gdy

Kolczyk w języku jest SUPER !! Zazwyczaj gdy przebijają psikają na język płynem na znieczulenie . Bo wtedy mniej jboli przekłucie. Po przekłuciu po paru godzinach język powinien spuchnąć i troche boleć . Przez 3 dni nie można jeść gorącego , pić mleka , jeść twardych rzeczy , powinno się płukać specjalnymi płynami które zaproponuje kosmetyczka [...]

[...] tango obejmowałem siostrę w pasie, przyciągałem ją mocno do siebie, i tak przyklejeni całym ciałem, biodrami, tańczyliśmy, zawsze byłem mocno podniecony, szczególnie mocno, gdy siostra ubrana była w tą właśnie sukienkę. Razu pewnego zrobiłem coś więcej, podczas takiego tańca zgasło światło, więc ja wyjąłem siusiaka i kontynuowałem taniec. [...]

[...] pierwsze, nawet jakbys jadl po -500kcal dziennie, robil aeroby rano po silowni, do tego hiit scisla dieta itp.... to przeciez biceps nie zmaleje ci z 43 do 33cm ktore miales gdy zaczynales swoja przygode z silka..... spadki w postaci masy miesniowej sa niewielkie, a poza tym istnieje cos takiego jak pamiec miesniowa, wiec po zakonczonej redukcji [...]

Odnawiam posta bo nie dostałem odpowiedzi :( Witam. Od września chciałbym zacząć moją "przygodę" z siłownią i dobrze by było gdybym już teraz zaczął się odchudzać no i najwyżej podczas przyszłych treningów zmodyfikować nieco odżywianie. W przyszłości chcę robić ćwiczenia na tzw. sylwetkę, ale zalega mi jeszcze troszkę tłuszczu i szukałem [...]

ja 15. MIałam niby zrobioną fałszywą na wszelnki wypadek i z koleżanką umuwione wrazie czego żę gdyby chciał sprawdzić to do niej by zadzwonił.. ale koleś nawet niezapytał ile mam lat, w ogóle nic. A była w normalnym studiu więc mnie to ostro ździwiło bo gdy dzwoniłam do studia się dowiedzieć jak to wygląda uprzedzono mnie że zgoda jest [...]

PW i WF jem to teraz w okresie wakacyjnym Mega - potężna energia, siła nie wzrosła lecz wytrzymałość i pompa; mniejsze przerwy miedzy seriami. Przez kilka pierwszych dni - czułem się z lekka zamulony, rozkojarzony. Mrowienie już czujemy po 5-8 minutach . Gdy tylko biegam - duży zastrzyk siły. Wspaniałe połączenie - w przerwach od kreatyny. W/w [...]

no wlasnie ja kiedys gdzies cos wyczytalam,ze zmienne tepo przy zmiennym wysilku najlpeiej dziala na pozbycie sie zbednych gramow. a co do tetna-wiecie ze ja to mam tak slabe,ze gdy mi mierzono, to sie pytano,czy ja wogole mam tetno :/ czy to znaczy,ze mam wolniusienki metabolizm????

sprawdz - nie zbankrutujesz, ja np. dobrze wspominam trec'a , jak rok temu bralem w małym momencie podlamania, gdy nie mialem ochoty juz patrzec na zjadane posiłki, pomoglo

to ciekawe a po cyklu gdy juz skończyli SAA i Izotek tez było ok ?? syfy już nie wróciły ?? SOG ;)

[...] bede edytował zeby nie zagineło ,jaja ze zdrowej wiejskiej kurki to jest zasrany mit ,naciągaczy od eko żywnosci . Wiadomo ze te stricte z super marketu nie są swietne ale gdy sie kupuje normalne jajka z fermy sa napewno lepsze od kurki wolnobiegającej która żre co popadnie i nie podlega żadnej kontroli.Mam przykład blisko siebie to wiem co na [...]

mnie tak troche przestał boleć kręgosłup po myolastanie, ale pierwszy raz jak go zażyłam to po pół godzinie tak mnie walnęło do łóżka jak jeszcze nigdy tylko che dodać że wcześniej wypiłam drika a alkohol wzmaga działanie takich leków. tego co zrobiłam to nie polecam robić tzn pic alkohol gdy takie leki się bierze. ja aktualnie biore 50mg na noc i [...]

[...] prozdrowotne są o wiele większe niż suplementów. A i pod względem siły, wytrzymałości, czy ubytku tłuszczu zachodzą pozytywne zmiany, aczkolwiek nie tak duże jak wtedy gdy trening jest nastawiony na rozwijanie siły, masy, czy też redukcję tkanki tłuszczowej. Żeby nie było, że jakoś moralizuję to dodam, że w moich treningach zdrowie często [...]

Staż 6 msc. Waga-65 gdy zaczynałem było 55 ;) Mój cel to 75 pzdr.

co do działania therm line to gdy po raz pierwszy zaczelam stosowac mialam tyle powera że nie moglam usiedziec w miejscu,doslownie mnie nosilo,pamietam ze az musiałam sie przebiec z parteru na 8 pietro trzy razy i z powrotem ;P.Ale to bylo tylko pierwszego dnia. Potem jak organizm sie przyzwyczail nie mialam juz takiego uczucia ale czulam jednak [...]

ja bym tak chcial. uwierz, probowalem tyle jesc ryzu/platkow (proporcjonalnie do wagi)... czulem sie cudownie, ale gdy w spodnie przestalem wchodzic (ktore byly za szerokie w pasie, wiadomo - na udo) to zwatpilem xD

witman1 i z toba sie zgodze.... narazie nie pracuje i jest troche do zbic... ale gdy tylko zaczne pracowac latwiej bedzie diete trzymac bo bedzie co robic... minus to to ze mam strasznie dlugie rece... i to wyciskanie nie idzie mi tak jak tym mniejszym.... bo duzy ruch... ale powolutku pojdzie,,, ja sie nigdzie nie spiesze... SAA tez nie [...]

nnajpierw przeczytaj jesli wyszukales sobie problem co ewentualnie moze sie stac takiej osobie gdy spozyje takie bialko...... wez jedz i rosnij!!! KTO CHCE SZUKA SPOSOBOW,KTO NIE CHCE SZUKA POWODOW!!!!

[...] waga pokazala mniej wiecej tyle co wczoraj. To cud ze nie tyje jak przez ostatni czas nie jadlam wiecej jak 700kcal. Stopniowo chce dojsc do 1300kcal, pozniej do 1500. A gdy juz zrzucę te 3 kg to moze uda mi się dojsc do 1800 - marzenie I postawię także na ruch (dla przyjemnosci)zacznę więcej jezdzic na rowerku stacjonarnym i będę wiecej [...]

[...] innym KRĘGOSŁUP !!! Oczywiście, że czym innym - ale i jedno i drugie to kontuzja. I jedno i drugie może Cię wykluczyć z dalszego treningu. I jedno i drugie może się pojawić, gdy wykonujesz ćwiczenie źle technicznie. Chodzi mi o to, żeby pokazać, że niemal każde ćwiczenie jest niebezpieczne dla organizmu, jeśli wykona się je niepoprawnie [...]

Co do jogurtow light,ciast itp. - z reguły nie jadam tego typu rzeczy, wczorajsze ciasto na śniadanie to naprawdę wyjatek (sama go nie pieklam, dostalam od sasiadki wiec postanowilam zjesc i zeby nie szkodzic zbyt diecie na sniadanie wydalo mi sie najbardziej odpowiednie).Dzemy light jem tez okazjonalnie- dzis tylko do omleta dla smaku (1 [...]