gdy

stosuje je gdyż takie mi przepisuje lekarz gdy przychodze na wizyte. a do reszty można prosić o konkretniejsza odpowiedź? bo z Twojej wypowiedzi nic nowego się nie dowiedziałem.

Linxus woli jądrami- juz omówiliśmy ten temat, podczas gdy Ty się opyerdalałeś! powtórzę jeszcze raz- zdaje się,że się znamy

[...] ochotę się popłakać, porzygać i wkurvyają mnie wszyscy co się gapią na mój fioletowy pysk i głupio się uśmiechają jakby myśleli że ja właśnie coś przyjemnego robię podczas gdy ja zdycham i walczę o to by biec dalej i nie paść na pysk edit:wróciliśmy, mały po jednym dniu całe policzki ma obsypane kurvva lekko nie będzie Zmieniony przez - terco [...]

[...] ucząca ich zachowuje się zazwyczaj jak prawiczek, który twierdzi, że może nauczyć Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o seksie, bo obejrzał mnóstwo pornosów. Instruktor nigdy nie stał na przeciwko noża ani sam nie użył go przeciwko drugiej osobie. Krótko mówiąc, więcej w tym mentalnej masturbacji niż prawdziwego seksu.Muszę Wam powiedzieć, że [...]

Witaj igork93 kolega wyżej ma rację w złym miejscu napisałeś : Tutaj masz linka w tym miejscu ''zapytaj'' czy ktoś Ci pomoże w ułożeniu treningu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Ale pierw zanim napiszesz: 1. Zaplanuj co chcesz ćwiczyć masa/rzeźba/redukcja itp 2. Ankieta - czyli dane na temat obwodu Twojego bicepsa [...]

2. A ten ból jest po czy w trakcie? Np. gdy ja skończę pompki na trica (podpór tyłem o coś) to zawsze z 2 sekundy mnie zaboli jakby mi mostek pękł. Ale od razu przestaje. Może jakoś to źle robisz co?

Próbowałem kiedyś robić taki standardowy trening po 3 ćwiczenia na duże partie, nie było efektu, gdy robię taki dużo bardziej czuje mięśnie. W moim przypadku takie krótkie treningi na duże partie mięśni są nie skuteczne. Zmieniony przez - Dissapear w dniu 2011-03-11 20:56:39

[...] przyjemnie ułożone kg zmieniałbym z 5-8 min a nie oto chodziło ;) Ale te 20kg to było natomiast stanowczo za mało no ale tak czy owak skoro zmieniam nie ma się co przejmować ;) Co najwyżej może powrócę gdy zmęczę się przy tamtym innym ćwiczeniu (niebawem podam na jakie zmienie). A reszta ok przy zercherze już mnie nie bolą nadgarski no i cacy

[...] orzechów Posiłek VII 125g sera białego+40g orzechów Szacunkowe BTW: B 300(liczę wszystko nie tylko zwierzęce) T 115 WW 360 KCAL 3600 Z racji ze jestem na masie to, gdy poczuje głód dodaje jeszcze szamy, czy to trochę ryżu, makaronu, pieczywa razowego, banana, wafli ryżowych zależy na co mam ochotę i co mam pod ręka. Suplementacja: Do I [...]

[...] jak meta, (mówie tu o trenach, antkach insulinach, hGH itp) i jest to powszechnie uważane za normalne (znaczy się tutaj na forum ). Uwierzcie mi, że człowiek wysoki nigdy nie zrozumie co czuje niski, np. gdy stoisz w kółku z laskami w którym co druga jest od ciebie wyższa. To boli i są ludzie dla których kilka cm + dało by większą radość [...]

nie ma najlepszej i najgorszej, zazwyczaj zaczyna się od mono, gdy już nie bedzie efektów przerzucasz się na jabłczan albo stack

ja takze polecam ten shaker ;) gdy go jeszcze nie mialem to tabletki zazwyczaj nosilem w jakims opakowaniu albo gdziekolwiek w torbie a tutaj prosze mozna wszystko ladnie spakowac. teraz na silownie zabieram tylko bialko wiec nie potrzebuje pojemnikow i shaker jest malutki i zgrabny

[...] mi nie chodzi o to zeby nabrać jak szalony jakichs cutów, aminokwasów czy zma, tylko chcialem wziąć białko, ewentualnie jakies węgle i stosować tak jak tam wyzej pisalem, gdy nie wiem, nie bede mial jak zjesc sniadania, wypic gainera, a nie do 11 o suchym ryju siedziec i potem napalić się na byle co. Raz juz tak mialem ze gdzies tam w odruchu [...]

[...] jest sparować z przeciwnikiem który jest odemnie silniejszy czy mniej wieęcej tak samo silny jak ja zakładając że jesteśmy na podobnym poziomie zaawansowania. No bo niby jak sparuje z silniejszym to potem będzie łatwiej ze słabszymi ale z drugiej strony gdy sparuje z równym to nie męcze sie tak szybko i mam więcej okazji żeby poćwiczyć technikę.

Zdobył złote rękawice,gdyby nie kontuzja,a poszedłby w boks,to mógł byc dobry... Walki gdy miał pod 40-stkę i prowizorycznie trenował,to troche parodia i wykorzystywanie slawy... Ciekawostka.

Mickey Rourke, właściwie Philip Andre Rourke, Jr. (ur. 16 września 1952 roku w Schenectady, w stanie Nowy Jork) − amerykański aktor,zawodowy bokser i scenarzysta. Życiorys Wczesne lata życia Urodził się w konserwatywnej rodzinie rzymskokatolickiej o irlandzko-francuskich korzeniach jako jedno z trojga dzieci Ann Rourke i dozorcy Philipa [...]

j.w. autor pisze: Długotrwała suplementacja argininą (10g/3x dzień; 3g/3x dzień przez 10-14 dni) nie daje żadnych pozytywnych efektów ani u maratończyków, ani u osób ćwiczących na siłowni! 30g ed?! kto tyle spozywa ponizej za to pisze: Krótkotrwała suplementacja miała pozytywny wydźwięk, natomiast długotrwała tragiczny. lub: 'Najmniejszą dawką [...]

[...] masa posilek przedtreningiem -60min 200g kuraka + 100g ryzu nie widze koniecznosci brania bcaa przed treningiem ew. porcja mozna rozpuscic i wypijac podczas treningu (ew.) gdy sa duze zasoby energii - duzo sie spozywa weglowodanow - jak to zwykle ma miejsce na masie bcaa przed treningiem niewiele dadza podczas treningu dzialaja jaka [...]

Pippo, co bedzie w przypadku gdy np postawie ze PP wygra Vettel i tak sie stanie ale po qualu beda mu musieli np skrzynie wymienic ? Bo jak wiadomo wymiana skrzyni to 10 miejsc w tyl... co wtedy? Typ bedzie zaliczony czy nie ?

[...] pierwszą taką sytuację miałem na 3 treningu chyba... Teraz to kumpel odpuścił więc często się zdarza że brak pary, no i fajnie się mówi, przecież to nie jest żadna tragedia... Nie róbmy problemu tam gdzie go nie ma, nie wyobrażam sobie że gdy podejdziesz "mogę z wami ćwiczyć?" ktoś powiedział 'nie'... Jeśli tak, to świadczy o nich...