prop+wino 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 50mg ed cykl luki jest ok, tylko jeśli wykonujesz pracę fizyczną i to ciężką to zmniejsz do 40mg. Najlepsze efekty gdy połączy się strzały i tabsy. co do wypowiedzi żę jak się boisz igieł to nie myśl o saa, nie do końca tak, znam koleśia który tylko tabsy i jest git, tylko na zdrowiu bardziej się odbija, [...]
[...] mam ochotew wygladac jak michael jackson czy jak ronnie coleman, za daleko masz do łba zeby zrozumiec ze musze trzymac wage w boksie,a na silownie uczeszczam zadko? ew. teraz gdy bede na cyklu przypilnuje troche silke , ale kazdy ma inne cele i to ze ty chcesz byc napakowanym swiniakiem to Twoja sprawa, zachowaj to dla siebie i sie nie udzielaj !
Dobra zakumałem ;) W takim razie mnie to po prostu nie obchodzi, tylko mam dbać o różnorodność aminek w posiłkach :)? Słuchaj takie zainteresowanie zostało wzbudzone u mnie przez jednego osobnika ode mnie z klubu, otóż po treningu zażył 4 miarki 30g bulka (50/50) co daje w przybliżeniu 70g białka, o ile mi wiadomo organizm ludzki przyjmuje do [...]
Mam taki problem , nie pije za duzo, jedynie okazyjnie i to tez nie jakies wielkie ilosci. jest tak ze wypije z 2,3 piwa nie jestem pijany ale mam okropna zgage taka ze gdy sie poloze to czuje jak mnie bierze na wymioty, jest tez tak ze pojde spac i nad ranem tak mam ze musze zwymiotowac, nie pomagaja wtedy zadne tabletki na zgage tupu rennie, [...]
[...] atakują przypadkowych miejsc - tu nic nie dzieje się przypadkiem - ciosy koshijutsu to ataki na meridiany czyli witalne i strategiczne wręcz punkty ciała - uwierz lub nie gdy uderzę Cię w rękę która chce mnie tak bardzo zniszczyć, a zakładam (morda nie szklanka) że nie trafisz mnie ani razu, to mój blok wiąże się z atakiem na meridainę [...]
Mam pytanie: Czy gdy idę biegać o 15 (bieg HiiT - 1 km, odpoczynek 30-60 sek, 1 km, odpoczynek, 1 km - powrót do domu (100 m trucht i 100 m max siły). No i po tym mogę robić A6W? (mam siły, ale nie wiem czy to spowoduje że spalę mięśnie) Proszę o szybką odpowiedź !!! Dziękuję bardzo!
[...] przeczytałem humorystycznie napisany list do redakcji z prośbą o pomoc. Jego autor, początkujący kulturysta, opisał swój dramat - sytuację, jaka miała miejsce, gdy jego mama znalazła się w posiadaniu tajemniczej puszki z białym proszkiem. Wielki lament, bo jej kochany syn jest ćpunem i „nonstop łazi na tą swoją durną siłownię i [...]
[...] dobrej diecie, a jak teraz wezmiesz krete dojedziesz na cyklu do jakichś 62-63 kg - opisze to tak łatwe przybieranie masy (początek) : dieta trudne przybieranie masy : dieta + kreatyna a gdy ty wezmiesz krete juz przy łatwym przybieraniu masy to co będzie przy trudnym! za koksy sie zlapiesz? Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-31 16:35:34
Trzeba miec niezle wyczucie organizmu zeby poznac dzialanie deki ze jedno dziala a drugie nie gdy zazwyczaj deke bierze sie z czyms... prop, tren to co innego to czuc z dnia na dzien.... I to pewnie po tyg jeszcze poznane A wiadoma sprawa jesst ze jak deczka to tylko z apteki. Glob a Ty chyba wszystko na raz bierzesz od A-Z bo co chwile cos nie [...]
dziewczynom a nie dziewczyną lovelasie Ma się Tobie podobać, nie dziewczynom. O królewny się nie martw. Gdy będziesz Je zaskakiwać mile rozczarowując - nie tylko zapachem - będziesz jedynym królewiczem w okolicy . Do perfumerii pójdź a nie na allegro będziesz szukał szczęścia. Przynajmniej sobie powąchasz i przekonasz się czy Ci się podoba. [...]
Słuchajcie Roland ma epizod w Terminatorze Salvation. gra T-800. Z tego co poszperałem w Necie to trochę podupadł, a nawet sporo gdy skończył starty w zawodach. Jednak ostatnio nieźle się odbudował, na pewno w dużej mierze do roli T-800. Macie tu Show z ROlandem z tego roku http://www.youtube.com/watch?v=Lx5fbNZhL-0&feature=related dawajcie [...]
demolub nie , niepokazywałem sie nigdy na forum treca devi dzieki :D kiku na cały dzien wyjdzie mi około 300 ml tego mleka bo mieszam go z wodą w proporcjach 1:1 wiec mysle ze mnie nie zaleje tak bardzo a tak na marginesie wydaje mi sie ze laktoza zalewa przy mniejszym bf , w moim przypadku ujemny bilans kalorycznu i cwiczenia dadzą na [...]
WRRR don nie zdażylem edytowac POSTA:D:P to dopisze tu to co chcialem. NA 56s jest porównie z 4 lvl do obecnego 9lvl , dolu nie wiedac bo jest mizerny gdyz poszlo mi w mase anizeli bruzdy skóra jest naciagnięta by bylo widac miesnie a nie sadelko które tu nie jest istotne. A co do relacji z wrazen 9lvl to lekko dziwnie z racji tego ze jesli bym [...]
[...] biorac pod uwage ze moim celem jest spalenie tzw oponki :D i podkreslenie misni , lecz nie na sezon :P ,wiadomo o co chodzi . A mianowicie 1 jak zaczac trening w domu gdy niestety niema sie dostepu do silowni a praca zajmuje wiekszosc dnia a mianowicie jesli od 7:00 do 17:00 jwstem w pracy a ze mieskam sam obowiazki domowe :D sami wiecie [...]
[...] przy plecach podciaganie wąsko angazuje mocno biceps. Potem go dowalimy po treningu plecow i regeneruje sie cale 7 dni. Przy barkach bierze triceps mniejszy udzial i biceps gdy wyciskamy sztange w szerokim chwycie. Chyba ze ktos lapie na szerokosc barkow to sie nie dziwie ze ma barki do tylu Trenowalem takim sposobem i mialem najwieksze efekty [...]
[...] i unoszenie bokiem w opadzie na klatce nie potrzebne rozpietki c)plecy: 1.podciąganie na drązku podchwytem 2serie predzej nachwytem wystarcyzloby MC/Wioslo. a przysiady zamiennie z mc i gdy przysiady to podciaganie obejrz ten plan co dalem Ci link na poczatku. Twoj jakos mi nie pasuje.. Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-05-31 23:17:34
ja *******ę. Gdy przechodziłem w piątek koło gimnazjum to dwie dziewczynki się tak wyzywały. Żenujące gadki chłopaczków którzy niewiele sobą reprezentują. Zarówno wyglądem jak i kulturą osobistą.
[...] jest guarana, nie odwodnienie, przemeczenie itd Nie ma pan wyrzutów sumienia, namawiając ludzi do ruchu? Ktoś zacznie biegać i umrze. - Miałbym wyrzuty sumienia, gdybym do tego nie namawiał. Więcej będzie zawałów wśród ludzi niebiegających niż wśród biegaczy. A dzieci ważyłyby po 100 kilo i miałyby cukrzycę. Wyrzuty sumienia miałbym, [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3
