gdy

[...] wyczuwalny ból z okolic umiejscowienia przeszczepu w kościach?? Możesz mi napisać ile chodziłeś o kulach albo czy może jeszcze chodzisz?? I jeszcze jedno: niepokoi mnie lekki ból dochodzący z tyłu kolana gdy ono jest wyprostowane(np. leże na łóżku, noga swobodnie wyprostowana i czasami coś lekko zaboli z tyłu) Może być to coś niepokojącego??

Dobre zdjecie, widze dokladnie siebie, regularnie mierzylem poziom gdy spalalem tluszcz.

[...] 250mg ew - e5d to tylko okłamywanie się że się jest on Bez przesady. Wbijanie hOoY wie ile to lepsze jest? 250mg e5d mało? Może po 5-10 latach bycia on to g**** wielkie, ale gdy ktoś ma za sobą jeden lub dwa cykle, lub ogólnie wcale, to jest to dawka spora i wystarczająca żeby zrobić spory progres. 250mg ew lub e5d to wcale nie tak mało. [...]

dymek07 musisz się liczyć z dużo większymi kosztami niż przy eurochemie. Choć warto szukać :-)) jeszcze o balkana możesz zahaczyć gdy nic z ww nie znajdziesz, również dobre środki kwestia tylko w tym wypadku pewnego źródła.

[...] umiejscowiony by mozliwie najmniej zaburzac regeneracje po treningach silowych - i tu prosba o podpowiedz do Was. Jeszcze odnosnie wytrzymalosci - nie biegam, i raczej nigdy specjalnie biegal nie bede - raz ze nie lubie, dwa, i teraz i w przyszlosci bede na to za ciezki, trzy, na twardym pojawia mi sie problem z ktorym boryka sie nasza [...]

[...] że na tym etapie możesz wprowadzić system 2 treningów siłowych i 2 obwodów wytrzymałościowych tygodniowo, ewentualnie 3 siłowych i jednego wytrzymałościowego a z czasem, gdy poczujesz się gotów dodać kolejny obwód. Bieganie słusznie, przy tej wadze odpuść. Szkoda jeszcze w średnim wieku dodawać sobie problemów z przeciążonymi stawami. Dobrze [...]

Tak wiem, stoi tego cala masa w kuchni (orzechow). Niestety, dzis nie weszly ze wzgledu na bilans kaloryczny, w DT gdy jest nieco wiecej miejsca na kalorie zmieszcza sie. Nie planuje wprawdzie prowadzenia typowego dziennika, ale przez kilka dni bede zamieszczal zrzuty by skorzystac z Waszej wiedzy. Zdjecia jutro - nie zdazylem za dnia a przy [...]

NIe zgadzam się z tym że większa ilość powtórzeń buduje masę lepiej niż duże ciężary ruszane po 4 -8 razy ,gdy by tak było to maratończycy wyglądali by lepiej niż biegacze na 100 metrów , a ciężarowcy nie mieli by muskulatury ,zmiana na krótki okres na zakres 20 powtórzeń może przynieśc efekt ale długofalowo nie

Zgadzam sie z Toba, tutaj niestety wychodza nalecialosci z czasow mlodzienczych. Gdy zaczynalem bywac na silowni, internet byl w powijakach, fachowcow w klubach bylo co kot naplakal, a wiedze czerpalo sie z podworkowych opowiesci kolegow. A nogi, coz, tego sie niestety nie cwiczylo. Liczyl sie biceps, klata - ot takie szczeniackie podejscie. [...]

[...] tych niskich zakresów, nie wiadomo po co. Może byc trening w tym kształcie co zaproponował szefix, jednak powtórzenia w wyższych zakresach, 8-10 w ćw głównych i 10-12 w pozostałych. Piłowanie niskich zakresów w swietle Twoich celów jest bezzasadne, gdy dodamy do tego niewątpliwe braki w technice i ograniczenia ruchowe - katastrofa gotowa.

[...] na scianie i znajduje sie na tyle blisko owej sciany, ze na takie wezowate ruchy zwyczajnie nie pozwala :) Zamowilem sobie aparat z opcja nagrywania, wiec za czas jakis gdy podejme kolejna probe tego samego VOD postaram sie to nagrac, byscie mieli sie z czego posmiac wieczorem ;) Poniewaz wiele tych rund zrobic mi sie nie udalo, podreptalem [...]

[...] kolejnym razem pojde w maks i bedzie wiadomo czy stac mnie na zlamanie kata, czy to rzeczywiscie ograniczenie zakresu ruchu spowodowane brakiem rozciagniecia. Teraz, gdy sam zobaczylem jak to wyglada, bede wiedzial na czym sie skupic. Nagrywal bede teraz z boku, bedzie widac wiecej detali. Popijanie wody bylo raczej odruchem niz potrzeba, [...]

Zdaje sobie sprawe z popelniania tego bledu. Udaje mi sie koncentrowac na jego unikaniu dopoki mam w miare jasny umysl, gdy zaczyna brakowac tlenu i ciazar zaczyna mna pomiatac, ucieka koncentracja, stabilnosc i wszystko sie sypie. Bede teraz robil przysiady wolniej, do lustra, pilnujac przede wszystkim pracy stop i kolan. Najblizszy sprawdzian [...]

tak, odczytalem to wlasnie na zasadzie porownania. mi chodzi o to, ze trudniej wyczuc roznice gdy powiedzmy na 10mg brakuje 2mg przy dawce 75mged niz przy dawce 20 czy 30 mged.. Druga sprawa, ze jak dasz dawke 75mg przecietnego ug "zwyklemu" "koksiarzowi" to stwierdzi ze kosa. poza tym przy takiej dawce wiekszosc win dla wiekszosci wyda sie bdb. [...]

GWookie dostałeś soga za odpowiedź i nakierowanie, bo znalazłem temat ;) oki dzieki :) się polecam na przyszlosc };-) a co z sytuacją gdy kody się zgadzają? może się myle.. ale chyba kody na stronie alphy są "jednorazowe". dawno nie sprawdzalem wiec nie pamietam ale chyba bylo tak, że kod byl wywalany z bazy danych po wklepaniu tak wiec zrobienie [...]

[...] to w praniu się okaze czy proch nie byl zanizony. tym tokiem myslenia nie ma co sie dziwic ze np w badaniach na ilosc bakterii akurat ug wypadają czesto skrajnie roznie. "lab" moze chciec miec podejscie fair do klienta ale gdy kupi najtanszy proch to raczej nawet uczciwoscią cudów nie zdziała ;-) pisze tu ogolnikowo a nie odnosnie danego ug.

[...] ruchomosc nadgarstka, albo przeszczep z okolicy biodra - krojenie, rekonwalescencja, mozliwe powiklania i brak gwarancji na sukces. Na to zdecyduje sie tylko w przypadku gdy kontuzja nie pozwoli mi juz w miare normalnie fukcjonowac. Na zdjeciu widac miazge jaka zostala z prawego nadgarstka: [...]

[...] tym bogatszy w ich doswiadczenia sie stajesz i popelniasz mniej bledow. Zupelnie ich uniknac nie zdolasz - nie myli sie jeno ten, kto nie robi nic, a i to nie do konca sie sprawdza w przedmiocie zywienia. Ci co nie robia ze swoim zywieniem nic, czesto budza sie z reka w nocniku jak ja jakis czas temu, gdy waga wskazala pewnego poranka 138kg.

[...] ciężko ocenić. Generalnie dąże do tego żeby nauczyć sie odpowiednich nawyków żywieniowych coby nie musieć liczyć każdej kalorii. Inna sprawa jest że Twoim celem jest dosyć mocna redukcja, podczas gdy ja sam staram się nabrać trochę masy. Ale będe dalej obserwował Twój dziennik bo mam tendencje do "oponki" jak i do lejkowatych cycków. pozdrawiam

moglby sie ktos wypoiwedziec w takiej kwestii... gdy bije sie dece to przewaznie daje sie 2x wieksza dawke tescia zeby nie zblokowac .. albo przynajmniej 1.5x.. jeszcze zalezy ile mg na tydzien jak to sie ma do innych srodkow.. np. bold i susta badz prop i npp?? czy jest jakas tam zasada badz bezpieczenstwo nie pogorszenia gospodarki hormonalnej [...]