gdy

[...] zmienia postać rzeczy, nie sądzisz? nikt tu nie mowi o biciu sie z bandziorami na kazdym rogu Nie wpadaj ze skrajności w skrajność. Nikt nie mówi o regularnych bitwach, ale gdy już przyjdzie (a na pewno by przyszło) do interwencji - jak to sobie wyobrażasz? chodzi raczej o wywarcie psychologicznego na nich wplywu nie tyle co fizycznego Na [...]

[...] postojów i swkaszonych min... a co do polskiej młodzieży są 3 grupy pierwsza to ta którzy ćwiczą dla siebie aby coś osiągnąć druga to ta banda frajerów zazdroszcząca ci gdy sciągasz koszulke,pójdą na siłke i zamiast cos robic op*****lają sie albo spróbóją i stwierdzą to nie dlamnie poddają sie no i trzeci ci którzy nigdy nie spróbóją i [...]

jak wejde pomiedzy niego jest miejsce by chwycic gryf moze fakt nie az tak duzo ale zawsze rece mozna poprawic gdy sie juz wyjdzie z niego ...

[...] wychylił do przodu. Wtedy barnett go zrzucił a Nastula spróbował balachy. To był niezły pomysł ale Nastek zrobił to jakoś bez przekonania. Widać było że jest już zmęczony bo gdy barnett łapał za jego noge to jeszcze na nim nie siedział i Paweł miał szansę go zrzucić ale olał to i leżał bezczynnie. Szkoda że przegrał bo walczył naprawdę świetnie i [...]

[...] mógłbyś zrobić te 6, ale 10-15kg większym ciężarem!był okres że też ćwiczyłem podobnie (5x6 100)ale wtedy byłem sam na siłce (u qumpla taka mała paka i pusto bywało) teraz gdy ćwicze w ,,toważystwie" robie 3serie x max 110, zdejmuje z 10kg i od nowa, 1-2 powt wymuszone. w ten sposób praca po 6takich seri będzie większa niż przy 6ze stałym [...]

donio to nie o to chodzi ze mam*****owy trening i zle sie odzywiam. W wieku 15-16 lat za bardzo nie da sie przytyc bo wtedy sie dojrzewa najbardziej ( przynajmniej jesli chodzi o mnie ) teraz gdy mam prawie 18 lat szybciej lapie kilogramy. Jem caly czas tak jak jadlem i trening ciagle tem sam ( tzn oczywiscie zmnieniam cwiczenie itp)

[...] dobra kontrola w parterze i stójka totalnie zdominowany klincz szkoda tylko tej dźwigni na noge jeszcze nie oglądałem tej walki 2 raz ale wydaje mi się że to było po gongu gdy Paweł wstawał po grymasie nieźle go ona naruszyła.2 runda podobna do pierwszej josh zdobywa małą przewagę w stójce nastek się cofa ale trafia piękną serią o mało nie [...]

jesli coś działa jako insulina to powiem tyle - insulina jest jak by nie było hormonem anabolicznym "Diety nie stosowałem, bo nie chciałem utyć, gdy nie ćwiczę i jadłem wysokobiałkowe posiłki." - jakąś sietę sie zawsze stosuje - chyba że się nie je

[...] do mnie: Wortal: "Nie zniżajmy sie do poziomu Onetu, gdzie każdy jest ekspertem i jak ktos sie z nim nie zgadza, to trzeba go zgnoić." Nie ma sie co dziwić, gdy sprawa idzie o Ojczyzne czy też jej przedstawiciela emocje zawsze biorą górę, stąd tak nerwowo "Byłem w ameryce i powiem tobie, że byle gnojek by był wkurzony, że [...]

Po pierwsze: cwiczac cale cialo i przy tym MT bylem tak zajechany ze nie moglem trzymac gardy po treningu barkow i plecow. Po drugie: te dane w profilu sa z okresu gdy cwiczylem glownie silke. ostatimi czasy zwiekszylem taja/ zmniejszylem silke ale silowo jest podonie wiec nie zmienialem profilu bo mi spadlo 5kg w przysiadzie... A po trzecie: czy [...]

[...] OLIWE CZASMAI DAWAJ TWARÓG ROZNIEZ Z OLIWA. Prosze o poprawki i ewentualne korekty. Stsowałem ta dietkę i na poczatku tochę podjadałem więc przytyłem za szybko. Natomias gdy zacząłem rgorystycznie przxestrzegac diety to jakos słąba masa idzie :P SLABO MASA IDZIE BO MZOE JUZ JETS LEKKI ZASTUJ POZMEINIAJ TO CO NAPISLAEM DOKUP CARBO I KAPSY 0-3 [...]

[...] Nie pisalem ze Michal wygladal na zaskoczonego i nie wiem jakich dokladnie slow uzyl, ale z tego co mi mowil Grzegorz, to rowniez uwazal przerwanie walki za przedwczesne. A gdy zdobyl dosiad trafil pare razy po czym Grzegorz zakryl sie szczelnie i reszta ladowala na gardzie Grzegorza - mowie to z perspektywy jednego metra od akcji, a sedzia [...]

Gdy jedna strona stosuje broń niedozwoloną, oczywiste jest, że druga również będzie starała się z takowej korzystać.

[...] do 7 dni) a ja o tym wspomniałem. Przestawi swój zegar, i dla niego doba dalej będzie miała te 24h, chociaż już rytm okołodobowy nie będzie się zbiegał z dziennym. Gorzej, gdy codziennie będzie oszukiwany, codziennie będą różne zmiany, wtedy już nie będzie tak fajnie. Poza tym jeżeli chodzi o zdrowie, to subiektywne odczucia nie zawsze idą w [...]

1. Gryf powinien miec taka szerokosc, ze gdy robisz klatke, badz przysiady, to bez problemu jestes w stanie trzymac go szerokim chwytem. 2. Wybierz posredni, majacy dwa typy katow 3. Na kaptury szrugsy http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 4. Robisz naprzemiennie i kazda reka ma wykonac 12 powt.

po wejsciu w temat i kliknieciu ukazuje sie nowy profil, gdy wchodizmy np ze strony glównej w profil - pokazuje sie stary tylko u mnie tak ?

[...] moga miec swoje marzenia, moga ogladac Kickboxera 1, i marzyc ze jezeli beda ciezko cwiczyc to beda najlepsi. Mistrzowie ida na sztuki walki (ale nie tyko o nie chodzi) gdy maja pare-parenascie lat. I wtedy potrzebuja tej motywacji i marzen. Jezeli beda wiedziec ze jacy by nie byli musza kłuc sie w pupe, zeby miec SZANSE wogole konkurowac to [...]

Jednak na pewno nie będę robić cyklu z tym antybiotykiem. Jest to antybiotyk z grupy B, cztyli silnie działający. Jem go już około miesiąc i czuje lekkie osłabienie, szczególnie gdy nie ćwiczę. Nie wiem czy to ma coś wspólnego z tym antybiotykiem ale ostatnio zdarza mi się spać w czasie dnia.

[...] to niestety nie moge wiele powiedziec, jako zestaw było ok ale o TCM mam najmniej do powiedzenia. Cell Pump: Dobra pobudzenie odczułem, na poczatku treningu nie tak ale gdy trening trwał 3h to po 1h-1,5h się naprawde fajnie czułem. Z biegiem dni CP działało dalej tak samo, może pod koniec cyklu nie czułem juz tego tak jak na początku. Ale to [...]

[...] maryske to cala Polska bedzie chodzila zacpana? Splyciles temat klasycznie, wiec po co w ogole glos w sprawie zabierasz? Sorry, ale nie wyglada to zbyt inspirujaco, gdy w jednej sprawie poslugujesz sie w miare rozsadna argumentacja (doping), a w drugiej sprawie dyletanctwem i dziwnym zacietrzewieniem. Aby o czyms pisac trzeba miec o tym [...]