[...] Na dobrym solarium, gdzie lampy sa niekoniecznie nowe, ale jeszcze nie wypalone w zupełności starcza 10 - 12 min. 1X w tygodniu, żeby opalenizna się utrzymywała. Gdy dojdziesz do tzw. "bariery opalania" nie opalisz się bardziej nawet gdybyś biegał 2x 20 min tyg., tylko skóre sobie zniszczysz. Jaki cel ma te 20 min to nie wiem???
[...] jest to badziew, raczej jeden z tańszych, ważnie, że wcierasz cokolwiek. - jeżeli włączyło się po 5 minutach, to widocznie taka zwłoka ustawiona była na sterowniku( zwykle gdy czas zwłoki wynosi 5 min, to jak jesteś gotowy wcześniej to możesz wcisnąć też przycisk start na łóżku, to nie będziesz potrzebował czekać te 5 min, natomiast łózko [...]
[...] niestety mocy nie podano, cena 1zł za g. W drugim: Ergoline Turbo Power, 44 lampy, 160W, wspólczynnik 2,6 (dość dużo, myślę że max. 12 minut opalania), 5 wzmocnień na twarz 400W. Cena także 1 zł/m. Nawet jeśli wybiorę się do któregoś z nich to raczej wtedy gdy będę trochę zaawansowany, na razie zostanę przy obecnym. Wydaje mi się że jest niezłe.
[...] grunt to z rozsądkiem. skoro masz fototyp 3 to na pierwszy raz do 7 min. powtarzać możesz co 2-3 dni. po 4 sesjach możesz zwiększyć o 1-2 minuty bo się skóra przyzwyczai. gdy dojedziesz do upragnionego efektu wówczas na pare minuetk wystarczy iść raz w tygodniu w celu podtrzymania. narazie się nie smarujniczym lepiej. przed żebyś się nie [...]
A to świadczy o profesjonaliźmie w solarium, bo takie palnsze rozdają nawet do kosmetyków, gdy solarium bierze od nich duże ilości... a tu są fototypy http://kobieta.interia.pl/raport/wcisnac-sie-w-bikini/zadbana-i-opalona/news/jaki-jest-twoj-fototyp,1101867,1645 Zmieniony przez - keval w dniu 2009-12-28 11:10:30
[...] pierwszym "spieczeniu" opalam się już w miarę na brązowo. Do czego zmierzam. 1. Czy po uzyskaniu chociaż w jakimś stopniu zadowalającej mnie kolorytem opalenizny, gdy sezon już się skończy, mogę utrwalać opaleniznę korzystając z solarium? 2. Na ile mniej-więcej minut i ile razy w tygodniu musiałbym się wybrać na solarium aby utrwalić [...]
[...] solarium w niedalekiej przyszłości (pierwszy raz) i jestem zielona, nie wiem co i jak ;/ Czy 'typowe' pieprzyki są tez tak niebezpieczne i nie można się z nimi opalać? Bo gdy ktoś o to zapyta, w odpowiedzi najczęściej czytam: skonsultuj to z lekarzem, a nie wydaje mi się że jest osoba która w ogóle nie ma pieprzyków. ;/ Jestem fototyp pomiędzy [...]
Dziękuję bardzo za info :) Na szczęście nie jestem bardziej narażona, nie miałam w rodzinie takich przypadków ;] choć i mimo to nie mam zamiaru przesadzać z solarium gdy zacznę korzystać.
na początek 8 min. jeżeli wszystko będzie okej po 3 dniach idź na więcej ( 10 ) odstępy na początku najlepsze 2-3 dni. gdy uzyskasz koloryt który Cię zadowoli wystarczy raz w tyg na 10-11 min w celu podtrzymania kolorku. Kosmetyki raczej nie są Ci potrzebne ( chyba , że po pewnym czasie się uprzesz na jakieś przypieszacze/ bronzery - o nich temat [...]
[...] bodajze onyx cos tam za 8 zl, ale sprawil on jedynie, ze moja skora wydawala sie byc zolta. moglo to byc rowniez spowodowane duzym dawkowaniem beta karotenu... macie jakies rady co robic, aby wyrownac koloryt ciala i dloni? bo to strasznie wyglada i strasznie sie czuje gdy jestem caly brazowy a dlonie mam wrecz nienaturalnie blade...
[...] po jakims czasie po prostu stalo sie to zolte... nie wiem, moze to tez sprawka beta karotenu ktory czesto aplikuje, lecz to i tak nie bylo naturalne lecz sztuczne, wiec podejzewam, ze byl to jakis kiczowy bronzer :/ prosze o jakąs rade, co robic bo strasznie to wyglada i strasznie sie czuje gdy mam taki kontrast miedzy calym cialem a dlonmi...
1. Nikt Ci nie da tego czego pragniesz.. tylko własną ambicją, wolą walki i charakterem otrzymasz to co wypracowałeś! 2. Gdy zaczynasz, śmieją się.. gdy robisz postępy zaczynają zazdrościć.. gdy osiągasz sukces za sukcesem, przychodzą po rady jak do tego doszedłeś!! 3.Pracuj w ciszy.. niech efekty robią hałas! Nie jutro nie za tydzień, TYLKO [...]
[...] środka, posiłku, który mogłabym sama przygotować i który jednocześnie byłby smakowity. Poszłam na łatwiznę…..tj. na tortillę…....dopiero po zjedzeniu, gdy poczułam dziwne pieczenie na języku i podniebieniu zorientowałam się co odwaliłam....sól!!! – ta potrwa była solona. Czemu ja o tym wcześniej nie pomyślałam?! [...]
[...] x4 serie (2,1,2,2), Może coś uda się wykrzesac w pare miesięcy -Walizki (120kg x40m, 146kg x40m w czasie 27sek., 166kg x21m w 11,56 sek., -YOK (358kg x20m jeszcze nigdy tyle nie miałem a byłem zmęczony po walizkach i belce w których tez udało mi się zrobić nowe rekordy *Wrażenia na temat supli które mam okazje teraz spożywać: [...]
Ja przebieg walki i typ już mam w głowie,ale nie chcę mi sie rozpisywać,później napiszę... Rieper...a co powiesz gdy Adamek wygra tą walkę,nie fuksem ?...Noe,,nie chcę słyszeć,że na pewno nie wygra,ale co wtedy gdy wygra co powiesz o Adamku i o Vitku...Takie pytanie.? Ja bym zwrócił uwagę na to,że Vitalij usypiał ciosem mniejszych od siebie...Do [...]
[...] aby jeden z braci zastąpił drugiego, faktycznie mogła się pojawić. Ówczesna cena za usługi Władimira wynosiła 250 dol. za walkę, 300 za zwycięską, a ze zwycięstwami nigdy nie było problemu. Kliczko zmiatał z ringu wszystkich, wygrał pięć walk, zarobił 1500 dol. Jedynym, który ustał w lidze trzy rundy był Mirosław Czerniak. Padali [...]
do NASCITURUS: Kevin Ronney: "O treningu z ciężarami: Mike nigdy nie dotykał ciężarów, gdy trenował pod moim okiem. Gdy zaczynał ćwiczyć z żelastwem stawał się wolniejszy niż normalnie. Nie będziesz szybszy od Muhammada Alego jeśli trenujesz ze sztangą." Tyson oczywiście "dotykał ciężarów", ale wtedy nie był już taką [...]
[...] piramidkę, która już operuje w seriach właściwych to dużo lepsza jest odwrócona piramida. od pierwszej serii bardzo dużo zależy i najlepiej/najefektywniej potrafimy wykorzystać naszą siłę, gdy jesteśmy najbardziej świeży podczas treningu. potem zmniejszamy ciężary intuicyjnie, gdy siła opada. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-06 10:43:54
[...] chvjowe swiatlo :D skoncze redu to wrzuce lepsze foty Marian bralem nolvadex chyba z 3 miesiace troche pomoglo ale i tak sa wieksze ale odkrylem dziwny sposob na nie gdy na czczo na j/nj wypije zielona herbete to znika a gdy zjem duzo tluszczy to wtedy wielkie jest ide zjesc pierwszy posilek bo mi sie moto 15kg od domu zyebal i dopiero [...]
[...] płynne przejście i stały progress. Drugim błędem było to że zacząłeś odblok dopiero na 6 tygodni po cyklu!! Powinieneś się zacząć odblokowywac jakieś 2 tygodnie po cyklu i gdybyuś zrobił to wtedy, starczyłyby prawdopodobnie dwa listki clomidu + dobry tribulus... czy Ty w ogóle planowałeś się odblokowywać? Wpadło CI to w ogóle do głowy gdy [...]
SOLARIUM - wątek ogólny
