gdy

A gdy serce twe przytłoczy myśl, że żyć nie warto, z łez ocieraj cudze oczy, chociaż twoich nie otarto.

Teraz mam kilka tygodni siłowego to do tak 4-8 powtórzeń, gdy mam normalne treningi to 10-15 a w tygodniach pompujących 25-30 robię Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-29 20:55:59

Ja jednak jestem za rękawicami , paski tylko gdy już chwyt puszcza , pasu wogóle nie używam a dużo gości na siłkach nosi pas od początku do kńca treningu %-) , a pozatym po co robić mc z pasem naprzykład jak tam prostowniki nie pracują ??

Aktualnie mam wanilie i z mlekiem to rewelacja jak dla mnie :-P Aczkolwiek gdy piłem Scitec z wodą, to dopiero było smaczne :-) Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-12-11 20:55:29

boro, pborek, strzeż się goku, przychodzi w nocy, gdy jesteś w szlafroku.

Na pewno 400 osób nie pomoże Ci gdy będzie trzeba nie ma co się łudzić. Poza tym też nie przesadzajmy, to TYLKO facebook :-P

[...] że ci jądra zaczynają mózg uciskać i p******isz głupoty. Dla ciebie synthol, skoro "byleby duży" Każdy żyje jak chce %-) Synthol w odpowiednim czasie też pewnie poleci gdy będzie wyraźna dysproporcja %-) Zostawić Ci trochę? %-) dobre emotikona, myślę, że jak palniesz sobie w łeb parę razy to na dobre Ci to wyjdzie Zapraszam na degustacje [...]

gdy pisałem plan było dobrze ale jak wysłałem to sie sp******ił . 1 cyferka to serjie a 2 to powtórzenia

Ile mieliście lat gdy zaczynaliście ćwiczyć ?

Panowie jak się nazywa podciąganie na stojakach, gdy gryf na nich jest??

[...] Koniec wakacji nie byl cpania granica. Dalej brne w to, brne. Zyciowo raczej mi pomaga, lecz czuje, ze zdrowie w tempie blyskawicznym siada. Ale jest to ciekawa sytuacja, gdy dla sylwetki dragi to kosmetyczna kuracja, zaprzeczenie wiekszosci tematoznawcom. Geny role jednak spora graja, na sucho 200 w martwym i 130 na klate sie bralo, było [...]

Preria, no u mnie też tacy bywają... biorą max nakładu, do tego krążek dokładają i zazwyczaj ktośna siedzisku wyciagu usiasc musi, bo wyciag odlatuje , gdy oni dolną linkęprzyciągają %-)

Atra, ale u ciebie był problem zdrowotny z kręgosłupem.. ponadto: dom, dzieci.. to też czasami odciąga od powrotu na dobrądrogę.. ale kurde w przypadku, gdy laska była już w miarę zagłebiona "w ten biznes" tak sie zapuściła?

Ja czasami sypnę stevią, gdy to konieczne, ale kupiłam 2 miesiące opakowanie 40g i może 5g zużyłam.

Preria swoja droga, zal mi Ciebie dziewczyno, bo taka fajna babeczka, taka ladna, a tu taki feler... Wiesz, ja tez to kiedys przechodzilam, co prawda nie rozwod ale rozstanie po 5 latach, ale na dobra sprawe to ciezko cos radzic, zwlaszcza gdy sie wahasz. Pamietaj o jednym, szacunek ci sie nalezy jak psu miska :-)

zbieram się i jadę do domu, będę przy kompie po 22.30 i nie obgadujecie mnie proszę gdy mnie nie ma :)

[...] najlepiej sie robi trening do porzygu. ale ciezko, bo przy pozniejszych powtorzeniach tworzacy sie megaszybko kwas mlekowy i wypalenie glikogenu blokuje ci przeszczepy i nie da sie szybko nogami przebierac.... fajny efekt wtedy mozna zaobserwowac, gdy biegacze ledwo przebieraja nogami, a mocno i szybko pracuja rekoma. jakby boksowali 8-) 8-)

Jeśli chodzi o "mój dzisiejszy jadłospis" to muszę przyznać , że jak dotąd nigdy nie stosowałam żadnych "zorganizowanych diet" i nie ustalałam z góry co dziś zjem:/ (może bardziej tak w "głowie") a powinnas to przez jakiś czas robić, potem samo już się będzie robiłobędzie to zatem dość spontaniczne Jest dopiero 13 , [...]

Acha, ale mowimy o basenie jako aerobowym cwiczeniu, no chyba, a nie plywaniu rekreacyjnym, bo jaki wtedy sens ten basen w napietym grafiku, gdy spozycie kalorii jest minimalne? Moze robic na przemian tak jak ty, solidne plywanie w jeden dzien, a drugi aeroby i ma raz rece raz nogi W ogole IMO, jak ma sie malo czasu to trzeba go wykorzystac jak [...]

no "za młodu" to znaczy, że miałam lat naście gdy rodzice tak postanowili pewne rzeczy wynagrodzić ;) Co było wcześniej to nie pamiętam