[...] porównania wyciskania wąsko, a szeroko, różnica będzie przede wszystkim w pracy naszych mięśni. Gdy wyciskamy wąsko, bardziej angażujemy mięśnie trójgłowe ramienia. Z kolei, gdy wyciskamy szeroko, będą to mięśnie piersiowe. Polecam przeanalizować temat wysikania w celu poprawy ewentualnych błędów i zgłębienia wiedzy w tym kierunku: [...]
W sytuacji, gdzie pojawia się mocny ból, swędzenie, pieczenie skóry i ten ból mimo stosowania różnych środków nie pomaga, należy udać się do dermatologa, gdyż to wcale nie muszą być otarcia, a jakaś reakcja uczuleniowa, np.: na proszek do prania, którym wyprane były spodnie, albo też na coś, co zjadłeś, podczas gdy problem się pojawił. Zanim [...]
Rak kości jest dość rzadkim nowotworem, zazwyczaj rak kości wynik przerzutów z innych już chorych narządów. W momencie, gdy rak kości jest pierwotny, może występować w złośliwej, a także łagodnej postaci. Zmiany w kościach nazwane są mięsakami, które pochodzą z tkani chrzęstnej oraz kostnej. Głównym sposobem na walkę z tymi guzami jest zabieg [...]
Opuchnięcie po treningu, o ile występuje tylko po nim, jest tak zwaną „pompą mięśniową”, która spowodowana jest napływem krwi do mięśni, które są trenowane. Natomiast, gdy kończymy trening, krew odpływa z mięśni, a nasze tętno wraca powoli do normy. Warto nadmienić, iż poza tym, że pojawiła się „pompa mięśniowa”, to sam fakt pojawienia się krwi w [...]
Wydalanie kreatyny z moczem wzrasta bardzo podczas fazy ładowania. Gdy zmniejszy się dawkę, wydalanie kreatyny maleje przez kilka dni, a następnie znowu rośnie, gdyż receptory kreatynowe uległy wysyceniu i większe ilości kreatyny idą na straty. Przeciwnie, gdy kreatyna jest przyjmowana w umiarkowanych dawkach bez fazy ładowania, wydalanie [...]
Wydalanie kreatyny z moczem wzrasta bardzo podczas fazy ładowania. Gdy zmniejszy się dawkę, wydalanie kreatyny maleje przez kilka dni, a następnie znowu rośnie, gdyż receptory kreatynowe uległy wysyceniu i większe ilości kreatyny idą na straty. Przeciwnie, gdy kreatyna jest przyjmowana w umiarkowanych dawkach bez fazy ładowania, wydalanie [...]
[...] dostosowana i trzymana dieta, a ciało nasze będzie zmieniało się na coraz lepsze pod względem estetyki. Bez wątpienia są to podstawy, które warto przestrzegać w sytuacji, gdy chcemy wyglądać lepiej, a przede wszystkim być zdrowsi. Z tego też względu zapraszam Cię do odpowiednich działów, w których uzyskasz porady odnośnie do tego, jaki ułożyć [...]
[...] to pozostaje użycie następujących metod: - pasta BHP, - rozpuszczalnik, - benzyna, - zmywacz do paznokci, - nieznaczna pomoc pumeksem, - ciepła woda, - szczotka. W sytuacji, gdy postanowiłeś użyć rozpuszczalnika, niestety trzeba się liczyć z jego negatywnym wpływem na skórę. Krostki, które wyskoczyły, powinny jednak zniknąć po kilku dniach. [...]
[...] i analizowany. Wada wzroku jest niezdolnością do tworzenia prawidłowego obrazu w centralnej części siatkówki lub w plamce żółtej, co nazywa się ametropią. W sytuacji, gdy dochodzi do ogniskowanego obrazu przed siatkówką mamy do czynienia z krótkowzrocznością. Z kolei, gdy dochodzi do tego za siatkówką, to z dalekowzrocznością. Wada Twoja [...]
[...] temu,w jaki sposób transportetr funkcjonują(logiczne nie?) Więc nie ma znaczenia czy przez te 2 dni będziesz oszukwał transportery,bo one i tak same się uposledza nieco gdy juz napełnisz mięśnie kretką.Nie od dziś wiadomo ze suplementy lepiej się wchlaniają gdy sa brane częściej i w mniejszych dawkach-jednak w przypadku kreatyny na tyle na [...]
Skorpionie-u mnie najśmieszniejsze jest to,że kiedyś,gdy miałem naście lat sam dostałem porządne wpier...ol od bramkarza,gdy byłem pod wpływem alkoholu i próbowałem zareagować,jak bramkarze przyczepili się do mojego kumpla,że się odlewa pod lokalem.Pierwszą motywacją do treningu była chęć zemsty za to moje oko,które goiło się dwa [...]
Tkanka tłuszczowa jest dla naszego organizmu podstawowym źródłem zapasowym, jeżeli chodzi o energię. Korzystamy z niej w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie dostarczyć naszym organom odpowiedniej ilości energii z pożywienia. Wtedy organizm pozyskuje ją właśnie z tych zapasów. Z kolei odkłada, gdy dostarczamy więcej kalorii, niż potrzebujemy. [...]
[...] okres od 6 do 8 tygodni, zakładając gips lub wygodniejszą szynę Stacka. Jest spora szansa na to, że prostownik zagoi się i nie będzie problemów z palcem. Jednak w sytuacji, gdy usztywnienie nie pomoże, konieczny jest zabieg operacyjny, polegający na skróceniu i reinsercji pasma centralnego do podstawy paliczka środkowego. Stosuje się również [...]
DOKŁADNIEpoczytajcie sobie tą stronkę. Wielu moich kumpli pytało się mnie w jaki sposób się utwardzam a gdy odpowiadałem, że nie ma czegoś takiego jak utwardzanie to też nie wierzyli. Dopiero gdy wysłałem im linka do tego artu to uwierzyli. pzdr
Przypominam tylko, że moim pytaniem było PO CYKLU, PO ODBLOKU. To oczywiste, że podczas gdy masz go ileś razy więcej we krwi to jesteś pewniejszy siebie i masz wyższe libido itd. bo tak teoretycznie działa ten hormon. Ale co jeżeli waliłeś przez jakiś czas i koniec. Pomijając to że na jednym się nie kończy - czy gdy jesteś clean pozytywne skutki [...]
[...] nie będziesz czuł dyskomfortu w środku, że masz mokry gips, i będzie to niefajne uczucie. Po kąpielo sciągniesz folię i gips będzie suchy. Folia spożywcza jest też zaletą gdy płyn do kąpieli zaleci Ci pod gips i nie da się potem tego wymyć, a gdy wyschnie to może prowadzić do swędzenia co będzie bardzo uciążliwe. Nie jest droga bo chyba [...]
[...] którym zyskujemy umiejętność samokontroli, wybuchów agresji, czy zmniejszenia poziomu stresu. Stosuje się je głównie w celu samoobrony, np. tak jak wspomniałeś na ulicy, gdy zostaniemy napadnięci. Warto jednak uważać z tym, ponieważ zbyt nierozsądne użycie swoich umiejętności i spowodowanie trwałego uszczerbku na zdrowiu u napastnika może być [...]
[...] żywieniowego. Ich zadaniem jest dostarczenie odpowiedniej ilości białka i węglowodanów w sytuacji wystąpienia ich braku w diecie. Gainery warto stosować właśnie wtedy, gdy nie mamy czasu, możliwości, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie posiłku. Również w okresie bezpośrednio po treningu, gdy nasz układ trawienny nie jest jeszcze gotowy [...]
[...] operacja przeszczepu nerki. Dodatkowo suplementy które w takich ilościach też muszą przez coś przejść (nerki) które już i tak są obciążone ciągłym dostarczaniem białka Po 3 gdy odstawi Pan ta dietę najczęściej występuje efekt jojo co myślę że też jest to niechciane. Tak wiec wnioskując proszę udać się do dietetyka który ułoży dietę rozsądną [...]
Co do węgli po treningu nie ma sensu zalewać się cukrami prostymi gdy chce Pan schudnąć. generalnie nawet na mase nie poleca się carbo etc. Fakt węgle po treningu trzeba uzupełniać ale dużo lepiej zrobić to np ryżem. Proszę Pamiętać nawet najlepsza odżywka nie zastąpi Panu diety.
Bramkarz czy warto ????
