gdy

[...] 3 rożnych odżywek białkowych.musisz sobie dopasować najlepsza dla siebie. jak przyszlifujesz diete to tyle w zupełności wystarczy. obecnie uzywam mniej supelementów niż gdy zaczynałem się nimi bawić. reakcja organizmu na normalne jedzenie jest nieporównywanie lepsza niż na zamienniki posiłków.choć ja lubię przyjąć 2 porcje białka dziennie w [...]

[...] za niewiedze. Badanie to było wykonywane 20 cm w głąb i wykazało ze nic tam nie ma, jednak nie mialem wtedy nawet zadnego zapalenia a u mnie te krwawienia miały miejsce gdy jak by to powiedziec miałem duzo ciezkiej practy fizycznej (siłownia, praca). Były okresy ze pare miesiuecy nie było potem znowu sie pojawialo. W dniu wczorajszym znowu [...]

[...] się na trening i sam zobaczysz, czy Ci się podoba. Jeśle chodzi o obronę przed napastnikiem samym aikido, to raczej wątpliwa sprawa. Aikido jest w miarę przydatne, gdy kotś Cię złapie za rękę czy kołnierz. W innych sytuacjach jest raczej bezużyteczne. Nie rozumiem, po co się pytasz czy obronisz się aikido w szkole, a później piszesz, że [...]

[...] naciągnie przez długie włosy na kolano,albo boleśnie sprowadzi za włosy na ziemię... Słyszałem o jednym panu z pododdziału AT który miał długie włosy i mówił,że ich nigdy nie zetnie.Do jednego dnia.Podczas zjazdu na linkach,włosy mu się wkręciły w liny i trochę ich mu wyrwało.Na drugi dzień przyszedł już ładnie ostrzyżony. Jak dużo [...]

"Zmusić przeciwnika, aby jego ciało zrobiło się sztywne wtedy szybko straci równowagę, a następnie, gdy jest bezsilny, to atak" "Judo jest to sposób na najbardziej efektywne wykorzystanie zarówno fizycznych i duchowych sił. Szkoląc się w ataku i obronie oczyszczamy ciało i duszę co pomaga podejmować duchową istotę Judo część istoty. W ten sposób [...]

[...] chodzić albo na karate albo na kung fu ( naoglądałam się różnych filmów i stąd te marzenia). Wiele razy prosiłam mamę, żeby mnie zapisała na jakąś sztukę walki, ale nigdy nie chciała się zgodzić, bo wszyscy u mnie w domu twierdzili, że sobie nie poradzę, i że jestem za słaba. Dopiero w zeszłym roku koleżanka wyciągnęła mnie na pierwszy [...]

Tu jest jeszcze ciekawe-tylko trochę angielskiego trzeba znać by zrozumieć. http://ringsidereport.com/?p=1903 Pamietam tą porażke Ruiza i Moorera gdy Tua ich zniszczył,ale jak ci biedni mieli sie obronić ? Nie umieli walczyc na dystans,ani w póldystansie-klincze są bezużyteczne,bo najpierw musisz obronić sie przed doskokami Tuy póldystansem lub [...]

Dokładnie. Gdy walczysz z kimś, najczęściej walczysz z praworęcznym. Dla niego jesteś dziwnym, nowym rodzajem przeciwnika, w większości ludzie nie bardzo wiedzą jak radzić sobie z mańkutami. A dla Ciebie walka z nim to po prostu dzień jak codzień Tylko fakt, czasami trzeba też inaczej sie uczyć kombinacji, kontr itp, tym bardziej że na sekcjach [...]

[...] zeby mój organizm (miesnie sciegna etc klatki piersiowej> nie tolerowały wyciskania na płaskiej ławeczce jako pierwsze cwiczenia na te partie? od zawsze mam z tym problemy gdy ponownie układam plan treningowy z tym cwiczeniem na początku to zawsze jest to samo ze musze przerwac treningi klaty na kilka tygodni, rozgrzewki robie solidne, 3 serie [...]

A gdzie nogi w tym wszystkim ? Problem może być taki, że katujesz triceps i nie zdazy on się zregenerować na srode gdy ćwiczysz klate. Daj ankiete, rozpisz swój plan i napisz w jakie dni możesz trenować. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-23 16:33:03

Witam. zamierzam kupić AAKG z treca i z tego co pisze na opakowaniu to po tym wychodzą żyły.... a gdy się skończy go stosować to żyły znikają czy dalej je tak bardzo widąc?? pozdr.

[...] ponieważ jest to dość trudne i zaawansowane ćwiczenie wymagające dobrej techniki. Barki mam względnie słabe i zaczynam od prostszych ćwiczeń, które podmienię za jakiś czas gdy poczuję się na siłach. Jak długo powinienem pozostać przy jednym planie? Nie chcę aby mięśnie się przyzwyczaiły a za tydzień lub dwa będę mógł mieć dodatkowy dzień na [...]

dzieki TomQ-MAG. a dlaczego przy opisie sumplementow gdy wejde na podane linki ktore mi podales jest inne dawkowanie niz to Twoje? czy moge brac te sumplementy caly czas czy mam jakies przerwy robic lub w przyszlosci brac cos innego. te podane sumplemanty wystarcza? czy jeszcze cos do tego? czytalem ze kreatyny nie mozna brac bo zbiera wode cos [...]

Co jakiś czas piecze mnie ( obrzeże )sam czubek języka. Nie wiem, jaka jest tego przyczyna i co robić, gdy się pojawi?

[...] kiedys męczył, to sobie pstryknąlem z 2 - 3). Ja mam raczej sylwetke plażową niż kulturystyczną, choc po sesji - aktualnie robie masę na lato . Rok temu wjechalem na plaże z 85 - 86 w pasie, podczas gdy standardowo trzymam na poziomie 80 - 82cm Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-23 18:21:15 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-23 18:22:04

Maslana w "władcach móch" to facet! Zresztą podtekst tego słowa brzmi pod faceta gdy wyeliminujemy obecma jego formę należącą do przyblizenia kobieTy

Trzeba być chyba poje.... żeby grać w lankach na twardej nawierzchni. Nie wiem czy dobrze Cię zrozumiałem , ale chodzi Ci o to , że gdy grasz w lankach na sztucznym boisku typu orlik to bolą Cię nogi , czy grasz w lankach na sztucznym boisku utwardzonym lub betonie. Jeśli to drugie to po prostu jesteś hardkorem i pozdro dla twoich stawów. W [...]

Witam Zakładam temat o treningu siłowo-wytrzymałościowym,ponieważ chciałbym byście mi napisali,co sadzicie o takim treningu,co można zmienić,możliwe ze inni forumowicze również skorzystają Nie opisze tu jakiegoś "złotego" treningu,ani coś czego pewnie nie znacie,bardziej chciałbym się skupić na tym czy jest wszystko dobrze ""poukładane""tak by i [...]

Na akademie medyczną (ŚUM) w Katowicach wszystkie papiery składa się dopiero gdy twoje nazwisko widnieje na liście

[...] cwiczyc dalej ale prawa mi to uniemozliwia :/ Cwicze oczywiscie nie poddaje sie zrobilem sobie kiedys przerwe zobaczyc co sie bedize dzialo ale nic ta przerwa nie dala i bol ten sam. Dodam ze nigdy nie mialem zadnej kontuzji zlamania naderwania scięgien czy czegos podobnego. Prosze o porade. Czyzby to byl brak jakiegos skladnika pokarmowego ?