[...] sie byc duzo cieższe niz w inne pory roku. Doszedlem do 95 kg i to juz było jak na te upłay dla mnie za duzo. Obecnie jest 90-91 kg i czuje sie duzo lepiej i na treningu i gdy gdzies ide. Pojawil sie mały problem w mojej sylwetce,otuz zaczyle mi gwałtownie rosnac nogi,a to wina-zasługa zmiany treningu. Czemu problem? Nie moge trafic na siebie [...]
Masz takie opcje: 1. Przed treningiem klatki 2. Przed treningiem barkow 3. Po treningu klatki 4. Po treningu barkow 5. Przed tym i tym 6. Po tym i tym Co bym sugerowal: Na poczatku bym proponowal przed klatka i przed barkami. Z nastawieniem ze po nich beda tylko 2 duze cwiczenia . Po 4-5 tygodniach zostawilbym tylko przy jednej sesji. Po 2-3 [...]
[...] Uliego Hoenessa zawsze mi we wszystkim pomagała i stała się moją bardzo dobrą przyjaciółką - zwierzył się Brazylijczyk. - Ma wielkie serce i jest bardzo miła. Płakała, gdy wyjeżdżałem, ja zresztą też - przyznał się do chwili słabości Lucio. Reprezentant "Canarinhos" przebywa obecnie w Mediolanie. Z mistrzami Włoch zwiąże się [...]
Od początku mówiło się, że van Gaal jakoś nie przepada za Brazylijczykiem. Czytałem gdzieś, że akurat wtedy, gdy Holender zapoznawał się z całą drużyną, to Lucio przebywał na Pucharze Konfederacji. I później trener był dosyć sceptycznie nastawiony do niego. Swoją drogą nie wiem czy jest to dobry ruch z jego strony, przecież Lucio to bardzo solidny [...]
[...] 2009-07-10 21:28:51 _______________________________ Chlopie chyba nie wiesz co mowisz.....Ja i wszyscy kolesie z Silki kupujemy w tym sklepie od prawie Roku, zaden z Nas nigdy nie narzekal i kazdy jest Zadowolony:) wszystkie produkty sa szczelnie zamkniete i maja chologramy:)a to ze Ceny sa Najnizsze w Miescie to powinnismy si ecieszyc a nie na [...]
no właśnie, nie wiem czemu gdy faceci non stop razem spamują to jest ok, a jak już ktoś z dziewczyną popisze, to od razu..... Cytryna bo nie rozumiem Twojej zjadliwości po prawda były kropki... to Ci powinno dać do myślenia Proszę już dajmy spokój Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-17 19:29:27
[...] Ma poddać się rehabilitacji i za tydzień wrócić do Włoch na kontrolę. Czy będzie mógł zagrać w Gdyni w turnieju kwalifikacyjnym? Tego nie wiem. Umówiliśmy się na szczegółową rozmowę na jutro, gdy wróci do kraju - przekazał nam Bosek. No gdyby Michała miało zabraknąć w najważniejszych tegorocznych turniejach to już w ogóle była by tragedia.
[...] siedzą i nie klikają przy kompie. Do wszelkich badań naukowych podchodziłbym ze sceptycyzmem. Tak jak podchodzą do nich sami naukowcy. Zawsze da się coś udowodnić. Najgorzej gdy ktoś próbuje sprzedać rewelacje laikom. Wtedy powstają takie patenty jak śmiertelnie groźny dla Ziemi dwutlenek węgla. OK, jest gazem cieplarnianym, ale znacznie silniej [...]
[...] takiego jak glod nie do opanowania jedzenie to nie heroina dopoki nie wyksztalcisz sobie w glowie twardego postanowienia co chcesz osiagnac nie ma sensu zawracac sobie glowy dietami sproboj za kazdym razem, gdy pojawi sie ten niby nie do opanowania glod, stanac przed lustrem inna sprawa, ze na dobrej redukcji nie powinienes byc bardzo glodny
[...] Marcina Gortata - pisze John Hollinger z ESPN, główny analityk ruchu transferowego w NBA na tym serwisie. Hollinger podkreśla, że Magic bardzo sprytnie zwiedli Mavericks, gdy kilka dni wcześniej podpisali kontrakt z Brandonem Bassem, który w zeszłym sezonie reprezentował właśnie barwy klubu z Teksasu. - Mavericks byli przekonani, że [...]
jem 40mg dziennie w dwoch dawkach. wrazenia takie jak na dobrym winie, jakie mialem okazje dziubac jakies 2a lata temu - cetabon, w takich listkach po 2mg chyba. Jestem zadowolony, bo sila idzie, woda troche zeszla po poprzednich srodkach i co zawsze zauwazam - bol lokci nawet gdy siedze w domu.
Nie jest źle, nie jest super Cholera gdybym tej ręki nie złamał.. Obalasz. Jaki byłem podniecony, gdy na drążku znów zwisałem ! Zdrowia nikt nie docenia..
A wiec tak czytam cały Twój temat juz prawie od 3 godzin;)) zrobiło sie aż późno ale nie zmienia to faktu ze zainspirowałeś mnie;)) w chwilach gdy będzie brakowało mi motywacji do siłowni w głowie przywołam sobie Twoja historie i zapał do treningów;)) ja ćwicze w pełni amatorsko bez większej diety ale to kwestia charakteru że wszystkiego chce w [...]
[...] filmów X go właśnie biorą. Cialis jest bezpieczniejszy(tak ciśnienia nie zwiększa)i lepszy od viagry ale za to i o wiele droższy.To są metody bardziej extrymalne i doraźne gdy naprawdę się wpadnie z tego powodu w dużą depresję i chce się za wszelką cenę utrzymać związek. Jak masz słabe libido a poznasz to po tym choćby że nie ruszają cie teraz [...]
Ręce muszą się przyzwyczaić - a to trochę potrwa. Gdy już się przyzwyczają, skóra na dłoniach zgrubnie i odciski nie będą wychodziły, nawet po ciężkiej harówie. Ale jak pracujesz fizycznie tylko tak z doskoku to proponuję rękawiczki - chociaż czasami i to nie pomaga. Po prostu skóra nie przyzwyczajona. Nie wiem czy jest na to jakiś lek - a jeśli [...]
ok nie ma sprawy Napisz, gdy będziesz miał czas bo mam parę pytanek, pzdr pytanka; Jestem otwarty na propozycje splita partia 2x w tygodniu, lub dwa zestawy FBW. Zależy mi, by nie robić jednak mc. Wiem, że nie ma lepszego ćwiczenia na krzyż lecz po prostu po ostatniej kontuzji kręgosłupa mam obawy co do techniki.. Raz się zgarbię i następnym [...]
[...] tego, że nie trafił do AC Milan, a o porozumienie między piłkarzem a prezydentem Porto Pinto da Costą. Jak donosi gazeta "L'Equipe", obiecał on piłkarzowi, gdy ten przechodził na Estadio do Dragao, że wypłaci mu 30% kwoty transferu do kolejnego klubu. Tym samym musiałby mu oddać niecałe pięć milionów euro z wynegocjowanych z [...]
[...] tam. Żreć się człowiekowi w takiej temperaturze też nie bardzo chce. Ale jakoś walczę, siła na niezłym jak na mnie poziomie, mięsień też jakby się poprawia. W przyszłym tygodniu dam jakieś foty. Jeśli pogoda się trochę nie zmieni to przedłużę cykl trochę i redukcję zacznę dopiero gdy upały ustaną. nie wyobrażam sobie teraz HIITa lub aero śmigać.
Witam Od pewnego czasu bolą mnie ręce gdy próbuję coś podnieść cięższego lub przekręcić lekko ręke, nawet jak pisze to czuje lekki ból w okolicy nadgarstków. Pewnie sobie ścięgna ponaciągałem. Ćwiczyć dzisiaj czy lepiej odpuścić ?
Dżaro Wita...
