gdy

[...] szpitala i juz wiem co to jest- jak w temacie. Wpakowano mi noge w gips i mam czekac trzy tygodnie. Czy po tych trzech tygodniach bede mogl normalnie uprawiac sporty (piłke nozna i siatkowke) oraz cwiczyc na silowni? Czy samo wlozenie w gips mi pomoze- mimo ze mam w gipsie gdy ruszam palcami nadal boli... Pomozcie poczatkujacemu forumowiczowi...

[...] naliczylem:> Co do reszty generalnie ilosci w 5s polecam w 1 cwiczeniach traktujac jako rozgrzanie miesnie niz jako faktyczna serie na mase.No oczywiscie nie w przypadku gdy robisz wstepne zmeczenie Co do nog- mozesz jako 2, pozatym piszesz ze to 1 cwiczenie na 4 glowe- fakt ale cwiczenia takie jak rpzysiady rowniez angazuja ta czesc. No to [...]

a tak swoja droga pytanie nieco odmiennej tresci -z czym mozna ser jest w ostnim posilku? moje kubki smakowe moja nie gdy widze kostke sera bialego i lyzeczke.Cos by nie namieszac w posilku a zeby zyskalo walorow samakowyhc-da sie? myslalem o cynamonie i jablkach ale niezbyt to sytuacje ratuje. - co z dieta gdy ejstem w rpacy np, czy b ma zle [...]

[...] Giannichedda (63' Bożinow), Paro, Nedved; Del Piero (85' Palladino), Zalayeta Mimo tego iż zawodnicy Starej Damy w tym meczu nie zachwycili grą i stracili bramkę gdy przeciwnicy grali w osłabieniu liczę, że szybko dojdą do formy i zaczną odnosić jakże drogocenne zwycięstwa -------------------------------------- Juventus - Vicenza 2:1 [...]

nie chce mi sie klucic, sam robilem takie laczenie i ejst swietne 2 izolowane+zmeczenie podstawowym a gdy w gre wchodzi 21 ktore jest cwiczeniem dopompuwujacym powinny byc swietny efekt. Z mojej strony eot.

[...] genetycznej (kodu) i dlatego będzie trawiona z trudem, a niestrawione jej resztki będą wypełniać fałdy tłuszczowe w naszym ciele. Każda gospodyni wie co się dzieje, gdy zanurzyć mąkę w ciepłej wodzie, ona pęcznieje, tworząc klajster, substancje podobną do kleju. Dokładnie tak niestrawione skrobia pęcznieje w naszych jelitach, [...]

[...] nie sprawdzaja sie w roli transporterow kreatyny (co prawda powoduja wyrzut insuliny ale ta zamiast transportowac do miesni kreatyne, zajmuje sie transportem glikogenu do miesni a gdy te maja go juz dosyc to insulina transportuje go do tkanki tluszczowej) !! Glukoze mozna stosowac do uzupelnienia glikogenu w miesniach (tylko po trenngu)! Pozdro

[...] genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele trudniejsza niż w innych dziedzinach sportu. Na przykład, gdy przed lat po raz pierwszy zobaczyłem zdjęcie Franka Zane, nie uwierzyłbym, że on kiedyś zdobył tytuł Mr. Olimpa, i to kilkakrotnie. A gdy Franco Columb po raz pierwszy [...]

fukinhot mozliwe, ze sie oplaca cycka ugotowac, ale chodzi o to, ze jest to wedlinka awaryjna... gdy cos dzueje se nie po mysli.

[...] ze wiecej snujesz niz wiesz. Zostaw podreczniki i gazety. Ludzie nie maja co jesc, znizeni zostali do poziomu nr statystycznego. I panstwo to göwno obchodzi. Na takim gruncie rodzi sie chec przetrwania nie raz podparta patologia. Latwo jest opowiadac o rzeczach, gdy sie siedzi z drugiej strony lustra... Pytanie kto kogo wpedza w dragi?

[...] czy zabrać dziecko do ośrodka dla narkomanów(w ramach lekcji wychowawczej). Nie chodzi o to, by straszyć, bo strach mało kogo utrzyma w ryzach(a już zwłaszcza, gdy raz spróbuje i nie umrze od tego-to pomyśli sobie, że nie ma się czego bać). Chodzi o pokazanie, że "ćpuny" to nie filmowy wymysł-tylko osoby z krwi i kości, [...]

jedno i drugie jest niezdrowe. Jesli chodzi o czekolade to ktos kiedys pisal ze zdrowa jest gorzka i czasem kosteczka nie zaszkodzi- mimo wszystko wystrzegalbym sie wszystkiego co slodkie nawet gdy pisze "lekkie"

[...] białkiem. Norysek aktualnie stosuje mono - jesli dbasz o diete to nie zawazy na jakosci mieśnia. Jedynie jesli masz do tego tendencje to moze Cie podlać wodą - stąd złudzenie ze miesnie tracą na gęstosci. Pozniej gdy odstawisz, to woda zejdzie a miesien bedzie wyrazny i wiekszy od stanu sprzed cyklu (jesli dobrze wykorzystasz moc tej kreatyny)

[...] podczas wysiłku/ ze względu na nieodpowiedni skład krwi- zbyt jej zagęszczenie/ i odwrotnie w przeciwnym przypadku także ciśnienie będzie za duże bo objętość krwi i tkanek wymuszać będzie zwiększoną jego wartość. chodzi więc o to by je odpowiednio wyregulować, do tego służą m. in. leki gdy organizm sam nie może sobie z tym poradzić.

No zgadzam sie z Tobaa, ale tak jest w kazdej dyscyplinie sportu, szczególnie w pilce noznej.Gdy pilkarz gorzej zagra, to zaraz wzsstycy na niego najezdzaja.Ja osobicie tego nei rozumiem, przeciez ci ludzie sa pop+ierdoleni!!! A Kubicy zycze mistrzostwa juz w nastepnym sezonie.Jest to mozliwe, bo Schumacher odchodzi, Alonso do Mercedesa idzie, [...]

trenuj hst,życie staje się piękne gdy wiesz że 2 tygodnie kompletnego niećwiczenia to jest najlepsze co możesz zrobić dla organizmu. ja ćwiczę HST dłuugo długo i nie zamieniłbym tej metody na żadną inną.

gino mozesz podłapac owszem poniewaz w sytuacji gdy zostaje zablokowana naturalna produkcja testosteronu organizm nadrabia braki tegoż hormonu zenskim hormonem-estrogenem,który jest bezposrednim zródłem gino a wiec gino mozna równiez bezproblemu pdłapac,a dece wybitni blokuje produkcje endogennego testa.

[...] sie przy swoich racjach, nie będe ci postów wyszukiwał bo nie o to chodzi, ale wand dostał sromotny w******l (w dosłownym tego słowa znaczeniu) i za każdym następnym razem gdy będzie chciał walczyć z Mirkiem stale będzie dostawał łomot. Poprostu jest gorszy od Mirka, lepszy nie będzie i ty sobie to musisz uświadomić razem z innymi koleszkami co [...]

[...] o kark to jest czepiec, szrugsy i wznosy ramion. Jeśli chodzi natomiast o mięśnie szczęki to napinanie tych mięśni i np. żucie gumy. Odradzał bym to jednak w przypadku gdy ma ktoś jakiekolwiek wady gnatyczne szczęki(progenia, zgryz otwarty) - staw skroniowo-żuchwowy może tego nie wytrzymać. Możźna przeprowadfzić test, otóż rozdziawić [...]

[...] będziesz trenował na czczo, ale tak jak mówiłem przy takim niskowęglowodanowym odżywianiu w ciągu dnia podniesienie poziomu cukru przy dobrej tolerancji powinno dobrze działać. Moja suplemnetacja okołotrenigowa była bardziej `wzorcowa` kiedyś, gdy nie bardzo wiedziałem o co w tym chodzi niż teraz Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-09-10 19:22:44