gdy

[...] sie pomiędzy 70-72 teraz jest to 76-77 , trenuje regularnie od dłuższego czasu ale od trwania cyklu mega przykladam sie do diety a moje treningi prawie zawsze kończą sie gdy miesnie odmawiają mi posłuszeństwa , miałem obawy ze jakos spuchne a miesnie beda wygladać sztucznie tymczasem wywaliło mi wszedzie żyły a na brzuchu zaczyna sie [...]

everr dziwne dla mnie to co mowisz gdy go spotkałem wydał mi sie sympatycznym i (co sobie bardzo u ludzi cenie) konkretnym gosciem najwiekszy w klubie a zachowywał sie normalnie nie wywyższał sie czy cos ale hvj go tam wie

[...] i nieraz tuńczykiem, ewentualnie warzywa na patelnię na kolację serek wiejski z ogorkiem/papryka czy co tam mam do tego orzechy w ciągu dnia i jakiś dodatek w ciągu dnia, gdy zgłodnieję, czasem jakas ciemna bułka, czasem jeszcze jakiś serek Największy problem mam z białkiem oczywiście Zmieniony przez - Marta999 w dniu 2013-02-05 15:06:02

"Melatonina, jak się okazuje odpowiada nie tylko za zdrowy sen i rozbudowę mięśni. Dość niedawno odkryto również, że melatonina pomaga w redukowaniu tkanki tłuszczowej. Naukowcy poddawali badaniu szczury, które przyjmowały melatoninę. Usunięcie zwierzętom szyszynki spowodowało u nich wzrost masy ciała, a w tym tkanki tłuszczowej. Melatonina [...]

[...] się wchłaniają, ale zapewne wielkiej różnicy nie ma czy się połknie czy nie. Oczywiście najbardziej ciekawi mnie efekt anaboliczny, jednak nie ukrywam że bardzo lubie gdy mi sie coś przyśni, i pamiętam ten sen, a im jestem starszy tym rzadziej mam takie doświadczenia niestety, więc tak z czystej ciekawości też się zainteresowałem [...]

Osoby z tendencja do depresji zimowej - faktycznie - powinny unikać melatoniny. Natomiast osoby zz tendencją do wiosennej - odwrotnie. Możliwe też, że melatonina działa słabo nasennie na młodych, którzy maja naturalnie wysoki jej poziom. Znacznie lepiej na starszych, gdy poziom melatoniny spada.

[...] na ostatnie wyniki naszej kadry i dyspozycję poszczególnych zawodników krucho widzę nasze szanse w walce o medale. Obyśmy już w grupie nie mieli problemów ale z drugie strony pamiętam, że liczyłem na naszych w Moskwie w 2007 roku i kompletnie zawiedli, a gdy skazywałem ich na porażkę w Izmirze w 2009 roku zdobyli złoto więc może i tym razem?

[...] do mistrzostw kontynentu. - Nie będę Zbyszka oszukiwał. Jeśli nie dojdzie on do odpowiedniej sportowej formy, to nie zabiorę go na mistrzostwa. Nie chcę go zranić, gdy tylko będzie przyglądać się grze kolegów - tłumaczył dziennikarzom trener Anastasi. Popołudniowy czwartkowy trening był otwarty dla mediów, po którym dziennikarze mogli [...]

przeciez na mistrzostwa jedzie 14 ktora podal lukash. W chwili gdy przegramy 2 mecze rezerwowi zagraja :D

Ale jest roznica, gdy siedzisz na trybunach/ogladasz w tv mecz , ktory jest grany na hali 10k, a stanie w kwadracie i bycie gotowym na wejscie i zagranie(JUZ 2 SEZON). jest ROZNICA. Mysle, ze wiesz co mam na mysli bo tutaj zagmatwalismy ;D

Tak stwierdzilem, ze dobrze bylo by zebrac wszystkie sklady w jednym miejscu, a wiec jedziemy Grupa A: Austria: Słowenia: Turcja: 1. Arslan Eksi - Fenerbahçe Stambuł 2. Selçuk Keskin - Halk Bankası Ankara 3. Serhat Coskun - Halk Bankası Ankara 4. Sinan Tanik - Galatasaray Stambuł 5. Emre Batur - Fenerbahçe Stambuł [...]

[...] kluczowa jest "jakosc" produktow, ktore jesz. A serek wiejski jest wysoko przetworzony, czyli stosunkowo kiepski. Dlatego ograniczalbym go, a nawet wywalil z jadlospisu. 2400kcal na poczatek, a jak bedzie zastoj, to co? Redukcja zaczynaj z mozliwie najwyzszego pułapu, by spokojnie mozna bylo troche uciac pozniej, gdy bedzie stagnacja.

Powinienes najpierw spalić tłuszcz dopiero później wyrabiać mase mieśniową-z bardzo prostego powodu-tłuszcz "zabija" mięśnie i utrudnia transport różnych substancji odżywczych dlatego odżywki sobie narazie odpuść-Thermo Extreme jak najbardziej-jest termogenikiem więc szybko spalisz tłuszcz(jakieś areoby i bieganko wystarczy) i [...]

Jeśli kogoś coś interesuje to prosze podawać swoje ceny. Tu lub na gg. Gdy wystawiałem temat nie widziałem tych rzeczy tańszych na all. Bokserki cena obniżona do 29zł Slipy 33 Golarka Braun sprzedana. Oferuję jeszcze inną golarkę: Braun SmartControl 4845 Cena 135 Koszulka polo A&F założona 2 razy Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2009-09-03 [...]

kuruszek okrusek:)))))))))podbalaja mis ei foty hue "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Też kiedyś tak miałem Znaczy się na początku było 2 artykuły - 1 SOG Jaką miałem radochę gdy po dłuższym czasie miałem 30 artykułłów wysłanych i 20 SOGów( w tym 80% z sogarni) Ale to się mi później znudziło, poza tym nie mogłem dostać od jednej osoby po dwa SOGi w dziale, więc to jest takie trochę bez sensu Na forum jestem zarejestrowany od [...]

[...] ? 5. Jaka klamra ? Z masy plastycznej czy metalowa i jaki to ma wpływ na odczuwanie jej na brzuchu np. w przysiadzie ? 6. Co ze szwem jeśli pas jest wzmacniany ? Kiedyś gdy założyłem pas znajomego - założyłem na gołe ciało - szew cholernie drapał, wywoływał obtarcia. Tylko nie mówicie, ze pas zakłada się na bluzę badź koszulkę. Pas to pas i [...]

Hej Mam kilka watpliwosci i licze na pomoc Ogolnie zle toleruje kawe dlatego gdy musze siegnac po cos pobudzajacego zwyklem bylem stosowac plusza aktiva lub "redbule". W tym roku chcialem troche poszerzyc gamme stosowanych srodkow. a sama kofeina? we wszystkich 'activach' i redbulach jest jej niewiele srednio 30-50mg - osobny preparat ma [...]

czyli jednak miałem nosa co do 7-keto gdy zaczołem sie tym interesowac juz w zeszłym roku przed wakacjami , wtedy jednak nie zdazyłem , ale od dawna chodzi mi to po głowie i moje zawracanie głowe grasikowi tym tematem poskutkowało, bedzie sprawdzone bo kuracja na 2 miesiace lezy u mnie i od 1.marca wejdzie w zycie . zobaczymy jak sie sprawdzi.

[...] glowy, eeg,rtg,tomograf, badania u 3 okulistów wychodza prawidlowo, co w zwiazku z tym moge zrobic zeby polepszyc sobie wzrok, tzn wrocic do dawnej postaci? najgorzej jest gdy siedze przy monitorze to juz bo kilkunatu minutach prawie nic nie widze,glowa boli, zawroty, czy sa jakies krople lub tabletki na oczy do pracy przy komputerze? co np z [...]