gdy

[...] poddać się zabiegowi? Teraz ważę 80 kg przy 170 cm wzrostu, wcześnie ważyłem 70 kg. Mam dość dużą ginekomastię od wielu już lat. Zaczęło się podczas okresu dojrzewania gdy byłem o wiele chudszy . Robiłem badania hormonalne i wszystkie były w granicach normy. Jedynie czego nie robiłem to badania USG. Wątpię, że aktualna waga znacząco [...]

[...] że gruczoł jest wyraźnie większy po lewej, to suty wyglądają tak samo po obu stronach. Jak jest chłodno i są obkurczone to w zasadzie nie ma problemu, wygląda okej, za to gdy jest ciepło suty robią się stożkowate, takie hmm napompowane. I o ile po lewej stronie faktycznie ten gruczoł może go wypychać, to po prawej nie ma opcji, jest zbyt mały. [...]

ahh i w kolko to samo :D odrodzi sie tak samo jak sie narodzil gdy miałeś gołą klate bez gino tylko hormony zaszalaly

Zabieg u dr Burdy miałem wykonany równy miesiac temu. Jestem zadowolony jednak do końca mojej opini poczekam jeszcze z 2 tygodnie. Cena jak i terminy bardzo dobre.. jakbym miał czekać do lipca u innego lekarza z kielc na termin to bym do głowy dostał. W skrócie zabieg trwał 3,5 h w tym podawanie i przygotowanie wszystkiego do zabiegu trwało około [...]

[...] ten sam problem co kolega tetlop, pomimo 4 miesiecy od zabiegu moje sutki zmieniaja wielkosc zaleznie od temperatury, tzn zmienia sie ich obwod i takie naprezenie klatki, gdy jest chlodno klatka wyglada ok, nie mam juz tam tyle tluszczu przez co chociaz przez koszulke nie jest tak widoczne ale co moze byc nie tak? od razu po zabiegu bylo ok [...]

Gino mam od 13 roku życia. Na początku lekarz mówił mi, że to normalne i samo przejdzie. Jednak gdy nie mogłem spać na brzuchu bo odczuwałem ból postanowiłem zmienić lekarza. Kolejny lekarz powiedział mi, że zbyt późno się do niego zgłosiłem, oraz że gino jest za bardzo zaawansowane by leczyć hormonalne. Na szybko przed osiemnastką pomógł mi [...]

Na zdjęciach nie bd tego widać nawet. Jeśli chodzi o blizny to naprawdę wgl ich nie widać. Tylko martwi mnie ta gulka w lewym. I to że sutki w czasie zimna maleja i wtedy wygląda to super. Normalnie nie ma żle. Jednak gdy się pomniejszają skóra sie naciąga i jest super. Dlatego wydaje mi się że sutki powinny być trochę zmniejszone.

tak miejscowe . Jak cos zakulo to od razu mowilem i dodawal znieczulenia. Do pracy wrocilem po 3 tygodniach gdyz juz siedzialem tydzien na zwolnieniu przed zabiegiem wiec nie chcialem miec kontroli, do cwiczen wrocilem jak zdjalem kaftan czyli po miesiacu, dyskomfort odczuwalem jeszcze przez 2 tygodnie, poniewaz czulem jeszcze szwy, wiec gdy [...]

Nie jestem lekarzem więc nie odpowiem pewnie. Po wygojeniu i gdy "zrosty" już będą, osobiście teraz pytałbym o to po 4,5 miesiącach.

A jeżeli ma 2,5-3 cm, to jest sens wycinać? Mega boli, gdy idę się opalać + dziwnie wygląda. Może jest sens go wyciąć do zera, całkowicie, a nie tylko zostawić część, jak miałem ostatnio operację

Nic się nie stanie bez bandaży, tak na prawdę nie mają one żadnego wpływu na efekt finalny. Zakładane są tylko i wyłącznie po to żeby zatamować ewentualne krwawienie. Ps. Im krócej bedziesz nosił opatrunki tym lepiej dla efektu końcowego blizny. Blizna goi się prawidłowo gdy oddycha.

[...] Pisząc wcześniej że zabieg oceniam na 7-8/10, to te 3 pkt. właśnie odejmuje za lekko większego lewego cyca. Jestem dosyć chudy (choć chuderlakiem nie jestem) i w przypadku gdy jestem normalnie wyprostowany nie widać różnicy, wszystko jest git, widać jedynie przy dużym zgarbieniu Ale spokojnie nie obrażam się, jestem ulańcem, ponad 100kg waże, [...]

[...] w organizmie. Jeżeli masz wysokie BMI i masz duży procent tkanki tłuszczowej w organizmie, to masz nadwagę. Osobiście uważam, że już powinieneś zaczynać się martwić gdy masz poziom tkanki tłuszczowej (jako facet, u kobiet są inne wartości) powyżej 20%, nawet gdy BMI nie wskazuje nadwagi czy otyłości. Duża ilość mięśni, bez względu czy [...]

[...] tak było to wszystkie osoby ćwiczące były by na prawdę solidnie zbudowane i nikt nie miałby słabszych partii. Będą okresy, w których rozwijamy się jednostajnie, a będą takie gdy progres tanie po czym znów ruszy do przodu. Gdy nasz progres spowalnia lub staje powinniśmy się przyjrzeć kilku podstawowym elementom. Po pierwsze naszej diecie. Dietę [...]

[...] rok. Jeśli jesteśmy osobami aktywnymi i sportowy tryb życia prowadzimy to powinniśmy być w stanie w każdym okresie wyglądać dobrze. To, że masujemy nie znaczy, że jest wstyd gdy na basenie się rozbierzemy i jesteśmy zalani. Są okresy gdzie wyglądamy gorzej, okres budowy masy, a gdy wyglądamy super, po redukcji. Ale starajmy się przez cały okres [...]

[...] i raczej większa ilość masy ciała to już nie będzie tylko masa mięśniowa. Dlatego tak istotne jest aby dokonywać regularnych pomiarów ciała w stałych odstępach czasu. I gdy widzimy, że zwiększa się nasza tkanka tłuszczowa to znaczy, że mamy zbyt dużą nadwyżką kaloryczną i trzeba ją zmniejszyć. Niestety dieta na masie to ciągła obserwacja i [...]

Nie, ćwiczenie codziennie nie ma większego sensu, szczególnie na takim etapie, trening czysto siłowe mocno obciążają układ nerwowy. Rośniesz wtedy gdy odpoczywasz a nie gdy ćwiczysz. Jeżeli masz za dużo czasu do się dokształcaj w tej tematyce, czytaj artykuły czy publikacje lub wprowadź inną aktywność fizyczną np. basen. Zmieniony przez - Viren w [...]

bialko powinienes stosowac w mamecie zejsc do poziomu ponizej~12% ,gdy ryzyko katabolizmu(zalezy tez od diety ) jest wieksze

[...] nasze mięśnie do adaptacji, a co za tym idzie do wzrostu, oczywiście w dużym uproszczeniu. Warto mieć na uwadze ten parametr treningowy. Planowanie progresji nie jest łatwe gdyż inaczej będę progresować duże grupy mięśniowe jak nogi, grzbiet czy nawet barki, a inaczej małe partie mięśniowe to trzeba wziąć pod uwagę bo o ile jesteśmy w stanie [...]

Wrzucamy dopiero gdy całość przetestujemy?