening odpuszczony:-( Wrzucam zaległe miski, weekendy z reguły bezmięsne, tak naprawde to toleruję jedynie pierś z kurczaka inne mięso zjem tylko wtedy gdy nie mam wyjścia - czyli w pracy:-) Czy jako DT mam taktować tylko te dni w które chodzę na siłownie, czy takie w kórych wpada jakaś dodatkowa aktywność też ? [...]

[...] na odpowiedni pulap (nie zawsze jest to 2g/kg mc, to bardziej zlozona sprawa) -brac pod uwage ze podczas wysilku organizm uruchamia rozne procesy jakich nie musi uruchamiac gdy nie ma wysilku...jednym z takich procesow jest wykorzystywanie w wiekszym stopniu bialka mniej wartosciowego...moze to byc uznane za taka reakcje organizmu na szybkie [...]

[...] Potem(chyba ze 2 lata później) zacząłem trochę w domu ćwiczyć pompeczki i takie tam, następnie nic nie dające mi splity i rzuciłem w cholerę siłownię po jakimś czasie gdy nie widziałem efektów. Minęło wieeele miesięcy i w te wakacje mnie naszło, żeby znowu spróbować ale inaczej, czyli całe ciało 2-3 razy w tygodniu. Zacząłem ważąc 71 kg [...]

[...] adenozynotroojfosforanu aż o 34% => co dawałoby spadek zmęczenia i wzrost wydajności/lepsze osiągi działanie cytrooliny i kreatyny jest synergistyczne – gdy poziom fosforanu spada, a organizm jeszcze nie zdąży zająć się refosforylacją, do działania wkracza cytroolina, ktoora przyspiesza oow proces; skootkiem tego jest [...]

[...] teoretycznie tez dobrze sie zapowiada...choc w praktyce bywa to roznie...mysle ze czas pokaze...zapewne bedziemy mogli poznac wiecej opinii testerow za jakis czas gdy produkt potanieje i bedzie w zasiegu wiekszej rzeszy nabywcow... teraz coz mozna powiedziec teoretycznie ciekawie to wyglada...dobrze ze rynek ciagle wypuszcza cos [...]