a po co to Ronaldo? ;] Mi to jest potrzebne bo często, gdy mnie faulują po meczu mam problemy z nadgarstkiem. Zastanawiam się czy Ronaldo też w tym celu tego używa, czy dla szpanu, czy do nie wiadomo czego, i chcę wiedzieć co to jest ;)
[...] serii i ile powtórzeń, czy ćwiczyc po 3s do palenia i 5pow na paleniu ?? co najpierw ćwiczyć brzuch czy przedramiona ?? chyba najpierw brzuch bo po treningu przedramion gdy mi przyjdzie wisnąc na drążku możliwe że nie bede miał mocy w uchwycie i za słabvo pocwicze brzuch " wydaje mi sie,ze masz wieksze problemy. Waga : 70 Wzrost : [...]
[...] dla "Super Expressu". - Słyszysz hymn rozgrywek, widzisz jak żyje stadion, jak reagują kibice. I ta adrenalina, te emocje udzielają się nam, piłkarzom. Wiem, że gdybym musiał stanąć w bramce, nie przestraszyłbym się, nie zjadłaby mnie trema. Szczęsny mógł z bliska zaobserwować jak gra sprawca nieszczęścia Marcina Wasilewskiego Axel [...]
[...] 24 lata Staż: Ropoczęcie przygody z targaniem złomu w wieku 18 lat z kilkoma dłuższymi przerwami - Studia, praca (czyt. lenistwo ) Budowa ciała endomorficzna, chociaż gdy zaczynałem przygodę z siłownią byłem ektomorfikiem Waga między 75 - 78 Mam skłonności do retencji wody,zatłuszczania lipo i ginekomastii dlatego proszę o wypowiedzi co [...]
witam was. Już jestem 2 tygodnie po okresie i dalej odczuwam podobne bóle jak wtedy, gdy mam miesiączkę. Powinny już ustapić..:/ ciężko mi z tymi bólami i nie wiem co sie dzieje. Bolące jajniki czy też w dole brzucha wykończą mnie, bo i spać nie mogę;/ Czy to jakieś zapalenie?
Witam. Mam problem dotyczacy klatki piersiowej a doklanie to sutkow. Strasznie wypukla sutki gdy jestem rozluzniony. A gdy zas wracam do cwiczen badz jest mi zimno wracaja do rzeczywistej formy. Czy jest to powazny problem czy tez idzie to jakos wyrownac podczas treningu klatki? Prosze o powazne odpowiedzi. Z gory dziekuje.
[...] o żadnych spojlerach, filmiki w pierwszym poście. Najbardziej oczekuję walki Fedora, jak i Brocka- mam nadzieję, że wtedy też zapodacie takie filmiki do zassania z rapida ^^ Bieganie po stronkach jest słabe, poza tym wiele filmików ze stronek mi tnie, a gdy odtwarzam z dysku to jest git. pzdr x2 Zmieniony przez - Kwic w dniu 2009-09-20 18:37:59
[...] nie wal na poczatku z calej sily i uzywaj taśm na rece... Ja na 1 treningu jak cwiczylismy haki uderzalem z duza sila az wkoncu cos mi strzeliło i teraz moge cwiczyc jedynie gdy mam usztywnione nadgarstki bo inaczej czuje ból. Piszecie ze najpierw trzeba wzmocnic nadgarstki. A znacie na to jakies fajne cwiczene ktore mozna wykonywac w domu ?? [...]
[...] butów. Piłkarz Manchesteru City został zawieszony za nadepnięcie na twarz Robina Van Persie. Odpowie również za sposób manifestowania radości po zdobytej bramce, gdy pobiegł przez całe boisko, by cieszyć się pod trybuną kibiców Arsenalu. Teraz nadszedł czas na kolejny etap potyczek londyńczyków z Adebayorem. Były piłkarz [...]
[...] że chaotycznie ale powiedzmy, że się zgadzam. Nie śpię od kilku dni ponieważ nie mogę - przy infekcjach moje młodsze dziecię może zasnąć na zawsze, dlatego nie sypiam gdy zwyczajnie cieknie z nosa. Na karate wyraziłam zgodę bo jest w szkole (a propos basen również - uczęszcza). Nie wiem na ile młodsza niepełnosprawna wytrzyma bez krzyku [...]
[...] tematu wiec pytam :P ostani moj cykl byl na shock therapy plus Storm (2 miesiace temu) i myslalem ze bardziej mnie kopnie ale niestety sie przeliczylem :) I tu moje pytanie gdy kiedys bralem kreatyne Mono mega caps 1250 mialem super pompe i przyrosty niz po tym polaczeniu powyzej , mimo tego ze bralem juz jablczany kreatyny itp , wiec gdy teraz [...]
[...] CP + mono. Od 6 tygodnia chcę zmienić supelmentację, by zużyć do końca puchę CP w tym cyklu. Aby to zrobić muszę brać 2 tygodnie po 2x9,5 g dziennie. Ale czy dobrze będzie gdy zrobię tak, że w: 6 tygodniu i 7 tygodniu CP rano na czczo mono po treningu CP na wieczór? I moje drugie pytanie: po treningu zanim będę mógł zjeść posiłek potrzebuję [...]
[...] 3na drugie – to mija się z celem. Musisz dobrac tak ciezar aby zrobic dokladnie po tyle samo powtorzen na 1-wsze i 2-gie cwiczenie. Progresja: Za kazdym razem gdy kolejny ten sam trening (co tydzien) Twoim celem jest podniesienie (zrobienie) wiecej powtorzen niż na ostatnim tremingu. Masz do tego 15minut – NIE MNIEJ NIE [...]
A wiec poznaj tajemnice czarnej strony mocy luk....My tu wszyscy lawirujemy nad przepascia. Przyjmowanie hormonow z zewnatrz gdy nie ma ku temu podstaw medycznych w mniejszym lub wiekszym stopniu szkodzi (nie jakos trwale ale jednak). Zasada jest taka bierzesz ryzykujesz skutki uboczne. Jakie one beda u Ciebie nigdy sie nie dowiesz dopoki nie [...]
na pierwszy cykl odpowiednim mono bedzie "Vitalmax Creatin Monohydrate" sprawdz sobie opinnie na sfd o tym produkcie :D kreatynka bardzo ekonomiczna (gdy kupowalem kosztowala 31zl/300g), na ktorej ja sie nie zawiodlem wiec mysle ze Ty tez nie powinienes. Tak jak napisal ktos wyzej na HMB szkoda pieniedzy...sam bralem niedawno HMB i [...]
niestety jak jestem w domu to mi na dobre nie wychodzi. Już się nie mogę doczekać gdy zamieszkam sama, z dala od problemów rodzinnych i z nowym startem :) Nuta- :)
[...] mnie odcinek lędźwiowy pleców bylem u lekarza dostałem jakieś leki rozluźniające po miesiącu przeszło, wtedy tez pytałem się lekarza dlaczego strasznie "strzelają" mi kręgi (gdy zrobię skłon lub wygięcie do tylu itp. ale jak się już wszystko "wystrzela" to mam spokój na pól dnia potem znów to samo) powiedział ze możne to być spowodowane tym ze [...]
[...] treningiem, a do pływania a ścislej mówiąc do coraz wiekszej intensywności dochodź stopniowo- tak aby dac sie przystosowć organizmowi; a w razie stwierdzenia symptomow przetrenowania poprostu ograniczaj jedna czy obydwie aktywniości wklejej w cykle- np. mniej intensywny gdy masz okres na siłowni możesz zintensywikowac plywanie i odwrotnie
Tomuś jak w każdego i fajnie, że masz poczucie humoru:D jednakże nie można wiecznie błaznować:D ja na swoje pytanko odpowiedziałam. Miłość przez neta- jedynie, gdy potem dane osoby się spotkają i faktycznie coś zaiskrzy. Nie bawią mnie wirtualne romanse:) Res to tylko świadczy o tym, jak bardzo jeszcze jesteś niedojrzały:) Zmieniony przez - [...]
dramat wasilewskiego
