soaros - zmiany w masie narządów będące skutkiem otyłosci istnieją i mogą mieć różny charakter. Trudno mi powiedzieć jednak na ile są trwałe. marbex - edytoałeś swoją wypowiedź gdy ja pisałem swoją, więc moje "dziwnie form,ułujesz refleksje" odnosi się do zmienionego przez Ciebie stwierdzenia ;-))
[...] "Wszyscy zapominają, że sam byłem notowany na 14 miejscu w rankingu, kiedy walczyłem z Philem Davisem. Walczę z Janem Błachowiczem, bo zasłużył na szansę, podobnie jak ja, gdy kiedyś mi ją dano!" /MP Jak widzicie karierę Grabowskiego w UFC? /MP Dół dywizji może uda mu się obijać, ale ma swoje lata, choć ciężka w UFC jest słaba, więc kto wie? [...]
Oj nie napisalem, ze to na 7 dni :D także jak wypada Ci to w trakcie cyklu nie w trakcie przerwy regeneracyjnej, to kompromisem będzie albo podzielenie dnia na pory czystej miski, np do momentu gdy nie pijesz i miski "brudnej", lub jeden dzień tak, jeden tak.
[...] "Wszyscy zapominają, że sam byłem notowany na 14 miejscu w rankingu, kiedy walczyłem z Philem Davisem. Walczę z Janem Błachowiczem, bo zasłużył na szansę, podobnie jak ja, gdy kiedyś mi ją dano!" /MP Jan Błachowicz w wywiadzie dla MMANews.pl o pojedynku z Anthonym Johnsonem: "Czuję się trochę jak Rocky przy tej walce ale traktuję to po prostu [...]
[...] yiquan, to "walka extremalna", nie rozgrywanie taktyczne w czasie, nie "wymacywanie" przeciwnika, ale założenie, że nie ma czasu, sytuacja zmasowanego ataku, gradu ciosów, gdy do tego cały czas istnieje ryzyko dołączenia się kolejnych napastników. Więc jądro yiquan to praca nad rozwiązaniem takiej sytuacji. To było też w xingyiquan, i w [...]
[...] momencie rozpoczęła się wojna ,,aptek,, co do odbloku. Już nie będe pisał wszystkich wersji dlatego się spytam was czy po 20 strzałach propa wystarczy tylko 30 tab Clomidu? Czy zacząć brać oba środki jednocześnie a gdy skończy się Prop przez 10 dni łykać same wino? Warto zrobić badania przed i po tak krótkiego cyklu? Zgóry dzięki za odpowiedzi
nie ma co tu dyskutowac w tym temacie , kazdy pro wali synt , a potem gdy szybciutko gubi sie mase wychodzi to i owo tu i tam , Cuts lapy ma naladowane i mysle ze to nie podlega dyskusji
[...] Mianowicie od września przenoszę się z domowej siłki na prawdziwą siłkę. Chciałbym się dowiedzieć czy jak zaczynam trening na danym stanowisku np. płaska to podczas gdy mam przerwę między serią mam z tej ławki schodzić tak by ktoś mógł sobie zrobić serię czy też nie muszę i mogę spokojnie na niej ćwiczyć aż skończę trening. Zamierzam [...]
[...] Janka walki do parteru. Nie do końca widzę typowo zapaśnicze sprowadzenie w wykonaniu Janka. Janek jest lepszym technicznie strikerem. To może procentować od drugiej rundy, gdy AJ pozbędzie się sporej części paliwa. Klincz - tu również widzę przewagę Janka. Zwłaszcza, że Janek jak na LHW jest silny niczym tur. Silniejsi wydają się jedynie DC i [...]
Współczuję tym na redukcji };-) Ja się zamierzam cieszyć masą jak nigdy w moim życiu |-) Ale gdy nadejdzie dzień wycinki nie będzie zmiłuj się dla tłuszczu :-> Posiłek nr. 3 i spadam na siłkę 8-) Klops %-) 100 gr. zmielonej piersi z koko ząbek czosnku, przyprawy do środka dałam ogórka i papryki drobno posiekanej podsmażony na połowie małej [...]
[...] mojej sytuacji - jestem sam w domu chwilowo - taki tryb zycia - praca, sprzatanie, pranie, zakupy i gotowanie, 2-3 treningi dziennie - moze daloby sie jakos ogarnac.. gdyby czlowiek nie musial spac ;) A ja musze, i to sporo. Na szczescie moj niemiecki pracodawca zna mnie i moja pasje, a ze uklada nam sie dobrze, poszedl mi znacznie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czy po wykonaniu juz pare razy tego treningu powinenem zmniejszyc dlugosc przerw czy moze zwiekszyc ilosc powtorzen? Oraz czy rozstaw nog w pompkach szerokich jest wazny? gdyz osobiscie wykonuje pompki nie zlaczajac nog, z takim srednim rozstawem, jest mi tak duzo wygodniej a gdy probowalem zlaczyc nogi to czulem sie tak jakos niewygodnie, [...]
Witam! Ostatnio złapał mnie nerw gdy kupiłem kolejną fajnie przylegającą podkoszulkę, ale gdy wypuściłem mój bebech to się trochę załamałem. MAM GO DOŚĆ i liczę, że mi z tym deczko pomożecie :) Trochę danych: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 178 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 [...]
[...] w większą objętość biegową/wytrzymałościową. Ja na wiosnę planuję. Nawet już montuję powoli grupę na jedno auto, bo musimy dojeżdżać. A CF (na początku) ma sens tylko gdy ćwiczysz w grupie i pod okiem kogoś, kto kuma cza-czę. Ogólnie to miałem zajawkę na CF, ale mi trochę przeszło. O powodach nie chce mi się pisać, ale warto pamiętać o [...]
Ja na wiosnę planuję. Nawet już montuję powoli grupę na jedno auto, bo musimy dojeżdżać. A CF (na początku) ma sens tylko gdy ćwiczysz w grupie i pod okiem kogoś, kto kuma cza-czę. Ogólnie to miałem zajawkę na CF, ale mi trochę przeszło. O powodach nie chce mi się pisać, ale warto pamiętać o dwóch rzeczach: nie ma dróg na skróty, a jeżeli są to i [...]
[...] żeby później w razie czego nie zaczynać od zera. Muszę coś wykombinować. CF nie wchodzi w rachubę ;-) A plany masz zacne :-) Myślę, że dynamikę możesz podkręcić w momencie gdy w BBB te 5 serii po 10 powtórzeń będziesz robił maksymalnie dynamicznie, prawie jakbyś chciał podskoczyć ze sztangą na plecach lub wyrwał z ziemi. Jeżeli chodzi o [...]
Da się opalic, ale to trzeba cały dzień spędzić na plaży, niedzielę mam wolna, ale to mam nadzieję, że uda się wyskoczyć na siłownię do Lęborka, z Dawidem mamy taki plan- gdy dostaniemy pierwszą wypłatę pojedziemy do Gdańska do All Time Fitness, i zrobimy hardcorowy trening, nie mogę się doczekać !!!
Czy jest sens robienia tego ćwiczenia co na filmie gdy daję radę tylko 5-8 powt? Głównie dlatego że ciężko mi się utrzymać na drążku: https://www.youtube.com/watch?v=xKJ1LZd873c od czegoś trzeba zacząć. A tak przy okazji uchwyt wzmocnisz sobie.
[...] nie bardzo mnie też interesuje, więc za wiele z tego miejsca nie wyniosłem. Na zdjęciach widać kolejno: 1. wspomnianego aligatora 2. jaszczurkę, którą fotografowałem, gdy nudziło mi się słuchanie śpiewającej murzynki. 3. chaty niewolników. 4. jeden z wielu kilkusetletnich dębów, które podobno miały za zadanie chronić plantację przed [...]
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1
