gdy

silny , prosze Cie.... wypad ! aby zgubić brzuszek sam rowerek nie wystarczy. Musisz połączyć diete redukcyjną z aerobami(np rowerkiem). Myśle ze 3-4x w tygodiu po 40 minut starczy. Staraj się jeździć wtedy gdy masz uszczuplony glikogen. Łatwiej organizm dochodzi do spalania tłuszczu. Pozdro

Jak wygląda postawa gdy jestem PRAWO ręczny. Odpowiecie mi?? Mój nr. gg to 8297777 Czekam na odpowedź! Zmieniony przez - Jony11 w dniu 2005-10-29 23:44:00

jak gagaa, a na marginesie, co mi z jego ładnego ciała, gdy używa go na zelastwie,a ja mam wyprać skarpety i z burzy piany nie widzetego ciała, że o dotknieciu nie wspomnę ( bo niby kiedy dotykac: jak przerzuca złom, czy jak piorę skarpety?)

trening silowy napewno poprawi wyglad sylwetki polecam cwiczyc cale cialo.. a jaki masz sprzet w domu? co do aerobow -> to w sumie koniecznosc, jakie bym polecil- zalezy od wagi twojego ciala. najlepiej spala sie tluszcz gdy "aerobujemy" z tętnem 50-60% max

Ma 202 cm wzrostu i 115 kg wagi. Fachowcy wróżą mu karierę. Pięściarza o takich warunkach nie było w polskim boksie chyba nigdy. 25-letni Wach jest od roku zawodowcem. Wie-lu wróży mu poważną karierę. W czwartek odniósł czwarte zwycięstwo na profesjonalnym ringu. Wach zaistniał zaledwie cztery lata temu. Boks zaczął uprawiać bardzo późno - jako [...]

Jesteś po przerwie, że tak mało serii ? Dodaj MC i coś na brzuch. Uginanie nog na maszynie 1s Wyciskanie na plaskiej ławce 2s Wyciskanie na skosie 1s Szrugsy 1s wznosy bokiem 1s wznosy w opadzie 1s Zbędne. Gdy dodaj MC, 2głowy uda będzie wystarczająco pracował. Czworoboczny pracuje przy wiosłowaniu i MC. Na klate zostaw tylko jedno wyciskanie. [...]

aha i jeszcze czy trzeba stosowac kolor soczewki pod kolor swoich oczu a gdy np uzyje sie zielonych soczewek na niebieskie oczy to wyjdzie inny czyli piekny lazur:D

Dowiem się jak wygląda postawa BOKSERSKA gdy jestem PRAWO ręczny?? Moje gg 8297777 czekajm na odpowiedź

dla mnie motywacja jest mysl o wakacjach i o plazowej sylwetce ;). Zeby idac ze swoja dziewczyna na plazy czuc wzrok innych dziewuszek :D heh a tak poza tym to zauwazylem, ze gdy zaczalem chodzic na silke to jakby "odzylem" skonczylo sie chodzenie na browary i narzekanie na lawce jak tu nudno.. nie ma co robic, a jedynym hobby to [...]

Mam bialeczko i krete no i dokupilem karbo i teraz sobie czytam i czytam ze gdy wiecej wegli to tluszczyk sie lapie a ja mam tendencje co mam zrobic z karbo ? brac czy nie

[...] ma się wrażenie jakby się patrzyło przez dziurkę od klucza,na niektórych oczach wyglądają trochę sztucznie poneważ są bardzo intensywne, podobno mogą popsuc wzrok ale gdy ktoś je nosi non stop kilka lat) *color blends - dają naturalny efekt , tak jak Twoje własne oczy , mają mniej pigmentów na soczewce także Twoja naturalna barwa może [...]

według 'Profilaktycznej Książeczki Kardiologicznej' ciśnienie powyżej 140/90 to jest nadciśnienie łagodne a gdy druga wartośc przekracza 100 jaest to nadciśnienie umiarkowane! Lepiej skontaktuj sie z lekarzem bo za kilka lat możesz mieć problemy jeśli nie będziesz tego leczył!

Chcą grać dla Polski, Janas ich obejrzy Niedzielne spotkanie Arminii Bielefeld z Hannoverem 96 obejrzy z trybun selekcjoner reprezentacji Polski, Paweł Janas. Będzie miał okazję przyjrzeć się kandydatom do gry w kadrze. Najpoważniejszym z nich jest Chritoph Dabrowski, który nie dostał powołania na listopadowe mecze, bo FIFA nie zdecydowała [...]

a na h*j ci wlosy? naloz czapke skinie, skinie naloz czapke, kiedy wicher wieje, gdy pogoda w kratke

Delura gdy jeszcze występował w Szalke też był na rozdrożu (polska czy niemcy), grał wtedy dobrze, był znany w niemczech i polsce jako wielki talent, zabiegaliśmy o niego jednak wybrał sąsiadów, teraz gdy przeszedł do gorszego klubu, stracił pozycje w młodzieżówce, a polska awansowała do ms przypomniał sobie o nas. Jakoś nie mam do niego zaufania. [...]

siema chodzi mi o film fihgt club jak myslicie czy zalozenie takiego podziemnego klubu walki i uczeszczanie do niego daje cos pozniej gdy nas napadnie jakis koles ktory chce nas skroic da to cos czy kompletnie nic??

[...] taki pytanko Dlaczego w posiłkach diety kulturystów i fitness białko jest z reguły rozłożone po równo na każdy posiłek np:30gB Wiadomo że białko najlepiej jest przyswajane gdy jest dostarczane razem z węglami w stosunku 1:4 bądż że do pełnej prawidłowej syntezy potrzeba ok 24kal pochodzących z innych żródeł niż białko. Posiłki nie są równe co [...]

[...] nie wpływa korzystnie ani na skład ciała, ani na siłę mięśni, ani na wytrzymałość w porównaniu z dietą zawierającą więcej białka a mniej węglowodanów. Podczas gdy osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą nie potrzebować dodatkowej ilości białka i wyrównują to jedzeniem większej procentowo liczby kalorii z węglowodanów, to dla [...]

Największą niespodzianką 11. kolejki angielskiej Premier League była klęska Manchesteru United w wyjazdowym meczu z Middlesbrough aż 1:4. Trudno się zatem dziwić, że po spotkaniu menedżer "Czerwonych Diabłów" sir Alex Ferguson nie zostawił suchej nitki na swoich zawodnikach. Manchester United zajmuje 6. miejsce w tabeli Premier League ze stratą 13 [...]

nie chodzi mi o to ze mam dysproporcje tylko o to ze mieśnie nie są gładkie gdy je napne