gdy

Na jaki numer musze wyslac smsa aby dostac abonament ?? I ile bedzie on kosztowal ?? Gdy chce wyslac do kogos e-mail wyskakuje napisz: czy chcesz zostac pelnoprawnym uzutkownikiem naszego forum ?? Klikam ze tak i okna od razu znika.

Hej mam na imię Marta i ma 13 lat . Ważę ok . 52 kilogramów i mam 165 wzrostu ,. Co do figury to nie jest taka złą , ale chciałabym schudnąc conajmniej 4 kilo .. Gdy patrzę na moje nogi są strasznie grubę . ( w moic oczach ) Ale i tak ccę schudnąc . ! Pomóżcie . !! Z gÓRY DZIĘKI , mARTAAA <33333

Jakiś tani sposób na zakwasy po treningu, jakies witaminy lub coś? Szczerze gdy na drugi dzień budzę sie z zakwasami, a pracę wykonuję fizyczna jest mi to bardzo nie na ręke, praktycznie pracować później nie mogę.

Chciałbym aby ktos mi pomógł i rozwiązał mój tok myślenia.. Przybranie masy nieodzownie kojarzy mi się z przybraniem Tłuszczu i obwisłym brzuchem ! gdy zacznę robic masówkę np. wspomagając się Gainerem nie przybędzie mi fatu !?

Nie mam diety. Bo w moim wieku nie ma sensu (15 lat). Ale jestem ciekaw czy gdy jem ostatni posiłek. Późno np. godzinę przed snem. To się opłaca go jeść czy lepiej w ogóle? Albo przed samym snem. Lepiej zjeść czy darować sobie?

Mam do was prozbe nie wiecie w jakim sklepie internetowym mozna zakupic taki hak ktory czesciowo mocuje sie na scianie?? Gdzies kiedys widzialem go ale teraz gdy potrzebuje nie moge znalesc... Z gory dziekuje za pomoc.

proszę o odpowiedź czy w śledziach morskich znajduje się gluten, nie jestem pewień tego problemu - różnie to jest tłumaczone na różnych forach - jestem na diecie bezglutenowej- gdy zjem śledzie to wydaje mi się, że jednak śledzie zawierają gluten - edek

Coraz mocniejsze nocne skurcze łydek,brakuje magnezu czy wapnia? Jak zapobiegać takim skurczom, cz robić gdy już złapie? .......... ........ ....... ....... ...... .... .... ...................... . .. .......... .......... ........ .........

Witam mam pytanie czy można zarzywać serwatkę białkową podczas gdy trenuję się boks ? i czy nie przeszkodzi to w przejściu z amatora do być może zawodowca nie wiem czy mam to zarzywać ponieważ nieraz po treningu czuję brak energii

Witam!mam takie pytanie: w czasie rozciagania gdy nogi sa napiete bardzo mi sie trzesa ;/ nie wiem czy to jakis powazny problem wiec wole zapytac...moze to glupie no ale:)...dzieki za odpowiedzi:)

Kilka dni temu bolało mnie ucho. Wczoraj cały dzień bolało mnie gardło, a jak się położyłam na bok to dodatkowo ucho i oczy. Dzisiaj dalej swędzi, drapie i boli mnie gardło, tym razem też gdy przełykam. Co to może być?

proszę by ktoś dokładnie wytłumaczył mi dlaczego dzieje się tak ze u pewnej grupy kulturystów gdy nie są stymulowane mięśnie zaczynają wiotczeć robić się miękkie mimo diety a dla innych ludzi nie stanowi to problemu i maja zawsze twarde zbite czy można temu jakoś zapobiec?

Witam, od kilku godzin forum ledwo dziala. Gdy chce wejsc w BYLE JAKI TEMAT, wyskakuje mi oto ten napis: Serwis chwilowo niedostępny, prosimy spróbować ponownie. Za utrudnienia Przepraszamy! Mozna to naprawic jak najszybciej? pzdr/

witam, czytalam ze magnezu nie mozna brac z wit d i k2?czy to prawda? co sie stanie gdy np chelat magnezu wezme z k2 i d3?nie przyswoje czegos?

Mam pewien problem podczas noszenia ochraniacza na szczękę strasznie dużo zbiera mi się śliny w ustach gdy wyjmę ochraniacz to aż ścieka z niego Jak to zwalczyć ? Ochraniacze raczej dobrze uformowane (mam 3) tzn. czuć lekki luz ale nie spada z zębów jak otwieram usta

jak schudnąć przy wzroście a62 cm waga 95.czy można schudnąć liczyc samemu kalorie. jak układac sobie jadłospis,gdy nie potawie calkowicie odrzucić słodyczy.Jast mi bardzo trudno, czesto pojadam i moje posilki są obfite

Witam mam pytanko ostatnio miałem wypadek i ukruszyły mi sie dwie góre jedynki jedna w połowie druga trche mniej, teraz mam doklejone te zeby i obawiam sie ,ze gdy pojde na terening nawet w dobrej szczęce to problem moze powrócić jak myślicie ?? sa jakies szczeki w zmocnieniem na jednyki ?? co mozna zastowsować ?

O co chodzi z tymi zlymi nawykami???Gdy trenujesz sobie w domu boks np. uderzanie w worek albo inne rzeczy wychodzi ci to nagorsze nie rozumiem tego prosze wytlumaczcie mi to!!!

W planie, który mam wykonywać, zalecane jest progresowanie ciężarem w taki sposób: martwy/przysiad +5kg co tydzień inne +2.5kg Jak progresować ciężarem w WL, wiosłowaniu, OHP, gdy na siłowni brakuje talerzy 0,5 kg / 1,25 kg ?

Cwicze juz z dwa lata. Troche sie doluje gdy łapie za bicepsa i tricka i sa dosc miekkie! moze zbyt malo bialka? biore teraz odzywe mega mass 2000 weidera, i nic nie pomaga w tej kwestii.