[...] z nim Mino nie ma... Ogólnie Mino źle zrobił, że przymasował bo i tak w walkach nic mu to nie dało i obalenia leżą, a strasznie stracił na szybkości. Siłaczem to on nigdy nie będzie, a traci przez to swoje atuty. Przecież w stójce walczył świetnie z Herringiem, Kharitonovem (a to przecież dobry zawodnik w stójce), Werdumem, w drugiej walce [...]
Spalacza na pewno bym nie stosował przez 4 miesiące. Max 1,5. Już sam okres redukcji trwający tyle czasu jest warty przemyślenia. Szczególnie w przypadku, gdy możesz mieć problemy z tarczycą. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-08 12:40:52
to raczej dragon zostal zdetronizowany przez marka po 10 letnim panowaniu na szczycie.pierwsza walka z rofusem marek wygralby przez k.o gdyby nie sedzia,a walka z kamanem.no coz marek znal technike low kick z czasow gdy trenowal kyokushin a rob wiadomo trenowal w najlepszych tajlandzkich szkolach.po tej walce marek wyladowal w szpitalu a kaman [...]
[...] W Dębem Wielkim (powiat miński) mieszka z matką i ojczymem. Nigdzie nie pracuje, nie ma prawa do zasiłku. Pomaga rodzicom w prowadzeniu domu. Mistrza kick boxingu zastaję, gdy kończy odkurzanie pokoju. "Odpoczywam, żyję bezstresowo, zupełnie inaczej niż jeszcze kilka lat temu. Mam dużo wolnego czasu. Nic mnie nie boli, mam tylko problemy [...]
[...] książkę "Polacy na mundialu" - Fantastyka piętro wyżej. Pani mówi do Jasia: - Jasiu wytrzyj tablicę - dobrze ale gdzie jest szmata? - gdzieś w szafie Podczas gdy Jasio szuka szmaty pani pyta dzieci: - co napiszecie na tabliczce gdybym umarła? A Jasio: - tu leży szmata. W przedziale jedzie ksiądz oraz małżeństwo z sześcioletnim [...]
[...] łańcuchem nie będzie rapować Przychodzi Irlandczyk do hotelu, w którym na recepcji pracuje Polka. - Two tea to room two – prosi. - Tam Ta Ram Tam Tam – odpowiada recepcjonistka. Dlaczego David Copperfield musiał odwołać swój występ w Polsce? Nikt nie był nim zainteresowany. W Polsce nie jest niczym niezwykłym gdy gość znika.
[...] lokalnemu golibrodzie. Ten przez swoją niezdarność i trzęsące się ręce zacina księdza kilkakrotnie. W końcu Sługa Boży nie wytrzymuje: - Mój synu, i tak to właśnie wygląda, gdy się non stop chleje! Fryzjer przytakuje: - Zgadza się, proszę księdza, skóra się robi przez to taka porowata... 4. Pacjent u stomatologa: - Panie doktorze, bolą mnie [...]
[...] ręce w swoich kieszeniach? Gdzie najlepiej grają polscy piłkarze? W reklamie. Jak najłatwiej rozśmieszyć Ekwadorczyka? Powiedzieć mu "Polska gola" Dlaczego polskie noworodki dostają dwa klapsy ? Pierwszy jak zwykle, drugi żeby oddal położnej zegarek. Co się stanie gdy skrzyżować Polaka z Rumunem ? Dziecko będzie za leniwe aby kraść. )
[...] o mało nie spadł z krzesła, mamie oczy na wierzch wyszły. - I co? - pytają Jasia po krótkiej chwili. - Dwie zmogłem, ale trzecią już tylko wylizałem. Jasiu wchodzi do pokoju gdy rodzice są w łóżku. Jasiu się pyta: - Co Wy robicie? Rodzice udawali, że nie słyszą. Po czym znowu się pyta: - Co Wy robicie? Na to tata: - Jedziemy rowerkiem. Po 10 [...]
Nie wiem czy ta "rotacja" ma jakąś szczególną nazwę chodzi mi o to że, gdy siadamy zbyt nisko można zauważyć że pośladki uciekają do przodu tak jakby się przekręcając. Tak czy owak lubię poznać różne zdania na dany temat, jednak chyba kwestia przysiadów jest przesądzona i lepiej jest siadać nie do końca :)
[...] prostowniki w swej pracy izometrycznej także ze względu na zastosowanie większych obciążeń pracują dość mocno[a i też wbrez może pozorom może się "oberwać" i kręgosłupowi pomimo potencjalnie dużo mniejszego ryzyka "zawinięcia" go[półprzysiady bowiem wymuszają gdy zaczynamy ruch powrotny w takiej właśnie pozycji pochylenie do przodu tulowia...
Prawda jest jedna także, trzeba drążyć temat narazie zostaję przy swoim. Czy mogę prosić też o jakąś odpowiedź na mój post na inny temat powyżej? Nurtuje mnie to troche, a gdy założyłem inny temat został usunięty ponieważ, takich tematów mam nie zakładać (ciekawe dlaczego) i mam pisać w jednym..... Wracając do tematu ten trening obala tezę że [...]
Prawda jest jedna także, trzeba drążyć temat narazie zostaję przy swoim. Czy mogę prosić też o jakąś odpowiedź na mój post na inny temat powyżej? Nurtuje mnie to troche, a gdy założyłem inny temat został usunięty ponieważ, takich tematów mam nie zakładać (ciekawe dlaczego) i mam pisać w jednym..... Wracając do tematu ten trening obala tezę że [...]
Witam, chciałbym poznać wasze zdanie na temat przysiadów tzw. dupa do trawy. Około 4 lata temu gdy robiłem kurs instruktora, osobą która go prowadziła uczyła nas przysiadów, właśnie siadając najniżej jak tylko to możliwe. Ja naszczęście nigdy nie byłem ich zwolennikiem i robiłem przysiady tylko do konta prostego między łydką a udem, tak samo [...]
[...] do lydek bez podkladek. Czasami ludzie nawet nie zdaja sobie sprawy ze pelny przysiad jest niemozliwy przez ich budowe kostna. Jesli chodzi o przykurcze to takowe powstaja gdy nie stosuje sie pelnego ruchu anatomicznego. Dowodem na przykurcze jest praca tynkarza, murarza ktory trzyma kielnie przez caly dzien. Jego palce nie sa w stanie sie w [...]
[...] do lydek bez podkladek. Czasami ludzie nawet nie zdaja sobie sprawy ze pelny przysiad jest niemozliwy przez ich budowe kostna. Jesli chodzi o przykurcze to takowe powstaja gdy nie stosuje sie pelnego ruchu anatomicznego. Dowodem na przykurcze jest praca tynkarza, murarza ktory trzyma kielnie przez caly dzien. Jego palce nie sa w stanie sie w [...]
[...] ugiąć jak najmocniej rękę w przedramieniu. Pozatym spójrz tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=qZHYOd50dRQ mniej więcej od 10 minuty, robi właśnie nie pełne ruchy jednak gdy później już opada z sił, opuszcza do samej klatki odpoczywając. Więc widać że ruch jest celowy i jeśli chce to jest w stanie opuścić hantle niżej. Ktoś wcześniej pisał że [...]
Akurat ten trening klatki testuję na sobie i nie prowadze tak klientów, wydaję mi się że za wszelką cenę chcesz udowodnić swoje racje, jednak gdy odpowiedziałem na twoje wcześniejsze argumenty, nic już nie napisałeś wymyślając nowe rzeczy uogólniając "jesteś laikiem". A więc jestem laikiem bo mam inne zdanie niż twoję, ja uważam że to Ty jesteś [...]
Akurat ten trening klatki testuję na sobie i nie prowadze tak klientów, wydaję mi się że za wszelką cenę chcesz udowodnić swoje racje, jednak gdy odpowiedziałem na twoje wcześniejsze argumenty, nic już nie napisałeś wymyślając nowe rzeczy uogólniając "jesteś laikiem". A więc jestem laikiem bo mam inne zdanie niż twoję, ja uważam że to Ty jesteś [...]
[...] krwi do komorek (praca beztlenowa) dlatego czuc miesien bardziej niz przy normalnej pracy. Dlatego nie stosujemy takiego cwiczenia dosc czesto i pozwalamy odzywic miesien gdy cwiczymy w pelnym zakresie ruchow. Jesli chodzi o strategie czy warto stosowac na klate. Ja stosuje taka technike na miesnie przedramion, lydek, brzuszki. Moze warto [...]
UFC 92 LIVE
