[...] za jego produkcję" - mówi Nicolaus Von Doetinchem, szef polskiego oddziału Sportfive. Dlaczego stacje nie chcą tych meczów? "Nie wiem. Taką mają politykę, choć np. gdy TV 4 pokazała mecz Legii z FC Zurich, to oglądalność wzrosła z 400 tys. do 800 tys. Być może prawa telewizyjne będą się sprzedawać lepiej w kolejnych rundach, o ile [...]
[...] niewielkie albo male - po prostu nie lapie duzo wody wiec nie ma co spadac , rownie dobrze mozesz brac po jednej porcji w oba dni (1 porcja po treningu, 1 porcja w czasie gdy w dniu treningowym cwiczysz) lub tez 2 porcje w treningowe (rano i po treningu albo przed i po treningu) i jedna w beztreningowe (rano lub w czasie gdy normalnie masz [...]
[...] Warunkiem stałego rozrostu jest niedopuszczanie do stanu, w którym mięśnie i cały organizm w pełni przyzwyczaiłyby się do określonego programu treningowego. Mięśnie nigdy nie powinny osiągnąć stanu przystosowania. Aby się rozrastały, muszą być poddawane zmiennym naprężeniom. Jeżeli ciągle zmienia się ćwiczenia, wielokrotność serii i [...]
Jacek Zieliński złożył rezygnację Nic mi nie wiadomo, jakoby ktoś miał odejść z klubu - powiedział dyrektor sportowy Legii Jacek Bednarz tuż po tym, gdy wraz z drużyną wylądował na Okęciu. Tymczasem wczoraj Jacek Zieliński złożył rezygnację. Dymisji trenera prawdopodobnie nie przyjmie jednak zarząd. - Dajcie mi już spokój. Dzisiaj nie będę się [...]
Też mam bardzo podobny problem. Pewnego razu spałem na zwiniętym prześcieradle i mój kręgosłup był wygięty przez kilka godzin, gdy obudziłem się rano nie mogę nawet się zgiąć a co dopiero chodzić(ból był piekielny).Od tego dnia czasami mnie boli gdy wysilam plecy przy pracy. Ale znalazłem na to sposób. Co robić aby ból mijał. Otórz spowodowane to [...]
[...] na pozyskanie napastnika Lyonu. Liverpool z Newcastl’em będą biły się, o Michael’ Michale Owena. Gdzie przejdzie Govou dowiemy się najpóźniej 31 sierpnia gdyż wtedy kończy się okno transferowe dla zespołów z Anglii. Arsene Wenger marzy o finale Champions League Arsenal od lat uznawany jest za jednego z głównych faworytów [...]
kreatyna jest szkodliwa tylko wtedy gdy jest nieodpowiednio oczyszczona-a obecność sodu rzeczywiście może o tym świadczyć, choć nie musi bo gdy jest on dodany przez producenta to zawsze można powiedzieć że tam go wcześniej nie było, pytanie tylko po co dodawać sód, po to żeby rzeczywiście szkodził...? tego przyznam się nie mogę pojąć...
Parę słów w obronie stwierdzenia: „mono, jest mono” Zdaje sobie sprawę, że są różne firmy sprzedające suplementy / odżywki i różne laboratoria produkujące substancje dla tych firm. Renoma zarówno pierwszych jak i drugich jest często bardzo zróżnicowana. Są firmy od których nie kupiłbym nawet CARBO, nie mówiąc tym bardziej o [...]
[...] innym mieć włase zdanie. Wiedzcie tez o tym ze są inni strongmani którzy też na coś zasługują i tez chcą coś osiągnąć. Mam tu na mysli waszą nagonke na forum Irka na Wentyla gdy okazało się że wyzdrowaił i moze jeszcze wystapi w finale odbierajac w ten sposób miejsce na które by wskoczył wasz szef. Akurat jakby Wentyl wystartował ja bym się z [...]
[...] ( w tym momencie nie potrafię sobie przypomnieć nazwy tabletek ) brałem tego sporo i objawy towarzyszące nietolerancji laktozy zmalały, ale to był tylko półśrodek, ponieważ gdy przestałem je brać wszystko się ponowiło. Czy Twoim zdaniem takie branie enzymów trawiennych jest właściwe, przez to jakby "wyręczmay" nasze organy z [...]
wystarczy klucz do szprych (1.50 zl w sklepie) albo kombinerki ew. gdy masz bicie w prawo dokrecasz mocniej szprychy na lewej stronie i na odwrot. gdy masz bicie w gore do dokrecasz obie strony. dobrze jest miec centrownice ale mozna sobie poradzic bez. centrowanie zajmuje czasami sporo czasu, szczegolnie poczatkujacym ale jest to bardzo prosta [...]
[...] Bardziej niż meczu w Chorzowie nie może się Pan doczekać chyba występu w Warszawie, przy Łazienkowskiej, z Walią. - Spokojnie, najpierw zagrajmy z Austrią. Na Śląskim nigdy nie grałem, tylko siedziałem na ławce. Atmosfera jest tam... No, jak na Śląskim. Za dużo trąbek słychać, za mało dopingu. Który mecz z Austrią czy Walią może być [...]
[...] jestem jego fanem w meczach na Turnieju Łobanowskiego nie popisal sie niczym(nie liczac 3 bramek ale majac prawie 2 metry wzrostu nie trudno wygrac glowkowy pojedynek) ale gdy polacy wychodzili z akcja to gdy bylo podanie do Rasiaka to ten zaraz tracil pilke albo dlatego ze sobnie ja zadaleko wypuscil albo dlatego ze ja wogole zle [...]
El. MŚ: Polska pokonała Austrię, horror w końcówce! W meczu grupy 6. Polacy bardzo emocjonującym spotkaniu pokonali na Stadionie Śląskim w Chorzowie Austrię 3:2 (2:0). Dzięki wygranej nasi zawodnicy nadal prowadzą w tabeli tej grupy. Biało-czerwoni tym razem przystąpili do spotkania w białych koszulkach i… czarnych spodenkach. [...]
[...] masz w tym jakis cel to napisz. A jak nie to warto tutaj dodać coś - GDZIE MASZ TRENING NÓG? ten dzień zrób w CZWARTEK <--- WTOREK Najpier TRIC, później BIC - ponieważ gdy zrobisz pierwszego bica, to bedzie on napompowany a to przeszkodzi przy cwiczeniach na triceps (będziesz miał mniejszy zakres ruchu) a zatem także i słabszą stymulację [...]
[...] OCZYWISTE,na solarce zniwelują sie te różnice,bo jaśniejsze mijsca sie opalą i nie będzie to kopało po oczach,z czasem po kilku wizytach wszystko sie zrówna kolorami - czy gdy nie chce już wogóle opalić, np. karku i przedramion to gdy je posmaruje kremem z filtrem 30 to sie prawie nie opalą? człowieku do tego listopada czy kiedy ty tam chcesz [...]
[...] jak ułożyć cykl i czego użyć bo to, to akurat wiem, na siłowni niećwicze od wczoraj! Chce się tylko dowiedzieć jakie są inne opcje niż ja znam użycia Nolvy w celu zapobierzenia Gino. Metodę brać gdy pojawiają się objawy, to już przerabiałem - fakt pomaga, ale gdy po 6 tygodniach odłożę Nolve to znowu się pojawia i tak w kółko.
[...] przeciwnika pojawiła się duża siła kontrująca), zamiast pchnąć przeciwnika, sam się od niego odbija, zamiast pociągnąć, sam na niego wpada itp. Normalne zjawisko. Albo gdy spodziewa się duzego oporu, a opór się nagle zmniejsza, sam traci równowagę. Zupełnie normalne sprawy. Ale na tym to polega. To jest wykorzystywane. Sytuacja w walce cały [...]
LEGIA WARSZAWA
