[...] związek o budowie sterydowej ma działanie anaboliczne np. cholesterol nie ma. Sterydy anaboliczne to związki działające w ten sposób że wnikają do komórki ( bez problemów, gdyż mają budowę tłuszczową, a błona komórki również ma błonę zbudowaną z tłuszczy, choć innych ), a następnie wnikają do jądra komórkowego, łączą się z odpowiednim [...]
btw heh nie wiem czy to zbieg okoliczności aleee gdy wkleiłam ten link zaczęło u mnie lecieć knockin' on heaven's door... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Ja tam nie uważam sie za wielkiego cfaniaka, ale tym bardziej za leszcza...ale na takie sytuacje jak wspominałem (w nocy) mam kasę drobną 2zł/5zł. do 10 .Nauczyło mnie tego doświadczenie bo wracałem nocą z pracy 2.00/3.00 kilka m-cy, pamietam sytuacji(zazwyczaj fartownych) kiedyś koles do mnie podszedł i poprosiło jakies drobniaki...2 min. [...]
[...] sztangę w kierunku brody, starając się aby przemieszczała się możliwie najbliżej tułowia. Łokcie przez cały czas trzymamy powyżej gryfu sztangi. Ruch unoszenia kończymy, gdy sztanga znajdzie się na wysokości klatki piersiowej (lub staramy się podciągnąć sztangę aż do brody), opuszczamy również powoli, unikamy odchylania i bujania tułowia. [...]
[...] Prawda jest taka, ze kazdy kulturysta na silce ma swoja teorie i swoj wyprobowany i dopasowany do swoich potrzeb program. Na dodatek prawie kazdy spieszy z radami nawet gdy sie go o to nie prosi:) No coz - blondynka w silowni:) Bede bardzo wdzieczna jesli ktorys ze znawcow mi odpowie i zweryfikuje ten magiel, ktory juz zdazyl na dobre [...]
Eeee tam, burza to fajna rzecz Kiedy burza sroży się, Kiedy wicher żagle rwie, Gdy bezdenny kipi nurt, Bałtyk huczy wkoło burt. Żeglarzu, hej! Żeglarzu, hej! Gdy bezdenny kipi nurt, Bałtyk huczy wkoło burt, Mężne serce, silna dłoń, Pokonują morską toń. Żeglarzu, hej! Żeglarzu, hej! tralalalala Czesc Shelly - jak hormonki z samego rana? [...]
jeżeli tak jak piszesz twoim celem jest dorzeźbienie mięsni to powinnaś wykonywać ok 12-15 powtórzeń w serii a ciężar zwiększach gdy bez problemu robisz te 15 powtorzeń i masz jeszcze spory zapas siły
Poszedłem do pracy i nawet zapomniałem o słońcu, byle tylko odwalić robotę i nie przypuszczałem, że tyle czasu nam zejdzie. Gdy zobaczyłem, że schodzi nam trochę za długo to stwierdaziłem, że musze być twardy i musze wytrzymać, może się nie poparzę no ale teraz muszę cierpieć. Już chcę żeby mi się to zagoiło bo okropnie szczypie. Tą noc też w [...]
[...] chorować od pięciu lat, odwiedzić w tym czasie średnio pięciu lekarzy i wydać tysiące dolarów zanim ktoś wreszcie postawi prawidłowe rozpoznanie. Rozpoznanie potwierdza się, gdy pacjent odczuwa ból w 11 z 18 czułych punktów swojego ciała. Znaczenie tej choroby dla kulturysty jest niebagatelne: jej objawy są prawie identyczne z objawami [...]
[...] więcej energii i wymaga większych ilości tlenu. Koncentracja hormonów we krwi - jak testosteron i kortyzol - może ulec zmianie. Poziom testosteronu może się obniżyć podczas gdy poziom kortyzolu, hormonu mającego wpływ na zuzycie węglowodanów i tłuszczu może wzrosnąć. Kortyzol widziany jest przez korę nadnerczy, gruczoł ulokowany na górze nerek. [...]
Lepiej kup sobie białko! Kreatynę najlepiej brać gdy nie ma już przyrostów bo wtedy najlepiej się sprawdza! A w wieku 16 lat na pewno taka sytuacje jeszcze nie zaistniała! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
tylko jeszcze się podszkole i dpiero zaczne balety wśród tych co gadali że to mi g**** da lepiej iść na siłke 200 mety i do przodu a teraz już zmieniają zdanie to jest cały sens wypowiedzi !!! nie chodzi mi o to aby pokazywać jaki to zemnie kozak bo i tak wiem że by oberwał ostro od wielu osób zdaje sobie z tego sprawe ale chodzi mi o to że jak [...]
[...] tlyko warstwowe i pod wplywem np peelingu zejdzie mi od razu czy jakos to mzoe sie wchlania w skore tworzac jakis tam pigment hmm nie znam sie. A druga sprawa to taka ze gdy sie smaruje na noc samoopalaczem to rano widze ze nos mam jakby bardziej brazowy hmm taki az podchodzacy pod pomarancz ciemny dlaczego tak jest? "Dużo poświęcisz [...]
do 4 kupe czasu ale powodzenia w tym co masz zamiar robic i wruć całi i zdrowy SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
[...] przy jakimś duszeniu to jeszcze szybciej "odpłyniesz", ogólnie to się nie przyjemnie walczy z czymś takim na głowie. Najlepsza rada to rozgrzewać uszy i w momencie gdy pojawi sie zaczątek kalfasa natychmiast przerwać trening i dobrze go wysuszyć. Ucho sę zrobi twarde, ale nie powinno być bulwy. Kalafiory najczęscie robią się w okresie [...]
Oj chyba sie wojna BANowa nie skonczy tak szybko Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...
moze rozjaśni ci sie gdy uświadomisz sobie co mozesz stracić jeśli będziesz ćwiczył dużymi ciężarami. pozdrawiam wszystkich o strzykającyhc i chrupiących kolanach -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon nazwisk Archiwum kulturystyki: [...]
logan v.e.t.o! wcale nie jak zwykle:) gdy w wielu rzeczach na pewno jestem gorsza np. nie mogę poradzić sobie z konusami w piaście i zlikwidować luzu ;) hehe %) a to akoorat wiedziałam:)) korekta mam 3 chętną osobę na bagaznik (to za paskoodę) :P hehe:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]
Bul przyjacielu...coraz częściej myślę o tym jak to będzie... czasami jestem załamany...czasami przeciwnie (np. gdy obudzę się rano z mordą jak księżyc w pełni i zapuchniętymi oczami jak dwie dziurki wysikane w śniegu...no a koledzy zaczynają opowiadać...hmmm...co to ja wczoraj zrobiłem ) a co do czasów studenckich to się w pełni zgadzam z tym [...]
Kawa czy herbata część I
