gdy

[...] powietrze zawsze z jednej strony;) czerpać powietrze z jednej strony oznacza dla mnie łapanie go co 4 ruchy... to zbyt męczące, poza tym nierównomiernie rozwijamy swoją sylwetkę, gdy łapiemy powietrze np. lewą stroną, to prawa część tułowia pracuje intensywniej, tak mi się wydaje, bo każde wynurzenie głowy oznacza więcej pracy dla mięśni.

gensulin m nie za bardzo nadaje sie do dopingu ale gensulin R jest szybko dziłajaca insa Snoopy18 , kto w rodznie uzywa te insy bo zawycza bora ja ldzie ze starcza cukrzyca , gdy wahania cukru nie sa bardzo duze, bo ty raczej watpie abys uzywał to jako dopalacz Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-05 11:41:21

6.gdy pije 3 litry wody niegazowanej latam do wc co 30min a po treningu co 15 czemu? Aż częstotliwośc nie jest właściwa. Proponuję badanie krwi ( mocznik i kreatynina ) i moczu ( konieczne ciężar właściwy, który określa zdolność nerek do zagęszczania ), a także USG z oceną wielkości nerek. I do nefrologa.

witam bardzo sie ucieszyłem ze jest ten program i od razu ściągnąłem lecz gdy wklejam link i naciskam krzyżyk wyskakuje mi error LINK IS NOT SUPPORTED!. co dalej???

pisalem dzis angol rozszerzony rozprawaka za przeciw handlowi w niedziele, opis osoby ktorej zycie zmienilo sie gdy odniosla sukces recenzja przedstawienia ktore nie przypadlo do gustu. ja osobiscie wybralem rozprawke akurat zmiescilem sie napisalem na 249/50 slow listening latwy procz zadnia nr 6 bodajze. reading sredni nie bede udzielal [...]

Może i przebiegnę i się rozgrzeję, ale ten "mały" że tak go nazwę jest że to określę "tępy". Np. gdy na treningu powiedział mistrz żeby kopał low kick na udo to on mnie kopał albo po łydce albo po jądrach.

Wiesz, to jest już Twoja indywidualna i prywatna sprawa, to tak jakby poza bramką już jest ... ja gdybym był na Twoim miejscu i widzial, ze to zanieciekawa grupa, która chce okładac jednego to bym dzwonił na policję niż miałbym sobie fatygowac sie i wrogów sobie robić potem tacy mogą się zrewanżować robiąc coś niemiłego z lokalem gdy ten bedzie [...]

[...] wycieczkach do lasu,ostrzeżeniach że już nie żyjęmimo że żyłem i dobrze się miewam,miałem być parę razy odstrzelony,itd.Powinienem mieć ksywę nieśmiertelnyA co się dzieje z lokalem,gdy bramka nie pracuje,to problem szefów i odpowiedniego monitoringu(u nas był),oraz odpowiednio podpisanej umowy ubezpieczeniowej.Takie jest moje zdanie.Pozdro.

[...] rzecz na plus i tak płynnie przejdziesz na zdrowe przyzwyczajenia, a później dopiero konkretna dieta? A żeby wytrwać na diecie, można zastosować wiele sztuczek.Na mnie, gdy miałam problem z samodyscypliną najlepiej działał zeszyt, w którym rozpisywałam sobie jadłospis i zaznaczałam stopień realizacji Zwłaszcza to, co było ponad program A na [...]

[...] takie dawkowanie nie słuzy niestety mojemu organizmowi, porcja potreningowa sprawia że mam wydęty brzuch, trace apetyt. myśle nad braniem go na czczo i przed treningiem a gdy trening bede miał rano tj. po pierwszym posiłku to myslalem nad braniem połowy porcji na czczo, połowy przed treningiem i całej przed 3 posiłkiem czy poprostu brac przed [...]

[...] w nietr. hmbolon rano i wieczorem po 3 , a tcm także dwa razy/może byc razem w porcji z powyższym/ w ilości 3-4 kaps. czy -i co- brac później to zdecydujemy za jakiś czas, gdy bedzie sz kończył cykl. jeżeli chodzi o trening/regresja/ to warto wejśc do działu Trening dla zaawansowanych i odszukac odpowiednie tematy. ogolnie polega to na [...]

jak niemożesz biegać zabardzo , ponieważ niemasz kondycji to polecam Ci rower , ponieważ sam uprawiam kolarstwo ;) basen również byłby bardzo wskazany ponieważ gdy pływasz regenerujesz sie moim zdaniem. pozdrawiam

Wiem co czujeszJa gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 80 kg, po 6 miesiącach przytylem do 100 a patrząc w lustro nie widzialem (prawie) zadnej różnicy. Urosnąc na tluszczu mozna szyblo i latwo ale tkanka mięsniowa jest duzo cięższa dlatego nawet niewielki jej przyrost powoduje drastyczny wzrost wagi Zdrowia

[...] o 15, shocka wypilem przed 16 a na silce bylem o 17 bo kuratorka do mnie przyjechala i taki bylem w****iony. Ale widac wyszlo na plus. Wniosek: musze robic wieksza przerwe miedzy posilkiem i treningiem gdy biore shocka lecz na koncu juz bylem strasznie glodny bo zawsze posilek jem jakas dobra godzinke wczesniej a dzis 2 h. Ale pozytywnie

Więc tak, gdy zaczynalem w obwodzie mialem 37cm aktualnie mam 41. Ale nie mysl sobie, ze jakis supermen jestem. Bozia obdazyla mnie dobrą genetyka, ale za to moje wyniki silowe są smieszne. Myslisz, że dlaczego nie wypelnilem profilu do konca

Anemikiem to raczej nie będziesz Gdy mialem kiedyś brzuch ( duży mniejszy niż Ty , ale miałem ) to zacząłem robić Aerobiczna "6" Weidera

[...] spędzonych w łóżku. Innym natomiast wystarcza tylko sześć godzin. Ta różnica jest spowodowana wyłącznie indywidualnymi różnicami w czasie trwania snu płytkiego, podczas gdy czas trwania snu głębokiego - najbardziej regenerującego - jest taka sama dla wszystkich. Jakość snu zmienia się, a jego ilość zmniejsza się z wiekiem nawet jeśli [...]

[...] starzenie sie organizmu, wiec nawet to ze białko przyspiesza metabolizm to wcale nie jest dobrze,aby dobrze wygladac metabolizm musi byc akurat ,ani zaszybki ani za wolny,ja gdy jem wiecej niz 150 gram białka dziennie,to zle sie czuje, robie sie nerwowy,agresywny,goraco mi, cisnienie wzrasta, moim zdaniem trzeba zmniejszyc ugólna liczbe kcal [...]

nich się patzą, to samo miałem i mam!! ale zlewka na nich co mnie obchodzą ich spojrzenia!! zjadam ze smakiem podczas gdy im ślinka cieknie!!

[...] będą niezadowoleni. Tak wielka drużyna jak Real musi cały czas utrzymywać najwyższy poziom. Szczegolnie na własnym stadionie. I dlatego uwazam za normalną presję kibiców, gdy nie idzie nam najlepiej. Źródło:Magazyn Futbol Kibice są zbyt rozpieszczeni jak male dzieci.Przykro patrzeć na te wygwizdywania...Robinho to przeciętny zawodnik...i nikt [...]