gdy

[...] Uwielbiam tych bokserów...Nie dlatego,że są murzynami,czy fajnie rąbią ciosami,ale oni UOSABIAJĄ wszystkie cechy naturalnego fightera. Każdy czeka na nokaut z rąk Kliczków,a gdy oglądałeś Listona i Foremana,to kibicowałeś rywalowi,by wyszedł z tych pojedynków cało,by nie stał się warzywem.I nie są to pięsciarze,którzy dominowali tylko [...]

cze , nie sugeruj się że linia tych odżywek jest mniej znana przez co ewentualnie gorsza, to nieprawda:-) czasy gdy suple produkowano w "garażu" i ich składy były naprawdę kosmiczne mineły, jesteśmy w Uni każdy produkt dopuszczony do sprzedaży posiada atest HAACCP tu masz linka co to oznacza y podany skład jest zgodny z zawartością, więc bez [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bf54ffd838741dd9cce9bbdfda16d6e.jpg 1986 rok.Wywiad przed walka Tyson vs Green. http://www.youtube.com/watch?v=6KPZnlTcwvw Tyson,to HO-MO.Jest brzydki itd. Kokaina?LSD?Marihuana?NIE.To charakter do boksu. Mitch Green,to jeden z największych przykuków w boksie zawodowym.To się nazywa charakter ewentualnie,osobowość do [...]

Witam, stosuje powyższy trening od 1,5 miesiąca. I mam 1 pytanie co robić gdy zatrzymałem się na pewnym ciężarze, chodzi o wyciskanie na klatkę. Na następnym treningu machać tym samym obciążeniem, czy może go zmniejszyć?

cze , nie sugeruj się że linia tych odżywek jest mniej znana przez co ewentualnie gorsza, to nieprawda:-) czasy gdy suple produkowano w "garażu" i ich składy były naprawdę kosmiczne mineły, jesteśmy w Uni każdy produkt dopuszczony do sprzedaży posiada atest HAACCP tu masz linka co to oznacza y podany skład jest zgodny z zawartością, więc bez [...]

[...] wybierać. Jestem ektomorfikiem drobnej budowy i mam małą masę mięśniową. Zawsze byłem chudy. Jednak w przeciwieństwie do typowego ektomorfika, zdarzył mi się epizod gdy przybrałem na wadze do 90 kg (Aktualnie mam 72 kg). Po owym epizodzie znacznie łatwiej łapię tłuszcz. Czy mimo wszystko wybierać górne wartości przedziałów? Ile kalorii [...]

ale gdy wchodze tu i wiem ze prz ma gorzej bo mu nie staje to odrazu humor lepszy };-) Ale przynajmniej moje jajka wyglądają jak jajka a nie woda };-) Krejzi: To skąd ta teoria że więcej nie dało rady? %-)

[...] i chce to wyprobowac,na razie tylko poranny trening bez sniadania ,ja przez lata nie wyobrazalem sobie treningu na czczo i chce tego spróbowac ,sam nie wiem jak to bedzie gdybys chcial poczytac to w dziale sponsorowanym Olipmu -przerabiaja ten temat [...]

30 latków z 4 danami to myślę, że nie ma się co czepiać...Dlaczego @@-) Ja mam 40 lat. Trenowałem prawie 10 lat judo. Gdy zacząłem moją przygodę z BJJ nie mogłem startować w białych tylko musiałem w niebieskich. Do tej pory nie mam niebieskiego w BJJ :-(

Arnok, napisze, ze swojego doswiadczenia...trenuje zawsze pod wieczor. Do momentu treningu mam juz za soba ok. 70% posilkow dziennych i trenuje sie ok. jest sila itd. Gdy mialem wolne dni to poszedlem na trening rano po jednym posilku i dupa. Chodzilem z kata w kat, mniejsze ciezary, jakos mniej koncentracji i ogolnie jakbym byl 'wolny i leniwy'. [...]

[...] i segregować na miliardy kategorii, a i tak samo, jak szkoła nie zapewni nam w 100% dobrze płatnej pracy, sukcesu i szczęścia w życiu, tak sam trening sztuk walki nigdy nie przygotuje nas w 100% do ulicznej konfrontacji. Na rozchodne dodam jeszcze, że większość napinaczy szuka łatwego łupu , a bezprzyczynowe napinki wywodzą się z chęci [...]

Nie ryzykuj, rano koniecznie BCAA. I jeśli chcesz rano na czczo, to musi być BCAA i tętno max 125 - i takie musi być cały czas inaczej popalisz mięśnie gdy wkroczysz w wysiłek beztlenowy przy tak niskim poziomie glikogenu.

"Nie można znaleźć zasobu." No niestety pomyliłem się, jutro (gdy słońce wstanie) spróbuje powbijać sogacze :]

pozostalo podwalanie i od czasu do czasu dzivvki :-( ale gdy wchodze tu i wiem ze prz ma gorzej bo mu nie staje to odrazu humor lepszy };-)

[...] się znaleźć NICK z SFD Imię i Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy lub numer gg Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mi to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! 3. Rezygnacja z Akcji równa się jednoznacznie z Banem na IP minimum [...]

..a może to nie jej wina ? biedna.. brudniejszą robotę ma jej współtowarzysz - kortyzol ..może? co było przed? on K czy ona Psychika która wiadomo kuleje gdy On się rozpierzcha... ja wiem ,że do liczby lat 125 ,doszli smakosze koko na przykład i najprawdopodobniej wiodą prym w tych co dane im było dotrzeć tam ,gdzie wielu polega w pół drogi / [...]

[...] Wiec jesli chcesz to podaje: trojglicerydy 90 mg% cholesterol calkowity 141 mg% cholesterol HDL 54 mg% cholesterol LDL 77 mg/dl wiec tu raczej mam wszystko ok. Faktycznie gdy bede mial kiedys mozliwosc bede musil sprawdzic to echo, bo nidgy nie mialem robionego. Zmieniony przez - 6pak w dniu 2012-10-23 22:28:00 Zmieniony przez - 6pak w dniu [...]

Witam. Jestem tu nowy mam 26 lat. Problemy z nadwaga zaczęły mi się od czasów studenckich gdy to diametralnie zmienił się mój tryb życia z dość aktywnego trybu przeszedłem w tryb bardzo mało aktywny. Obecnie ważę 90kg przy wzroście 178. Problem polega na tym ze do kwietnia muszę lepiej wygalać (własne wesele), w rachubę raczej nie wchodzi jakaś [...]

[...] pierwszą porcje jem po treningu czyli o 8 rano, drugą jem po drugim treningu czyli o 18, o 20 jem bogaty w białko obiad i o 22.30 kolejna porcję 30g białka. W wypadku gdy mam trening na ladzie druga porcje przesuwam na wczesniejsza godzine czyli okolo 13-14 po treningu silowym. Zastanawiam sie czy nie byłoby bardziej odpowiednie abym jadł [...]

jesli się uda to tylko raz w tygodniu moge chodzic na uczelniana silownie gdyz wejscia z sekcji mam w poniedzialki i srody co nie pasuje mi ze wzgledu na zajecia, w srody robie trening miedzy zajeciami w domu biceps triceps i jest to swietne rozwiazanie, od stycznia/lutego gdy zmieni mi sie plan bede dokladac silownie w poniedzialki i srody ,a [...]