gdy

[...] robić siady i ciągi pierwszy raz w życiu i co tydzień dokłada regularnie 5 kg, właśnie przekroczył stówkę na 6 powtórzeń. Na tym etapie śmiało możesz tyle dokładać, do 100 kg masz gwarancje stałego progresu. podciągania nie robiłem do tej pory, z racji tego że gdy ćwiczyłem w domu to nie było gdzie go zamontować Nie masz futryn w drzwiach?

nie no bez testa to by było przegięcie prop 100 mg e2d npp 100 mg e2d tren 50 mg e2d w momencie gdy tren zazębiał się z npp było 100 mg ed, jak już był sam tren jechałem 150 mg e2d

[...] byl boks jakas walka w lekkiej kategorii chlopaki cos kolo 55-60 kg i moja ciocia bardzo sie z nich smiala jak to oni maja "smieszne wiotkie rączki" i ze gdyby ich mokra sciera rzucila to by ich przewrocila. Laicy patrza na walki naprawde malych zawodnikow z usmiechem, z przymruzeniem oka, podczas gdy widza dwoch wielkich [...]

na następny poziom abs2 przechodzisz dopiero, gdy etap na którym jesteś przestaje Cię rozwijać Czyli jak wykonujesz go z łatwością bez zmęczenia to wtedy kolejny etap

[...] wart. Nie ma się co rozpisywać - przeczytaj temat moralesa o dietach, poczytaj trochę podwieszonych tematów i zrób diete od zera... PS: dając spalacze tłuszczu w momencie gdy jesz bułke z kiełbasą na redukcji, budzisz się w nocy opitalasz kuchnię razem z futryną w drzwiach i stosujesz "0 tłuszczy" (lecz Twoje menu pokazuje tam sporo [...]

Witaminy zawsze warto brac. ja tam uważam inaczej gdy dostarcza się ich odpowiednią dawkę z pożywienia tudzież nie ma stwierdzonych niedoborów zajadanie się syntetycznymi witaminami żadnych korzyści nie wniesie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-08-05 03:12:12

Po stojce gdy byl juz zamroczony i sie zbieral na czworaka, to wskoczylem na niego i zastosowalem duszenie zza plecow. Nie wiem czemu akurat tak.

Dzięki Ewelinko :) Bądź pewna gdy tylko będę miał coś odłożone umówiony soczek jest coraz bliżej ;*

[...] zeby uderzyc nimi musisz przekierowac reke zeby weszly na linie ataku. Na zdjeciu ktory wkleilem, masz ladnie pokazane ze reka Bruce jest blizej celu anizeli gdyby byla blizej szczeki. ;) Kolejna sprawa patrykk. :) Widze ze to Ty caly czas sie gmatwasz w tym co piszesz. ;) Ciekawe dlaczego wklejasz "cytaty", wyjete z [...]

Ale to Wy przytoczyliscie mowe na temat JKD koncepcji tj. Bustillo. :) "Słuchaj Misiu, nie przeczytałeś całego mojego posta - nie pozwoliłem ci odpowiadać - bo gdybyś przeczytał, to zauważyłbyś fragment mówiący, że "ręce nie są przytwierdzone do brody, tylko są kawałek przed twarzą"" Przeczytalem, kropki na moim zdjeciu nie [...]

...no to za jednym zamachem niszczysz cała koncepcję. ćwiczen za trudnych nie ma- a jesli juz to czasowo, więc nalezy je tym bardziej wykonywać. drązek myslę,ze też jednakże uzywasz wtedy pomocy innych częscin ciała- jak na filmiku w thrusters-ie, albo stawiasz z tyłu laweczkę i pomagasz sobie nogami.

[...] z JKD koncepcje, chodzi mi o to że piszesz nie na temat - bo temat jest o "Twojej" odmianie - czyli JFJKD. "Ciekawe ze nie miales takiego poczucia humoru, gdy np. przedstawiciel linii Rick'a Younga w Polsce napisal ze w Inosanto i Bruce wspolnie stworzyli JKD i ze zaczerpneli kopniecia z MT. Z to stwierdzenie jest uznane za [...]

no to wtedy gdy idziesz spać

Ależ to wielka sztuka! No Paweł... jakąż wiedzę trzeba mieć o rynku odżywek by trafić w cenę, gdy zna się tylko skład. Musisz wiedzieć, co ile kosztuje, oszacować, prognozować, przecież na co dzień to sztab ludzi nad tym siedzi. Tak samo w kwestii wprowadzenia na rynek. Toż to cała strategia i trzeba naprawdę mieć łeb jak sklep, by trafić pośród [...]

Nie to po prostu badziewne pokrzywione gryfy i gdy zacisk się poluzował to obciążenie obsunęło się po krzywiźnie Wracam na moją siłkę ale nie dzisiaj, styrany jestem jak wół (11 godzin zapyerdolu), do tego słabo jadłem więc nie mam ochoty na nic innego jak siedzieć i jeść

hehe ponoc trza zmieniac co jakis czas wiec postanowiłem sobie ułozyc 2 i cwiczyc nimi naprzemian gdy organizm sie przyzwyczai ;) wiec pytam czy tak mozna ?

Na chwile obecna zostalo od 4 do 3,500 zl, dokladniejsze wyliczenia bede znal w poniedzialek gdy Pani Patrycja przeliczy wysylke dla Destroyera. Takze jesli chcesz dokonac zakupu - to oczywiscie mozesz. Porozmawiaj z rodzicami, ustalcie kwote, wybierzcie sprzet, jak trzeba konsultacji co do wyboru to smialo pytaj - pomoge. Zasady takie same jak w [...]

25kg to nie jest takie "chop siup", w dodatku bez supli. Po pierwsze przemyslany trening i dieta, poczekaj na Senegrotha, on Ci na pewno cos doradzi. Dodatkowo, jezeli bedziesz ciagle myslal o tym wyniku, to gdy przyjdzie co do czego, psychika moze Cie zablokowac. Wyniki sprawdzaj na lawce plaskiej.

Jak dla mnie szkoda stawów katowac dodatkowymi ciezarami i robic cykle pod siłe, gdy się nie startuje, ale to juz moja opinia takze bez urazy. Jak ma to być cykl na siłe to pokusiłbym się o dodanie nandrolonu 200-300mg/tygodniowo 1-10 tygodni inaczej kontuzjogennie to widzę w perspektywie czasowej. Reasumując: 1-10: 200/300mg Nandrolone Decoanate/ [...]

[...] -bezpośrednio po siłce Carbo,za 30 min. 50g gainer.za 30min.ryż,pierś z kuraka,tuńczyk nie ma w racjonalnym żywieniu A odnośnie 'pomocy jak człowiekowi' to przykro mi bardzo. Jeśli ktoś ma całkowicie w d to, co jest na forum napisane i nie umie się podstaw doczytać, gdy dostaje LINKI to ja nie mam zamiaru się wysilać, bo niby dlaczego?