[...] około 1.5 roku z tym, że od 0.5 roku nie gram w pilkę nożną gdzie trenowałem i grałem bardzo dużo. Może też i stąd tak znikome jakiekolwiek efekty, wiadomo chodzenie na siłownie nie było też najbardziej systematyczne. Wiem, że może być to niepelny opis dlatego oczywiście wszystko uzupełnię gdy tylko toś podejmie temat i zapyta. Z góry dziękuję.
chodzi mi o to ze gdy mam owijki zawiniete to nie moge do konca piesci zacisnac i trudno wykonac pompke. zawinac nie zdarze bo trener sam nie uzywa owijek () i po cwiczeniach sprawnosciowych mowi: zakladamy rekawice i gdy sam zalozy pokazuje juz cwiczenie...
poza kreatyna (sa i tacy co radzili zamiast niej 2kg czerwonego miesa) do kazdej sytuacji gdy ktos zastanawia sie nad kupnem suplementu/odzywki mozna napisac ze lepsza jest miska tego czy tamtego, tylko czy jest sens cos takiego pisac? jesli mozliwosc wygodnej suplementacji to jesli ktos ma kase, a mniej czasu/mozliwosci, dlaczego ma tego nie [...]
III Ogólnopolskie zawody w wyciskaniu sztangi leŜąc o puchar Wójta Gminy GiŜycko 15 listopada 2007r. W sobotę 15 listopada 2008 odbędą się III Ogólnopolskie zawody w wyciskaniu sztangi leŜąc „TYTAN - 2008". W zawodach moŜe wziąć udział kaŜda osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, Ŝe nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny [...]
[...] wiec mowie moze to juz sie konczy nastepnie zaczalem diete mocno wegawodanowa i teraz mam 81 kilo i 183 cm i teraz jest nie co gorzej znowu opisze wiec to to jest tak gdy poprostu tego dotykam czuje pod spodem jakies malutkie grutki duzo ich jest zimno itp powoduje zmniejszenie sie ich a gdy sie zlapie za klate czyje pod spodem taki jak [...]
[...] trochę w domu potrzebował bym takie ćwiczenia do których nie potrzeba najlepiej sprzętu itp. Nie mam pojęcia po ile razy robić np. pompki itp. Prosił bym o pomoc ponieważ gdy już zacząłem brać się za siebie to na całego :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 108 Wzrost: 185 Cel treningowy: Siła/zmiejszenie masy Staż treningowy na [...]
[...] Jedzenie,picie, dach nad głową, brakowało mu jednak kobiety. 50 metrów od jego wyspy była druga wyspa, pełna pięknych, wyuzdanych kobiet. Codziennie wieczorem obserwował je gdy wyczyniały harce rodem z Lesbos. One przywoływały go, a on nie mógł płynąć, gdyż akurat w tym miejscu zawsze roiło się od rekinów... A życie było mu milsze niż sex... [...]
[...] o ochronie. O ochronie zarówno fizycznej jak i technicznej. Niezauważają one, bądź lekceważą, pierwsze sygnały zagrożenia. Z jednej strony nie jest to zaskoczeniem, gdyż mało która z tych osób, przywiązuje wagę do profilaktyki skupiając się ewentualnie na „leczeniu" skutków. Z drugiej strony nikt chyba z tych ludzi nie zajmuje się [...]
[...] r. tygodnika POLITYKA, artykuł p. Edyty Gietka, pt. DWULEWORĘCZNI, str. 42. Pozwolę sobie tylko fragmencik zacytować z tego co dotyczy ochrony : "Na poczatku lat 90, gdy Jan K. zakładał firme ochroniarską, szybko zaczął chodzić w garniturze. Dziś chodzi w polo, bo zmuszony jest robić sam. Po pierwsze nie ma ludzi, po drugie właściciele [...]
[...] zeby urosnac. Moim glownym celem sa ladne i widoczne misnie brzucha uparcie daze do tego celu ale wielu doswiadczonych znajomych mowi mi ze bardzo wazna jest odpowidnia dieta. Za kazdym razem gdy cos zjem spinam sie ze mi brzuch znowu urosnie prosilbym o pomoc i jesli ktos ma jakis pomysl to jakies skuteczne cwiczenia na misnie brzucha dzieki
[...] leczenia farmakologicznego powinienem zrobic aby wyleczyc sie z tej dolegliwosci Dodam ze jestem w trakcie zastrzyków i nie dostrzegam znaczacej poprawy...szyja boli mnie gdy skrecam sie w lewą strone w prawo jest wszystko O.K... W lutym tego roku udeżyłem głową w reklamę podczas treningu jazdy sportowej na tyczkach slalomu na nartach miałem [...]
Czytaj cala wypowiedz. Pisze by nie rzucal sie z piesciami za to ze ktos go obraza. W momnecie gdy ktos rzuca sie na ciebie bez slownej przepychanki i poprosstu chce cie skopac masz swiete prawo sie bronic przy uzyciu wszelkich dostepnych srodkow. Teleskop byl tutaj przykladem broni ktora mozna uzywac. Mi chodzi o to by uczulic ludzi wlasnie na [...]
fajny art. Sog już nie wchodzi...ale ciekawi mnie jedno. Piszesz ze gdy dochodzi już do użycia broni tzn że rozpoznanie zawiniło,a jak "rozpoznać" zamachowca samobójce? Przecież nie da się sprawdzać kazdego kto się nam z twarzy nie spodoba,albo każdego kto ma nieco inny kolor skóry niż my a będzie chciał posłuchac przemówienia vipa do [...]
[...] znacznie mniej prawdopodobne(zwłaszcza ze tak naprawde znaczna większość posiadaczy pałek nie umie sie nimi posługiwać w zakresie o jakim piszesz). Co do prawa do samoobrony gdy ktoś nas napadnie...ja bym nie był takie "do przodu" ze stwierdzeniami ze jeśli nas ktos zaatakuje to możemy sie bronić czym się da,bo w końcu ratujemy [...]
No Coment... caly ten tematu z dupy. Jesli na czyms chcesz osczadzac to na pewno nie na zarciu ktore w uk jest tanie gdy wezmie sie pod uwage zarobki. Za 30 funtow na luzie mozesz przezyc caly tydzien nie oszczedzajac sobie niczego... ile chcesz zaoszczedzic ?? + 5-10 funtow tygodniowo kosztem zdrowia. Nie chce tu nikogo oceniac ale czasami rece [...]
to normalne w jakich kolwiek roztworach , gdy spada temp spada rozp sub w roztworze i dochodzi do przesycenia i krystalizacji. Kazdy roztwor bedzie sie tak zachowywal Hmm jakas metoda to by byla ,ale musialbys wiedziec o ile roznica temp wplywa na rozpuszczalnosc tego r-ru. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-11-03 23:37:31
[...] albo bo "mamy prawo chodzić gdzie chcemy". Co do gwałtów. Sytuacja ma się podobnie. Gwałt to nie tylko moment w którym ten czyn następuje. To równiez cała akcja gdy kobieta wpada w zasadzke zastawioną przez gwałciciela (śledzenie,obserwowanie, zdobywanie zaufania ofiary-pomijam najczęstszych gwałcicieli,znajomych,przyjaciół). W [...]
[...] pozdrawiam wszystkich forumowiczów! Po przerwie (ok 6 miesięcy) postanowiłem wrócić do treningów. od 4 tygodni ćwiczę według nieco zmodyfikowanego planu, który sprawdzał się gdy "chadzałem na siłownie" z kumplami. Teraz pojawił się jednak pewien problem: przy ćwiczeniach na klatkę (zwłaszcza wyciskanie sztangi leżąc) odczuwam silny [...]
[...] pewnego razu zgubić a my się nawet nie zorientujemy że to właśnie ta czynnośc spowodowała ze jesteśmy teraz w opałach... Ale dość filozofowania bo się tym brzydze Co robić gdy już znajdziemy sie w opałach? A co mamy wtedy do stracenia...gryźć,kopać,wrzeszczeć,straszyć hivem...co się tylko da. ale o w sytuacji kiedy zbierze się kilku facetów,być [...]
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)
