Witam jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie Chciał bym się poradzić cię co do joszki bo nigdy nie brałem Czy dobrze będzie gdy będę brać efedrynę 2 tygodnie on dwa off i w tym czasie przerwy brać joszke czy lepiej np Eca 2 tygodnie on i 2 off a joszke cały czas tylko np w tygodnie z ECA 10 mcg a w tygodnie bez eca 20 mcg? A i jeszcze jak [...]
Dzisiaj podczas treningu na triceps w prawym łokciu gdy opuszczalem ciężar 'coś' mi przeskakiwało. Przeskok wiąże się z bardzo głupim uczuciem i znikomym bólem. Co może być powodem tego 'strzykania'?
[...] nawet nie odpalany, wszystkie folie oryginalne, bateria nie wkładana do aparatu. W komplecie dodatkowa biała obudowa, karta 2gb, ładowarka oraz kabel usb. 24 miesiące gwarancji. - cena 580 zł - wysyłka gratis - kontakt mailowy : [email protected] - gg: 4328825 (pisać nawet gdy niedostępny) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58e598aabf9c414cba8d657626d9085e.jpg
Witam! Trzy dni temu kupiłem w sklepie sportowym nowy gryf łamany. Niestety brałem go na oko - wydawało mi się, że będzie pasował do mojego obciążenia,a tu klapa. Gryf ma za dużą średnice. Gdy mierze jego obwód wychodzi: 11,5 centymetra, a potrzebuje gryf łamany o średnicy 9 centymetrów. Gryf jest nowiusieńki (120 cm), kupiony za 64.90 zł. Z [...]
Dawno mnie nie bylo, bo przerwe od treningu mialem, ale do rzeczy... Od jakiegos czasu mam nowa prace (system pracy 2 dni pracy, 2 wolnego - z tym, ze gdy mam dzien pracy to 2 dni wyjete praktycznie z zyciorysu), zycie w miare nabralo pewnej harmonii takze mozna do cwiczenia wrocic. I tu pojawia sie moje pytanie, tak jak pisalem wyzej, moge [...]
[...] jakikolwiek sens. Lat: 15 Wzrost: 165 Waga: 49 Chciałbym poprawić rzeźbę ciała, siłę i kondycję. Jakie ćwiczenia proponujecie i w jakich odstępach je robić ( dni ) . Czy gdy przystąpię już do tego treningu to będę normalnie mógł jeść troszkę mniej zdrowe rzeczy czy coś takiego wypada z gry ? Z góry dziękuje za pomoc . Zmieniony przez - [...]
Witam.Biorę obecnie suste i h drol gdy zacząłem to brać to po 2 treningach poszło w bicepsie 7mm a teraz mam na prawdę ciezkie treningi i masa nic nie idzie może odrobinę.Gainera oczywiście biorę.Brałem m drola kiedyś i wiele innych środków i zawsze na początku przyrosty sa duże a później nie ma ich prawie wcale mówiłem i rozmawiałem o tym z [...]
Mam takie pytanie. Wczoraj bolał mnie lekko tułów a dziś rano bolał mnie tak na poważnie. Boli mnie gdy wykonuje jakieś ruchy tułowiem zgninam sie w pasie odchylam do tyłu na boki... jeśli sie już rozgrzeje to jest dobrze ale na poczatku boli mnie przy każdym ruchu zwłaszcza mięśnie brzucha i mięśnie najszersze grzbietu. Ostatnio codziennie gram w [...]
[...] i wytrzymałościowych" Tak wyczytalem w opisie owej kreatyny, czemu przy innych kretkach nie jest napisane przeznaczenie dla doroslych, tylko akurat w tej. Mam 17 lat, chcialem kupic ta kreatyne razem z gainerem Super Whey Gainer 4000 i troche pomieszalo mi sie gdy to przeczytalem. Czym w takim razie rozni sie owa kreatyna od pozostalych
Wiem że może już zakładałem temat. Ale no już po prostu nie mogę rozciągam się 6 miechów i progres widze tragiczny. Jedynie w frontach i obrotówkach jako taki jest. W okrężnych jest lipa. Nic się nie polepszyło. MAM PROBLEM CO DO SZPAGATU GDY GO ROBIE BOLI MNIE W OKOLICY KOLAN OD ZEWNĄTRZ. TAk SAMO KIEDY PRÓBUJE ROBIĆ OKRĘŻNE NA MOJĄ MAKSYMALNĄ [...]
[...] o whey gainer firmy nutrend ? czy to jest gowno czy moze byc ?? co polecacie zamiast niego ?? i w jakich dawkach przy lekkim treningu..?? i jaki trening bylby odpowiedni gdy stosuje wlasnie ten srodek ?? powiedzmy co by bylo lepsze.. cwiczenie przez 3 dni w tygodniu podrzad ?? czy moze co drugi dzien ?? czyli np. pon - klata, biceps wtor - [...]
Ulubiony kulturysta z dawnych lat: Lou Ferrigno Ulubiony zawodnik obecnie startujący: Kai Greene Gdy zbierze się więcej wpisów pomyślimy nad ankietą Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-07-07 01:17:50
[...] wyciskam ok. 50 kg. I tu jest moje pytanie. Z jakim obciążeniem i ile serii powinienem wykonywać ćwiczenia na klatkę, aby ją bardziej rozbudować i więcej wyciskać? Wiem, że nie tylko te mięśnie liczą się do wycisku. Jednak gdy wykonuję ćwiczenia z własnym obciążeniem, na klatkę, nie czuję żadnych efektów i ciężko "idą" te serie. Pozdrawiam,
Witam, z poczatku gdy zaczynalem sie podciagac nie bylo problemu, robiac 6 seri na poczatku po 2 podciagniecia zwiekszalem je co tydzien dodajac dodatkowo jedno na poczatku, w srokdu lub na koncu na tyle ile dam rade. Teraz juz jest ciezej, podciagam sie 6 seriami po 5 razy ale chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej zwiekszac ilosc podciagniec w [...]
[...] prawie całą noc( przesadziłem, od 15-3 ) w samej bluzie ( w Szczecinie było bardzo zimno) już w ten dzień bolała mnie głowa, ale raczej od ciśnienia (ból w skroniach) otóż gdy wróciłem do domu to po przespaniu się, zaczęła strasznie boleć mnie głowa, a dzisiaj doszły do tego bóle węzłów, opuchnięte oczy i takie dziwne uczucie w gardle jakbym [...]
[...] Teraz nie wiem jak to pogodzic poniewaz trenuje boks 3 razy w tyg. we poniedzialek czwartek i sobote i chcialbym rownież w te dni cwiczyc na silowni zaraz po treningu bokserskim. Nie wiem jak to rozplanowac... czy przeniesc moze klate z barkami na poniedzialek gdyz te partie potrzebuja wiecej czasu na regeneracje...?? Prosze o rady.
[...] Mianowicie od września przenoszę się z domowej siłki na prawdziwą siłkę. Chciałbym się dowiedzieć czy jak zaczynam trening na danym stanowisku np. płaska to podczas gdy mam przerwę między serią mam z tej ławki schodzić tak by ktoś mógł sobie zrobić serię czy też nie muszę i mogę spokojnie na niej ćwiczyć aż skończę trening. Zamierzam [...]
[...] że mam małe gino, znika momentalnie podczas zmian temperatur (cipło-na zimno), podczas treningu i jakiś czas po, ale tak to na codzień jest widoczne. Do lekarza nie idę, bo pierwszym punktem leczenia jest odstawienie SAA, a to niewchodzi w gre. Dodam, że pojawiło się to, wtedy gdy ogólnie zatłuściłem się cały. Co można na to poradzić??? HELP.
do konca maja robie mase, jednak juz teraz po kontuzji (pol roku) wraca do biegania. chce je wlaczyc 3 dni w tygodniu po 30min przed sniadaniem. jakich efektow mozna sie spodziewac gdy podczas robenia masy wlacze bieganie w takiej objetosci na czczo? duza szkodliwosc dla masy czy raczej bezproblemowo?
Witam takie szybkie pytanie ;) bo na treningu mt trener mowil ze gdy sie pocimy i po treningu wypijemy sporoa ilosc wody to to wraca spowrotem do oganizmu... czy to prawda czy do spalania malego tluszczu powinno sie po treningu bo podczas nie mozna wogole ograniczyc spozywanie wody ( jestem wstanie wypic 1.5L ) czy poprostu z czasem samo zejdzie. [...]
