gdy

hmmmm zgadzam sie w 100% nawiązując do mojej poprzedniej wypowiedzi nawet gdy masz dana albo jesteś największym pakerem w mieście ale lepiej nie wdawać w potyczki z uzbrojonym osobnikiem

[...] Niestety jeszcze nie, ale znam jej wynik. To już koniec tego boksera? Tak naprawdę Andrzej od kilku lat nie powinien walczyć. On już kiedyś nie potrafił boksować, a teraz, gdy jest starszy, to jest z nim jeszcze gorzej. Przecież Gołota nigdy nic nie wygrał i zawsze przegrywał, więc nie dziwi mnie następna jego porażka. Szczerze mówiąc to nie [...]

fajny artykul, ale gdy spojrzymy na kwestie Europy Srodkowej, nastepnie na Niemcy, a docelowo na Marcusa Ruhla, to mysle ze prawdopodobienstwo dominacji obwodu bicepsu Ireneusza drastycznie spada. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-11-11 18:49:15

ok 15-30 min powinno sie odczekac gdy bierzesz porcje kreatynki

Wiesz, chce byc silny itd. Cwiczenia sprawiaja mi przyjemnosc, ale za bardzo przejmuje sie gdy cos nie wychodzi i mam chwile zwatpienia Wiadomo, pewnie wiekszosc tak ma, ze mysli czy nie lepiej posiedziec sobie przed tv czy wyskoczyc na hamburgera, ale u mnie jest to bardzo czeste

Możesz ale wg mnie jest wygodniej hantlami. Szerszym chwytem (ale bez przesady) bardziej izolujesz klatkę i jej boczne części (przydatne tez gdy triceps nie wyrabia) i powinno poprawić ta właśnie tą cześć Ale jak juz masz taka genetyke to nic za bardzo z tym nie zrobisz Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-11 19:52:07

[...] że pytania 1 i 4 są dla mnie, więc 2 i 3 są dla innej osoby ad 3) nie na masę i radzę przeczytać jeszcze raz punkt nr2 ad 4) Nazwij to moją fanaberią, ale u mnie zakwasy są równoznaczne z ich rozwojem, zawsze gdy odczuwałem zakwasy było to równoznaczne z jakimiś osiągnięciami (masa/siła) i były one na pewno większe niż kiedy niż bez nich.

Dzięki. Niby banalne, ale od razu brzmi wiarygodniej, gdy 'specjalista' to mówi Przyzwyczaiłam się ostatnio do jedzenia małych porcji, a przy obecnym stylu życia mam problem z regularnym jedzeniem po trochu (już i tak nieraz taszczę na uczelnię po 2 pudełka z żarciem ) Zastanawiam się, czy w ramach uzupełnienia kcal i urozmaicenia diety nie [...]

Mi się wydaje,że możesz zacząć na siłowni ćwiczyć wtedy,gdy skończy się zwolnienie. Oczywiście na początku bez szaleństw i powinieneś ćwiczyć swój organizm

[...] to posłuchaj:Zasada biegania jest taka że biec możesz do czasu aż nie padniesz na morde i nie zdechniesz a to najpierw bedzie poprzedzać niemożliwość szybszego biegu a wręcz gdy będziemy prubowali dodawać km.do biegu to będziemy zwalniać z przemęczenia.Poza tym tak naprawde smierć z przebiegania jest nie możliwa biegania nieda się przedawkować,a [...]

On już kiedyś nie potrafił boksować, a teraz, gdy jest starszy, to jest z nim jeszcze gorzej. Przecież Gołota nigdy nic nie wygrał i zawsze przegrywał, więc nie dziwi mnie następna jego porażka. Powiedział typ który opie***lał leszczy na niemieckim ringu pod niemieckim kloszem i przez całą swoją karierę trzymał zębami śmieszny pas WBO. [...]

Kiedyś, czyli 1,5 roku temu chodziłem na samoobronę, ale nie wiele się nauczyłem. Do dziś doskonale pamiętam blok, który był omawiany, gdy ktoś chce nas zaatakować pałą, kijem w głowę... Walki z bykami to prawda Wejdź jeszcze do działu ''Style tradycyjne''

[...] szaleństw nie ma, ale ja jestem zadowolony z progresu siły i mięcha, które zdobyłem. I jestem bogatszy o pewne nowe doświadczenia, które w podsumowaniu napiszę. Teraz robiłem mini - masę, do końca grudnia wycinka (bo 27 mam ważny dzień ) i wtedy zarzucę zdjęciami. Opinie o suplementach wcześniej, na początku grudnia, gdy czas pozwoli. Pozdrawiam

Podsumowując, gdy sie onanizujemy to nasz testosteron pozostaje w normie? Pozdr

siema ja po treningu. apropo wfistow.... w gimnazjum mialem takiego knura heheh... czesto musialem mu do sklepiku po ciastka gonic gdy inni musieli biegac... raz to mnie po pizze wyslal... hahah

[...] to cholernie trudne i bardzo rzadko się udaje. Rachunek pradopodobieństwa zdecydowanie przemawia na korzyśc nożowników i podejmowanie walki ręce vs. nóż sens ma tylko wtedy gdy przeciwnik ewidentnie chce nas zabić - lepiej mieć 1% szansy na przeżycie niż dać się zaszlachtować. Drogo guns9: nawet jeśli Oyama rzeczywiście pokonał ileś byków to co [...]

gdy redukcja to musisz ograniczyc weglowodany a nadrabiac bialkiem i tluszczem bilan na minus lecz zacznij stopniowo od zera wegle na sniadanie i po treningu mozna tez przed proponuje 5-6posilkow co 2,5-3,5godz zero slodyczy,cukru,bialego pieczywa,przetworzonych produktow do tego silka 3xtydz basen ze 2xtydz i aeroby 3xtydz i fat zleci poczytaj co [...]

"No i kurde jedna sprawa - przeżyłam szok, gdy blokowałam kopnięcia ! Na ringu nie boli ! W zasadzie nigdy nie utwardzałam piszczeli i tak nie bolało ! Faaajnie " - pewnie przez adrenalinke, jak dziś wyglądają twoje biedne piszczele chronione na codzień przez "pancerne" fairtexy?

dzieki wielkie, ale czytam juz 2 dni rozne tamaty i tak nic prawie z tego nie rozumie, kazdy ma inny trening i trudno mi jest ulozyc wlasny tylko gdy znam teorie ;<. Chodzi mi o to zeby ktos podal mi jakies przykladowe cwiczenia na te 3 dni wtygodniu :>

[...] wszystkim za pełnokontaktowe karate,a także np. 100 kumite. Nie wszystko jednak co robili nawet najwięksi mistrzowie jest automatycznie wartościowe i chwalebne. Co do noża: fachowiec nie będzie go trzymał nieruchomo. Szantaż to faktycznie jedna z sytuacji gdy szanse obrony są nieco większe. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-11-12 18:08:40