gdy

[...] to co mam na myśli więc jeśli wyjdzie chaos to bardzo przepraszam :) Otóż mam odstające sutki, nie jestem w stanie stwierdzić kiedy mi się to zaczęło, ale dosyć dawno. Nigdy nie brałem sterydów, ale próbowałem odżywek/suplementów takich jak : monohydrat/jabłczan kreatyny, jakieś białka, witaminy, i tribulus (nie mam problemów z teściem , [...]

Witam, pytanie jak w temacie. Ile gram węgli maksymalnie mogę mieć w jednym posiłku ? Czy jest tu jakaś granica, której nie należy przekraczać? Czy jak jest, to gdy ją przekroczę (obecnie jestem na redukcji) odłoży się to w postaci tłuszczu ? Z góry dziękuję za pomoc.

[...] W przypadku diety, polecam zacząć od przeczytania podstaw: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Następnie wyliczenia zapotrzebowania kcal, gdy będziesz już wiedział jak wygląda Twoja aktywność: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Szukam [...]

[...] lody . Po dwudziestu minutach, na lekcji bardzo mi się chciało spać, oczy mi sie same zamykały, pierwsze dwie lekcje tak miałem, potem 3 lekcja i było już dobrze. Na dodatek gdy dotykalem prawą noge Koło kolana po wewnętrznej stronie, to czułem szczypanie, to miejsce zaznaczone na czarno http://screenshot.sh/n7SmDlGblFOeJ . . Wypiłem po [...]

[...] - dla każdego było jasne, że wypowiedzi o doping to takie żarciki. Tarczyca to taki dziwny narząd: jego niedomagania na każdego działają inaczej czyli nadczynność u jednego może powodować chudnięcie a u drugiego nawet tycie; podobnie z niedoczynnością. Dla mnie doping zawsze to ZŁO :-) Chociaż kusi gdy się pada na pysk i chce się wygrywać :-)

[...] W przypadku diety, polecam zacząć od przeczytania podstaw: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Następnie wyliczenia zapotrzebowania kcal, gdy będziesz już wiedział jak wygląda Twoja aktywność: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

[...] Podejrzewam, że teraz takich jak ja po tym Pana filmiku będzie coraz więcej.... (tzn. mających wątpliwości). Moim zdaniem jedno z gorszych pańskich posunięć. W chwili gdy jest okazja (idealna) wszystkim zamknąć buzie (chcą panu opłacić badania), pan tworzy kolejne tajemnice. Nie mój biznes. Tak tylko pisze przy okazji, bo wczoraj oglądałem [...]

Dieta w dziale odżywianie. Moim zdaniem najlepiej będzie, gdy zaczniesz biegać. Najlepiej taki dystans jaki jest na egzaminie. Do tego trening z ładną masą ciała i powinno być ok.

[...] mam problemu z homoseksualistami , mam znajomych gejow i lesbijki. Nie sa to typy takie jak widziane na paradach. Kilka z tych osob to moi starzy dobrzy znajomi. Mimo to, gdy komus jade, czy po angielsku czy polsku, uzywam slow "pedal/c***/faggot". Dlaczego? Bo sa w naszej kulturze uwazane za obrazliwe, a nie dlatego, ze nie lubie osob homo. [...]

[...] mimo, że prowadzona jest na całym świecie przynosi mierne skutki. Wiem, że jest to przykre, ale niestety żyjemy w takim świecie. Chrześcijaństwo górowało właśnie, gdy nawracało pod przymusem - przykład obie Ameryki (zwłaszcza, że akurat Hiszpanie wtedy byli jednymi z najgorliwszych wyznawców i bardzo duża rzesza inkwizytorów to byli [...]

[...] #2 w rankingu UFC) będąc jeszcze zawodnikiem wagi lekkiej wyróżniał się nie wielkimi jak na tę wagę gabarytami i wagę podczas walk. Nieco lepiej sytuacja wygląda od czasu gdy Amerykanin zszedł do dywizji piórkowej, ale sam zainteresowany zapewnia, że może zejść jeszcze niżej, ale pod warunkiem, że otrzyma pojedynek o mistrzowski pas. Więcej [...]

[...] o których niewiele wiadomo bo kościół niszczył informacje z nimi związane. Poza tym czasy świetności przed chrześcijańskiej kultury były chyba na długo przed tą epoką, wtedy gdy panował Sanskryt i bursztynowe szlaki, mniej więcej to o czym pisałem w tym temacie wcześniej. Zwróćcie też uwagę na te wszystkie podobieństwa językowe we wszystkich [...]

Hej! Jestem teraz na masie i niedlugo (kolo maja - czerwca) bede ja konczyl. Sila jak narazie rosnie, masa tez. Pytanie tylko, co zrobic, gdy przestane ja robic? Zejsc OD razu na bilans zerowy i zmniejszac kalorie? A tak w ogole to kiedy powinno sie konczyc mase? I jak to jest z tym tluszczem - na poczatku schodzi szybko, jednak dochodzi sie do [...]

Witam, Mam pytanie w sprawie odbloku. Bo mialem jasna sytuacje do czasu gdy nie postanowilem przedluzyc nieco cyklu . Jest to moj pierwszy cykl – prop solo. Na poczatku mialem go leciec 8 tygodni (3 flaszki) ale konczac pierwszy flakon nie wyszlo mi rowne 10 szotow tylko ciut mniej, musialem zatem dobierac z drugiego wiec kiedy konczylem drugi [...]

[...] w kosmetyki badania itp. Wszystko można. Możesz tak próbować kilka lat. To tak jakbyś miała np jakąś chorobę, a jak bym powiedziała nie lecz się, spróbuj diety, w momencie, gdy Ty spróbowałas już wszystkiego. Tak sie sklada, ze bujalam sie z tradzikiem i na szczescie nie nialam ba tyle hajsu zeby pchac sie w izotek. Za to bralam hormony i do [...]

Podaj proszę badania stwierdzające że pszenica i nabiał są bezpośrednią przyczyną trądziku. Bronię izo bo wiem jak to jest, gdy wszyscy prawią morały, a ty juz próbowałaś wszystkich rad i jesteś na skraju depresji z powodu trądziku :( To zależy jak ciężki jest to trądzik bo z tego co autorka pisała to nie jest to hardkorowy przypadek a wtedy jest [...]

Podaj proszę badania stwierdzające że pszenica i nabiał są bezpośrednią przyczyną trądziku. Bronię izo bo wiem jak to jest, gdy wszyscy prawią morały, a ty juz próbowałaś wszystkich rad i jesteś na skraju depresji z powodu trądziku :(

[...] kwestia wyboru? Jak już wypróbujesz wszystko i nic nie działa to możesz sobie dalej czyścić miskę i nic to nie da. Inwestowac w kosmetyki badania itp. Wszystko można. Możesz tak próbować kilka lat. To tak jakbyś miała np jakąś chorobę, a jak bym powiedziała nie lecz się, spróbuj diety, w momencie, gdy Ty spróbowałas już wszystkiego. Też prawda

[...] trądziku to kwestia wyboru? Jak już wypróbujesz wszystko i nic nie działa to możesz sobie dalej czyścić miskę i nic to nie da. Inwestowac w kosmetyki badania itp. Wszystko można. Możesz tak próbować kilka lat. To tak jakbyś miała np jakąś chorobę, a jak bym powiedziała nie lecz się, spróbuj diety, w momencie, gdy Ty spróbowałas już wszystkiego.

[...] autorytetami nawet zaleca przynajmniej godzinną przerwę pomiędzy treningiem a posiłkiem potreningowym żeby dać organizmowi czas na powrót do jako takiej równowagi: gdy zjemy za szybko, składniki odżywcze mogą się nie wchłonąć, gdyż organizm dalej będzie w stanie "stresu", a już udowodniono, że okno metaboliczne to nie kwestia kilkunastu [...]