gdy

oprocz vitala polecam OLIMP MEGA CAPS DT: 5g na czczo i 5g po treningu i DNT 5g na czczo i 5g w okolicach pory po treningowej lub 5g na czczo Gdy w DNT tylko 5g rano cykl będzie dłuższy, starczy ci na więcej, musisz sam zobaczyć która opcja będzie lepiej działać na ciebie. Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-01 23:26:00

no te zawroty pojawily sie pierwszy raz tak.... zpomnialam jeszcze dodac ze od jakiegos miesiaca w niespodziewanych momentach nawet gdy sobie siedze i sie smiejemy z kumplami to zaczyna kluc mnie serce. bardziej przy wdechu i wstedy musze przestan na chwile oddychac bo mocniej boli;/ no chyba nie ciaza bo wtedy po mnie

wada mi nie przeszkadza. koretkę wzroku zawsze można zrobić ale to za 2 lata (około 20 roku życia ) gdy wada się ustabilizuje, tylko jeśli siatkówka się odklei a tak mi powiedziała okulistka że jest możliwość to zabieg jest chyba nie możliwy i moge oślepnąć do końca życia a to by była porażka. nie potrafie ograniczyć siłowni bo to kocham i dopiero [...]

1. Pierwszy post, zgodzę się. 2. Niepierwszy artykuł, czytałem kilka, ale nie mogłem znaleźć nic dosyć ciekawego. 3. Może i masz rację co do 4 kg, ale nie rozumiem jak taki mały ciężar może okazać się tak wielki, gdy go założę na nogę. Może jakieś wyjaśnienia?

[...] ranca , moj kumpel moze pojdzie na zaklad , ze z 35 dojade do 40 do konca rokuw 3 miechy , zaloze sie z nim o 50 zl :D i zobacze , moze sie uda do nowego roku :D + suple wszystko jest mozliwe a znajac zycie jak mnie zobaczy po tym okresie ze tu i tu mi przybylo sam sie zmotywuje jak to bylo kiedys gdy zaczelem cwiczyc , pozdro ! 3majcie kciuki

[...] zapali entuzjazmem i miloscia do tego sportu.I prywatna rada- w kilka osob to nic sie nie zrobi bo w 2 mozna isc w konpromis a z 3-4 to jzu lipa tamci sie dogadaja i cie wycyckaja znow. Albo sisotrze chlopaka znajdz wywal na spacer z kims;) ew cwicz w pokoju starych gdy ich nie ma. Ew w przedpokoju chyba sie da Duzo opcji byle sie nie poddawac

[...] z pierwszych miejsc, choć jakoś nie daje United szans na końcowy triumf. Liverpool z kompletem punktów i Chelsea, obrońca trofeum, tylko drugie miejsce ale pokazali moc gdy trzeba było. Niemcy, Bayern na swoim poziomie, Lipsk i Wolfsburg raczej też, zwłaszcza w przypadku Lipska ciężko było oczekiwać że przejdą City czy PSG, no ale Dortmund [...]

"teorie spiskowe" to ulubiona broń różnych gości ciemnej maści, których dużo w TV itd. na ludzi logicznie myślących, gdy się mówi lub pyta o rzeczy niewygodne (np. WTC - Araby? Czy mosad z cia?). Odpowiedź jest prosta, a z braku odpowiedzi przypuszczam, że może to być soja modyfikowana genetycznie, czyli biologicznie szkodliwa. I [...]

[...] Nie twierdzę, że jod jest szkodliwy - odwrotnie. Sens mojej wcześniejszej wypowiedzi był taki, że każdy składnik pokarmowy hamuje wydzielanie "czegoś tam", podczas gdy "czegoś innego" - pobudza. Co nie oznacza, że jest nieprzydatny, szkodliwy czy bezwartościowy. Organizm to sieć wzajemnych sprzężeń zwrotnych. Wszystko jest [...]

[...] kazde badanie sprawdzajace skutecznosc diet opierajace sie wylacznie na odczuciach osob prawadzilo do blednych wynikow i wnioskow w zestawieniu z identycznymi badaniami, gdy dieta byla kontrolowana w sposob laboratoryjny .... ale to koniec z mojej strony offtopicow kazdy ma wlasny filtr informacyjny - na podstawie wlasnych przemyslen ....

1-2 h okno żywienia? Głupota, do niczego dobrego to nie prowadzi. A gdy jeszcze chcesz w to wmieszać CKD to naprawdę sobie zrobisz kuku.

Dzieki outsidee. Skromnie tylko dodam, że nie tyle, że miałem rację bo ja sam nie byłem pewnien tego co pisałem, dlatego uzywałem nagminnie słowa "podobno" żeby "rzucić" temat.Zainteresowanemu. Rady daję tylko wtedy gdy jestem czegoś pewien. Pozdrawiam.

Chodzi o to gdy waga stoi w miejscu to znak by obcinac...

Ja tak na marginesie tylko. Gdy odejmowałem 500 w swoim przypadku to zawsze odczuwałem jakieś niedogodności. Wydaje mnie się, że to jest zdrowo przesadzona ilosc kalorii - ale może tylko ja tak reaguję. Na szczęście wyszedłem na prostą z ujęciem suplementacji okołotreningowej i z 500 do odjęcia zrobiło się jakoś koło 220 - 240. Czułem się o wiele [...]

[...] dla nadkompensacji glikogenu mięsniowego. Poza tym tak jak przedmówca. Bcaa może też śmiało szamać. Dobre żródło energii dla pracujacych w określonym zakresie mięśni, gdy wyczerpie się glikogen. Z tym, że bardziej sie skup na dostaerczeniu energii z wegli, bo raczej tanćżać nie zlaezy ci an dużej masie mięsniowej a raczej an wytrzymałości [...]

[...] w zeszłoroczne swieta jadłem bardzo duzo ryb rónych gatunków do tego sałtki ( bez dodatków typu majonez itp.) owoce sporo jabłem i pomarańczy natomiast 0 pieczywa i 0 ciast, chodizłem przez 3 dni najedzony i co pare h wszamiałem coś ze stołu tych rzeczy ;). Póżniej gdy stanołem na wage to qu mojemu zaskoczeniu waga pozastała bez zmian :)

Psycho Dad ja też sobie tak to wyobrażałem,do czasu gdy po strzale nie ściągałem igły i w nią dmuchłem :)

Napisał, że po porannej siłowni jadł co najmniej 2 ogromne posiłki składające się z minimum 6 potraw. A gdy zaczął przygodę z treningiem z przyjaciółmi w lesie, to robili sobie ogniska i jedli kebaby oraz cyt. "upijaliśmy się winem". Ciekawe jak on mógł urosnąć na takich posiłkach ?

przede wszystkim dupa nisko - to jest klucz... mnie po martwiaku pośladki bolą niewiele mniej niż prostowniki:) Panowie jedno pytanie... co robicie, gdy czujecie, że wam pachwina nie wytrzymuje... na ostatnim treningu zaczęła mnie piec, a to już poważna sprawa. Oczywiście mam pas, i codziennie (niestety od krótkiego czasu dopiero) wisząc na drążku [...]

No trochę masz na cycach fatu i na dole brzucha, możesz trochę pociągnąć jeszcze redukcje, albo zacząć masować, bo może to jest skóra, która się naciągnęła, gdy byłeś grubasem.