[...] np. przyjdzie jakiś nowy i pyta się o coś, ja mu pomoge i on chce a nie może mi dać soga.To desz do dupy... ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." ----> "Follow the white rabbit" <----
[...] takie sytuacje wyeliminować ale ludzie są omylni. Przykład: Z RPG-18 też niby da się strzelać tylko w jedną stronę (spust, przyrząsy celownicze) a w Groznym odnotowano jeden przypadek gdy nastoletni Czeczeński "bojownik" wystrzelił do tyłu (w ścianę za sobą - oczywiście zginął). SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
witam po pierwsze - sory stary - ale mi tutaj naprawde nikt nie placi za pomoc - wiec nie przesadzaj z tymi wyzwiskami ok ? nie jest mi milo gdy przez miesiac ponad radze Tobie jak mam chwilke czasu (i jak dostane powiadomienie oczywiscie ) a po tym okresie nie dostaje powiadomienia (TAK - WYOBRAZ SOBIE ZE TAK BYLO ! - NIE DOSTALEM POWIADOMIENIA) [...]
To fakt Kruszek, Tangerine sa niezli - zaczalem sie interesowac gdy uslyszalem warszawski ich koncert z `82 roku, czyliniedawno . Normalnie nie moglem uwierzyc wlasnym uszom takie fantastyczne dzwieki, jak na ta mte czasy. A koncert byl super dlugi,grany jako calosc bez przerw,plynna muzyka ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / [...]
Snake- owszem-możesz- a "PRZED" tyczyło się BCAA`, w układzie,gdy stiosujesz I JEDNO I DRUGIE,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] w poprezdnim systemie na siły specjane był kladziony nacisk (skad nimy wzial by sie np. Petelicki) a te pieniadze jakie moze ewentualnie zaoszczędzą to pojda na pelen rynsztunek i wyszkolenie pół no moze jednrgo zołnierza nie wiecej. CYRK to sie dzieje gdy polityk wsadza nos do wojska. P.S. Ciekawe czy Komorowski byl w wojsku? Don't ever give up.
[...] tyciem chodzi Ci o zatrzymanie wody w organizmie ? Kreatyna nie dostarcza energi bezposrednio wiec napewno się od Niej bezpośrenio nie tyje ;) Jedyna mozlwosc jest taka ze gdy tkanki sa nia wysycone to oszczedzane sa inne substraty energetyczne - i teoretycznie nie trzeba tylu ww w celech energetycznych wiec moze byc maly blad w kalkulacji... [...]
[...] po 5-6 litrów. b)W sumie to nie trzeba,ale się powinno.Kreatyna na spadki po cyklu.Na odblok np.Clomid-10 tabletek,jedna dziennie.Chociaż podobno na odblokowanie bierze się,gdy cykl z mety wynosił co najmniej 100 tabsów,ja jednak polecam Ci zaopatrzyć się w Clomid.Często pomaga psychicznie-człowiek się uspokaja,że zrobił wszysko co w jego [...]
Bregalad - rad 21 nie napisal "że honor dla niego nic nie znaczy" tylko "gdy ktoś będzie chciał zrobić krzywde mi lub mojej ukochanej, to nie będe rozmyślał o honorze" Jeśli jakiś kolo próbowal by mi wsadzic kose pod żebra to długo niezastanawiając sie walil bym w najskuteczniejsze miejsca(newralgiczne) nie zastanawiajac sie [...]
A ja mam inny problem bardziej zwiazany z samymi nadgarstkami!!Zawsze gdy robie klatke na prostej czy łamanej ławce odczuwam może nie mocny ale odczuwalny ból !!Nie wiem z czego to wynika !!Słabe nadgarstki czy złe trzymanie gryfu ale wczesniej tego nieodczuwałem!!!!!!!!!!!!!!! Cokolwiek robisz rób to tak jak by to miała byc ostatnia czynnosc w [...]
[...] suplementow ( Glutamina Bcca`s Kreatyna ) proponuje wypic jedna porcje zaraz po obudzeniu - szybko wchlanialny koncentrat bialka serwatkowego wskazany. Rowniez po treningu gdy juz dostarczysz wegle wskazany jest taki koktail. Na noc mozesz mieszac go z owopolem wyjdzie bardzo korzystnie cenowo - i wolniej bedzie sie wchalanial. W dni [...]
[...] w torbe czy palec w oko aha i wiecie co bedac konkurencyjnym za 50 zlotych(km bierze ponoc 100) moge was nauczyc samoobrony w miescie a co... mala probka dostepna za free gdy ktos cie goni to uciekaj (dobre nie??) a teraz cos tak na powaznie nie skreslam km jako systemu samoobrony ale uwazam ze opieranie czegos na brudnych sztuczkach coraz [...]
[...] po trzecie nie widzę ćwiczenia na tylne aktony ja proponuję taki rozkład: Pon plecy + biceps Wtorek barki + brzuch Sroda wolne Czwartek klata + triceps Piatek nogi Mozesz np cwiczenie na tylne aktony wrzucic w piatek gdy robisz nogi, zeby jednorazowo nie wykonywac duzej liczby serii na barki. 9-12 serii na barki w zupelnosci wystarczy.
teraz mam trening na mase. to o ktorej klade sie spac jest zalezne od tego kiedy mozna przyjmowac to bialko. gdy wroce z silki jest juz troszke bardzo zmeczony, ALE SIEDZE I JEM NA CHAMA BIAŁKO, CHOCIAZ WOGOLE NIE JESTEM GLODNY, I NAJCHETNIEJ POLOZYLBYM SIE SPAC. DO WYRKA KLADE SIE OKOLO 22:30-23:00.. ogladam jeszcze jakis filmik i hrapie do do [...]
Co do "wysmiewania" na pokazach to raz zdarzyla sie zabawna sytuacja,gdy caly pokaz jeden cwaniak komentowal co robimy.Apogeum jego krasomostwa przypadlo na rozbicia i jakie to mamy deski nadlamane.Na ochotnika sie zglosil ze sam dwie spokojnie przebije.Przystalismy na jego propsa,pokaz w koncu ulozylismy mu deski(najtwardsze jakie [...]
[...] preparatów węglowdanowo-białkowych typu gainer po posiłu jest również bezpieczniejsze z punktu widzenia tkanki tłuszczowej. Odzywki po posiłkach stosujemy jednak wówczas gdy trudno nam nadrobić energetyczność poszczególnych posiłków (jednak zdarza sie to dość rzadko) Oosbiscie raczej odżywki nigdy nie polecam między posiłkami tylko albo jako [...]
Crude,masz racje-szczeka moze sprowokowac.Ale i tak lepiej ją miec. Podobny problem,jak ktos sugerowal w innym poscie dotyczy okularów-gdy ktos sprobuje cie "skroic",a ty zdejmujesz okulary-jasne jest,ze bedziesz chcial sie bronic i mozesz wylapac szybki strzal. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- [...]
w sklepach kulturystycznych dostaniesz raczej szczeka sie nie straszy tylko ja sie zaklada w chwili zagrozenia po to zeby nie stracic zebow gdy dojdzie do walki nie sadze ze sama w sobie prowokuje i mysle ze nawet totalnym lebiodom moze uratowac dupsko co innego noz ,wyjecie kosy moze spodowac totalnego w****a szczegolnie u osob ktore woza sie ze [...]
Od Zdzicha
