[...] zacząłem czytać o sterydy dziesięć lat temu. I've been somewhat plagued by certain questions ever since I started reading about steroids a decade ago. Niektóre koncepcje nigdy nie siedział dobrze ze mną ... i niestety, kiedy zapytałem więcej pytań, tylko na podobną odpowiedź. Certain ideas just never sat well with me…and [...]
25 mcg przywroci twoj poziom t 3 do normy podczas gdy bierzesz hormon ktory blokuje twoje naturalne t 3 stad tez po tygodniu wlecialem na 50 mcg co zrobi juz cos extra ...
[...] którzy nie czują się na siłach walczyć w turnieju, ale chcą stoczyć jedna walkę na zawodach w pełnej lub ograniczonej formule w swojej kat. wagowej. - zawodników którzy nigdy nie walczyli i chcą stoczyć swoją pierwszą walkę w ograniczonej formule MMA (walki pierwszego kroku) Zasady walki: 1. Czas walki: -Turniej senior/junior ograniczona [...]
[...] z aminokwasow jakie spozylismy niz z naszych miesni nie ma wegli = nie ma glikogenu = wiecej aminokwasow zostanie wykorzystanych inaczej to wyglada podczas okresu masowania gdy masz te wegle w kazdym poislku = masz duzo glikogenu = zuzycie aminek jest zminimalizowane,czy duzo duzo mniejsze niz kiedy tych wegli nie masz i wtedy klania sie to co [...]
[...] na to forum czytałem posty gdzie co hwila ktoś pisał SOG, kapnołem się że to podziękowanie inaczej ale nie takie zwykłe, jest to forma podziekowań którą można dać komus gdy ma się wykupiony abonament, ma ich nie wiele osób z około 10 tys ma abonament 2 tys, jest to podziękowanie za np. problem irytujący daną osobe lub nagroda dla kogoś kto [...]
[...] efekt będzie taki, jakbyś w ogóle żadnego omega 3 nie zjadał. Myślałem, że tej oliwy z oliwek pijesz dużo więcej :D 75 ml oliwy daje około 7 g czystych omega 6, podczas gdy 30 jaj ugotowanych na twardo - 18 gram. Z kolei omega 3 w takiej ilości jaj będzie 1,3 grama. Ogólnie wychodzi 25:1,3, podczas gdy "idealne" wartości wynoszą [...]
[...] zamkniętej głośni. Przepona jest znacznie słabsza od ułożonych wielowarstwowo mięśni powłok brzusznych ; dlatego tłocznia brzuszna jest w pełni uzyskana dopiero wtedy , gdy powietrze oddechowe zostaje zatrzymane w płucach przez zamknięcie szpary głośni. Płuca podpierają wówczas przeponę jak poduszki wypełnione powietrzem i nie dają jej [...]
[...] w ubichinon może doprowadzić do zaburzenia gospodarki energetycznej ustroju i do innych nieprawidłowości w jego funkcjonowaniu. Sytuację taką obserwujemy już wtedy, gdy wymagana ilość koenzymu Q10 spada o 25%. Wynikiem tego mogą być nieprawidłowości w pracy serca i układu krwionośnego, wysokie ciśnienie krwi i wiele innych chorób. To [...]
A mi sie jeszcze wydaje ze za bardzo Ci sie lokcie rozwodzą na boki %-) z tym akurat nie ma problemu - chyba ze ostatnie 1-2powtórzenia gdy sił brakuje jednak zawsze staram się ćwiczyć dobrze technicznie
Banan co do wioslowania to tez preferuje podchwyt. Jesli masz problem z tym,ze bicepsy sie przy nim pompuja to staraj sie pracowac praktycznie jedynie w stawie barkowym.Gdy sztanga znajduje sie na dole - wysunac ja delikatnie przed tulow,a staraj sie dociagac ja do dolnej czesci brzucha. Mysle,ze to w znacznym stopniu eliminuje prace bicepsow. [...]
[...] Sąd wie że młody popełnia błędy i szybciej daje drugą szanse, bo nie chce już mu marnować życia za jakiś wybryk - oczywiscie mowie o pobiciu bez zadnych skutków poważnych. A gdy jesteś dorosły to już nie ma taryfy ulgowej, pobicie to czyn karalny i koniec. Na tym skończmy bo offtop sie robi, a i myśle ze nie masz przy czym sie upierać bo akurat z [...]
No i cieszą słowa samego Maszy, który dziś mi powiedział , że forma się kształtuje :-D czy jakoś tak , dodatkowa mobilizacja, gdy trenuje obok Ciebie tak utytułowany zawodnik. On przygotowuje się do MP , które odbędą się za lekko ponad miesiąc i to jest coś niesamowitego jak widać zmiany, po nim, praktycznie co 2 dni jak jestem na treningu 8-O [...]
[...] w klubie w siatkę i zaczalem normalnie chodzic na siłownie by ogólnie się rozbudować , nogi jak pewno wielu z Was troche olewałem i były moze i silne a chude jak patyki, gdy się za nie po kilku latach wzialem, okazało się ,że bez specjalnego wysiłku bardzo dobrze reagują na trening, na pewno najlepiej ze wszystkich moich partii i szybko [...]
[...] ogólnie trening zaliczam do udanych. Wyciskanie na skosie średnio idzie do przodu, ale niestety nie jestem stworzony do tego ćwiczenia , jednak sama klatka dobrze reaguje gdy je mam w planie dlatego nie zmieniam. Może za kilka tygodni coś pokombinuję, póki co, plan się w miarę sprawdza taki jaki jest więc nie będę na siłę starał się czegoś [...]
[...] po tr.? po treningu mam 10g bcaa (juz jakis czas tyle biorę, a w wypiskach kopiuje ciagle 5g %-) ), po okolo 10-15min mam kolejne 12g wpc z saszetki gainera 30, dlatego izolat uderzam juz w domu jak dojade , brakuje mi shakerów %-) a na poważnie ten schemat mi odpowiada i watpie bym zauważył roznice gdy cokolwiek w nim bym poprzestawiał
[...] Banan za zachęcenie mnie do udzielania się:)) Szczerze mówiąc Remik, mi zawsze wygodniej było robić na sztandze przez to dokładanie ciężaru, odkładanie sztangi itp., ale gdy w tym tygodniu (po przerwie) wykonałem na jednym z treningów wycisk na barki z hantlami postanowiłem umieścić to ćwiczenie zawsze w treningu barków. Dużo lepiej czuję [...]
Zawsze gdy widzę na zdjeciach Maszę, czy to tutaj czy w gazetach to wygląda mi na bardzo sympatycznego faceta. A co do jego pleców to kozackie. Zobaczymy co tam na filmikach bedzie :-)
[...] po 5 powt. (duzo serii, czasami kolo 8-9, dluzsze przerwy miedzy seriami, duze obciazenia). Ten plan zawsze polegał na tym ,ze konczylem cwiczenie dopiero w momencie ,gdy nie osiagnalem danej liczby powtorzen z danego dnia (15/10/5) dlatego trzeba było z głową dobierac ciezary i progresje ciezarow w kolejnych seriach , by nie skonczyc np. [...]
[...] zna więc tu nie ma się co rozpisywać Big Zone Plasma Pump 600g - 9.5/10 Wspaniała przedtreningówka! Od samego początku do końca testu wystarczała mi jedna porcja ponieważ gdy raz dałem 1.5 to pompa była zbyt duża i ciężko było dokończyć trening. Pobudzenia mi trochę brakowało ale i tak było dobrze. Idealna dla ludzi którzy uwielbiają konkretną [...]
kult - ustaliśmy, żeby był jeden spalacz ,a nie dwa różne, pozwoli to ocenić obiektywnie dany srodek ...gdybysmy mieli dwa i brali jeden po drugim , albo zrobili combo i brali oba na raz - to trudno byłoby ocenić , który jak się sprawdził...tak będzie po prostu lepiej :) A zestaw z fat burnerem na pewno keidys sie jeszcze pojawi do przetestowania [...]
INSULINA
