gdy

no ale jak zjem sobie tak przez 2dni normalnie to sie chyba nic nie stanie!!nie przybedzie mi tluszczu kiedys gdy jeszcze nie cwiczylem to codziennie tyle jadlem i jeszcze tyle slodyczy ze szok a wage i tak jedna trzymalem wachania byly 0,5kg wiecej lub mniej a u mnie na silce co znam w hu. ludzi to nikt nie trzyma diet z rego co widze laza [...]

To chyba byłby cud zeby witaminami za 10 zł skasowac gino ;/ Słyszałem ze witamina b6 moze zadziałac gdy mamy gino po nadrolonie ( progesteronowe czy jakos tak ), a nie wiem czy by zadziałało w wieku 17 lat. Co do TSE tez bede probował za jakis czas. Musze pozbyc sie tego gino. Jak nic nie bedzie pomagac to po swietach do lekarza :( Czy jak [...]

nolve zastosuj gdy poczujesz pierwsze objawy gino.

Witam . Mam pytanko , chialem zapodac sobie lajtowy cykl z propa 50mg/e2d ale gdy pytalem znajomego to po 1 : sprzedaje bez opakowan czyli amp na sztuki a po 2 ma jakiegos tescia ale ampy sa po 2ml i bodajze 100 mg/1ml. czy to moze byc jakis walek ? na forum szukalem ale jest chyba tylko 1 foto tescia propa a to troche za malo. ma ktos jakies [...]

nie wystapilo jeszcze u mnie ale jest bardzo mozliwe pytam zeby wiedziec co zrobic gdy gino sie pojawi ( skutki to swedzenie i guzek )

[...] chodziłem do fizykoterapeuty, jakoś niezbyt mi pomógł, powiedział, że to przez skrzywienie w dolnym odcinku. Od niedawna zacząłem ćwiczyć MC trochę mocniej niż zwykle... gdy robię 15-tki po seri jest super uczucie nic nie boli, poprostu dobrze się czuję... gorzej przy 5tkach ale to chyba każdy tak ma. Mi ból najbardziej doskwiera podczas [...]

jarus gwarantuje Ci że piłka reczna to meski sport, stwierdzilem to gdy dostalem pare razy taką piłka w jaja i mordke

[...] złożyć do 31 marca, zaś realizację PO rozpoczną w drugim semestrze drugiego roku studiów i do 30 września będą zobowiązani złożyć egzamin z tego przedmiotu. W przypadku gdy rok studiów rozpoczyna się w semestrze letnim wnioski w sprawie odbycia przysposobienia obronnego studentki i studenci studiów wyższych zawodowych (licencjackich) [...]

[...] itp. , nie jem po 19, dużo ćwiczę. Jednak nie chcę aby bardziej przyrosła mi masa, bo tak jak jest, wystarczy. Zastanawiam się nad białkiem, bo na diecie to podstawa, a co gdy zależy mi na smukłej drobnej figurze? Boję się zjeść np twarożek wiejski a poźniej iść biegać, bo mam przed oczami widok rozbudowujących się mięśni Proszę więc o [...]

w amatorskiej kulturystyce,gdy nie startujesz w zawodach, a forme robisz na wakacje, zazwyczaj schemat jest taki.. jesien-zima masujesz, a na wiosne robisz rzezbe..wycinke zaczynasz miedzy lutym, a kwietniem w zaleznosci od ilosci fatu do spalenia..

[...] i chcialem z calych sil sie ocknac ale nie moglem, towarzyszyl temu silny lek, cialo dolownie sparalizowane, czulem cos takiego ze patrze na siebie i pokoj spoza ciala, gdy juz bylem w pelni "sprawny" odczulem za***iste zmeczenie, te odzyskiwanie wladzy ciala tak mnie zmeczylo...mialem tak 3 razy pod rzad tej samej nocy, dla mnie [...]

Rozdajecie sobie sogi a Wojtasa nie doceniacie wymogi, gdy nadejdzie chwila trwogi wnet za rade dajecie zapomogi.

DRW w apatii pograzony, od jutra na silowni zbierac bedzie plony, urosnie w sile, wzrosnie motywacja, gdy wroci chec do treningow bedzie niezla libacja

nie dal mnie sa glany, bo strach gdy jestem piany

nieprawda jarek, gdy pije moje serce bije jak zegarek, bez wachania jest dobra bania

[...] ale spokojnie, rozwijasz się, daj spokój z postępami w cięzarach, rób dobre rozgrzewki, oszczedzaj kregosłup i stawy! Skup sie na prostych ćwiczeniach, a po ok pół roku gdy organizm dostosuje sie do systematycznego obciazenia, zacznij przyjaźń z konkretniejszym treningiem. Będziesz wytrwały i rozsądny a przekonasz się ze WARTO było [...]

Gainer to mozna powiedziec ze jest to jedzenie w proszku czyli np. ryz paraboliczny+piersi kuraka,tyle ze spozycie gainera powinno byc ogranoczone do minimum porostu wtedy gdy nie mammy mozliwosci zjedzenia poislku oraz ew.przed/potreningu. A nie sugeruj sie tym co pisza na opakowaniu, czesto jest to b.zgubne bo jak pisz anp. z masz pic rano [...]

[...] co poprawiać bo dieta cała do poprawki i nie chodzi tu tyle o składniki co o proporcje.W jednym posiłku zjadasz 70g białka a w następnym 10....Na noc dajesz same WW podczas gdy ma być B i T.Poza tym za dużo tego wszystkiego, liczyłeś zapotrzebowanie?Myśle ze nie bo nawet nie wiesz jakie są wartości odżywcze niektórych produktów .Ostatni posiłek [...]

[...] diecie są produkty śniadaniowe (różne rodzaje preparowanych płatków i ziaren zbóż, musli często z dodatkiem suszonych owoców) i na nie warto szczególnie zwrócić uwagę, gdyż dostarczją oprócz włókna także wielu innych cennych składników. Owoce i warzywa zawierające duże ilości wody posiadają znacznie mniej substancji balastowych. Te owoce, [...]

[...] też złą postwe jak pisze koleżanka wyżej.Jest jeszcze opcja że masz słabe mięśnie brzucha i pod niewielkim naporem spożywanego pokarmu zaczyna on odstawać(Tak było u mnie gdy kiedyś przy wzroscie 176cm ważyłem 53kg) martucca można przez sms U góry stronki masz "znajdziesz tu 5428013 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 156454 [...]