gdy

[...] suszyc suszarką w stronę,w którą włosy mają się układać( przy tym można przeczesywać gestym grzebieniem lub szczotka - oczywiście zgodnie z kierunkiem jazdy:) ). na koniec gdy włosy są juz ułożone i sztywniejsze(pianka) można zapsikać lakierem,by ostatecznie utrwalic fryzurę. Lakiery są przeróżne, sprawdza sie lakier ELASTYCZNY. Na elegancie [...]

prosze o pomoc gdy chciałe wgrac piosenki to mp4 mi sie zacieła i niem oge ja odciac co mam robic ??

chodziło mi o tkankę tłuszczową, czy nie będę miał potem większych problemów gdy zrobię masę

[...] do towarzystwa pomimo moich marnych 270/280 RAW) - siadanie "nożkami" (Olech, Węgiera, Miller jak dobrze pamietam) Kto wiecej siada raw ? Panowie u góry. W wersji gdy sztange mamy na kapturach, plecy (juz bardziej posladki/prosty uda jako miesien dwustawowy) musza byc jeszcze mocniejsze aby utrzymac pozycje pionowa, bo inaczej poleci [...]

Dokładnie dawkowania producentów są z d*py wzięte. Bierzesz wtedy gdy potrzebujesz

Witam. Układałem dietę po zapoznaniu się z artykułami o zdrowym odżywianiu. Wiem, że jest mnóstwo błędów, ale w końcu trzeba stracić to dziewictwo w opracowaniu jadłospisów. Na razie proszę Was o ocenę i ewentualne wskazówki. Gdy tylko poznam swoją aktualną wagę, planuję obliczyć zapotrzebowanie i dopisać do każdego z produktów odpowiednie [...]

Witam, Mam takie oto pytanie... Ostatnio kupiłem sobie nowe butki,śmigałem w nich troche... po czym zaczęły mnie obcierać, a do domu daleko ;] Zanim doszedłem stopy był juz dosc obtarte - z tyłu nad piętami. I teraz pytanie - czy to normalne,że w tym meijscu wyraźnie spuchła mi noga i boli nawet gdy nie ruszam? czy to objaw zakażenia jakiegoś?

[...] 9,5 kg hantelki przez cale 15 powtorzen na noce *** meskie ale w oparciu o ławke Co do Martwego, mam problem zeby nie robić okrągłych pleców w ostatniej fazie. Tzn gdy pamietam i kontroluje wszystko jest spoko, gorzej gdy zaczne np mysleć o kolanach Posiłki: 1. Owsiane, jajka, mus dyniowy, migdały 2. Stołówkowy substytut zapomnianego [...]

stale gdy jest taka potrzeba musialbym dodac

[...] beda chwalic nawet jak oma nie bedzie klepac wogole dzieki ze wstawiles zdjecia ja juz niestety wypowiadac sie nie bede poniewaz za duzo razy mnie banowali za handel lol gdy napisalem ze cos nie dziala albonie dziala wlasciwie nawet mialem temat ze zdjeciami jak odroznic wal od orginalnego produktu pimpy wszystko zrobily zeby temat zamknac a [...]

[...] 38 lat jest najwyższy czas na wzięcie sterydów, to musze się z tym mocno niezgodzić. Napiszę tak. Jak najbardziej jestem za stosowaniem kuracji testosteronowej, ale w wieku gdy jest ona wskazana ze wzgledu na fizjologicznie obniżony poziom własnego testosteronu. Badania pokazuja, ze jakośc zycia pacjentów, pod względem psychicznym i fizycznym, [...]

Raczej nic sie nie powinno złego dziać. Należy pamietać, aby nie nałożyć za dużo,bo to obciąży włosy, lub może spowodować łupież. Lecz , gdy wszytskiego jest w odpowiedniej ilości to bedzie ok. Takie fryzury maja to do siebie,że wyglądają jakby były bardzo delikatne. Zależy jakiego lakieru i pianki użyjesz. Są pianki mocne, bardzo mocne, [...]

Nie wiem, czy taką, ale na pewno miał ktoś sytuację, gdy jego dziewczynę obraża ktoś silniejszy, albo jakaś grupa.

ąganie nachwytem wyciągu do klatki 3s. 12-8 wioslowanie sztangą 3s. 12-8 wioslowanie hantlą 3s. 12-8 przyciąganie klamer wyciągu dolnego 3s. 12-8 Martwy ciąg 3s. 12-8 szrugsy z hantlami 3s. 12-8 Uginanie przedramion za pomocą wyciągu dolnego 3s. 12-8 Zwijarka 3s. max Wspięcia na palce stojąc 2s. 12-10 Wspięcia na palce siedząc na maszynie 2s. [...]

[...] Cię nie miły grzybowy zapach. -Po myciu wysusze szejker, bo woda w teorii się nie psuje ale prawda jest taka, że bakterie w niej zawarte potrafią zrobic swoje. -Szejker gdy nie jest używany przechowujemy otwarty! Nie należy go też wypełniac na czas nieużytku wodą czy innymi płynami! Co zrobic gdy mój szejker już ***ie czyli jak pozbyc się [...]

[...] a Ty jeszcze chcesz by Ciebie pytać o jakieś pozwolenie. Jak mniemam z poprzedniej wypowiedzi masz mało czasu, z innej w tym wątku jesteś leniwy (bez urazy ale sam się przyznałeś ) po co i czym mam Cię angażować w coś co niekoniecznie musi mieć swój finał (bo gdy grupa się nie zbierze ......) Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2010-10-12 11:40:18

[...] z obciążeniem. 22.5 kg w plecaku. Ponieważ nie chciał, aby Mike urósł zbyt wysoko (bo nie pasowało to do jego stylu). Cytaty Kevina Ronneya: O treningu z ciężarami: Mike nigdy nie dotykał ciężarów, gdy trenował pod moim okiem. Gdy zaczynał ćwiczyć z żelastwem stawał się wolniejszy niż normalnie. Nie będziesz szybszy od Muhammada Alego jeśli [...]

gdy stojaki się chwieją to odkładanie sztangi po ciężkim przysiadzie może nie być bezpieczne nie uważasz ? Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-10-12 13:11:05

[...] diety niskokalorycznej jak z mojego artu, twój spadek na wadze to ok 40% nie tluszcz. Ze nie chudniesz z tłuszczu,te 3kg teraz zupelnie nie widac a masz 160cm wzrostu, gdybys na prawde schudla 3kg byla by znaczna zmiana. Moze Milena kiedys wstawi zdjecia to zobaczysz jaka niesamowita optyczna zmiana w wygladzie nastepuje jest gdy schudnie [...]

[...] ryz/ makaron bialy? Bo chyba wyzsze ig ma byc wtedy. 7. Jak to jest z waga produktow? Pytalem tu raz i mi odpowiedziano ze liczy sie waga przed obrobka termiczna, no ok. Ale gdy np ugotuje ryz z 400 g, to pozniej jego waga jest wyzsza. To jak mam zwazyc sobie z 100g ryzu? Dac zawsze troche wiecej, np z 125? Czy jak? Moze pytania wydaja sie [...]