gdańsk

31 kolejka 08.05. 18:00 Korona Kielce - Ruch Chorzów 2:0 20:30 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 0:1 09.05. 15:30 Legia Warszawa - Lech Poznań 1:2 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1:1 18:00 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 1:1 10.05. 15:30 Podbeskidzie B-B - Zawisza Bydgoszcz 2:1 18:00 Cracovia - GKS Bełchatów 1:0 18:00 Piast Gliwice - Górnik [...]

35. kolejka 29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 2;1 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 1:1 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 0:2 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 1:1 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 2:1 31.05. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:2 15:30 Legia Warszawa - Wisła Kraków 1:1 18:00 Lech Poznań - Pogoń [...]

29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 2:1 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 2:1 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 0:2 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 0:2 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 2:1 31.05. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 2:0 15:30 Legia Warszawa - Wisła Kraków 2:0 18:00 Lech Poznań - [...]

05.06. 20:30 Górnik Łęczna - GKS Bełchatów 1:1 20:30 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 1:1 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 2:1 20:30 Ruch Chorzów - Zawisza Bydgoszcz 1:1 07.06. 18:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2:2 18:00 Lech Poznań - Wisła Kraków 2:1 18:00 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2:0 18:00 Śląsk Wrocław - Pogoń Szczecin 2:1

Hejjo, chciałbym prosić o poprawe planu + ew. wskazówki. Do siłowni mam dostęp 3x w tyg (pon,sr,pt). Cwicze w sposob: 1 tydz: pon A sr B pt A 2tydzZ: pon B sr A pt B A: brzuch - klatka - barki - tricepsy *Brzuch *Klatka -płaska 12/10/8/8 -skos w górę 12/10/8 (hantle 3x10) -skos w dół 12/10/8 -rozpiętki 3 x 10 *Barki -wyciskanie [...]

Płeć : Boy Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : siła + CZYSTA MASA Staż treningowy na siłowni : 3/4 roq Uprawiane inne sporty : piłka nożna (Lechia Gdańsk + kadra woj!) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zdrowo się odżywiam, nawet bardzo =% Przeciwskazania medyczne : absolutnie. Zażywane [...]

Zapraszamy do wystawiania opinii na google Sklepu SFD Gdańsk. Dla każdego kto wystawi (pozytywna lub negatywna %-) ) próbka białka. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-10-01 12:24:03 Zakupów nie robiłem, ale mogę opinię dać za próbkę %-) Taaaa i zapewne negatywna %-)

Ja mieszkam w woj. Warminsko - Mazurskim, w poludniowej czesci.Dlatego chcialbym miec na uczelnie nie wiecej niz te 200 lub dobre polaczenia komunikacyjne (stacja kolejowa w moim miescie ma najdluzszy peron w europie i najwiecej polaczen kolejowych w Polsce ) , bo chce raz na 2 tyg przyjechac na weekend do miasteczka swojego. Pod uwage biore [...]

Witam po Władysławowie miałem dwa tygodnie do kolejnych zawodów, w międzyczasie zaliczyłem tylko pokaz w Karwi , więc zdążyłem troszkę wypocząć . 16 lipca odbyły się Mistrzostwa Polski w parach w Kozłowie , wiadomo że brakowało kilku zawodników z czołówki ale tak została nazwana ta impreza więc tego się trzymajmy. Oto klasyfikacja końcowa : 1. Ja [...]

Witam, jakoś brakuje mi czasu na pisanie, bo dużo się dzieje , pokazy , zawody i do tego praca. Uzupełniam zaległości startów jakie były do tej pory, klasyfikacja końcowa : 7.08 Puchar Polski Hel 1. JA 2. Grubba 3. Kopacki 4. Toczek 5. Bąk 6. Czapiewski 7. Rawiński 13.08 Puchar Polski Gdańsk 1. Toczek 2. JA 3. Bąk 4. Grubba 5. Wlizło 6. Peksa [...]

Czemu marzec i gdansk?

Kategoria Open Senior: 1.Jarosław Makowiecki "Efekt" Toruń 2.Krzysztof Kazimierczar "Body -Line"Łódź 3.Wojtek Nadolski "Portowiec"Gdańsk Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Barki, łapy 07.05.18 -wznosy boczne 6x15 -wznosy w przód 6x8-10 -odwrotne rozpiętki 4x12 + wyciskanie stojąc 4x6 -wyciskanie francuskie hantli oburacz na skosie dodatnim 8x8 -wyprosty podchwytem jednoracz 4x12 -wyciskanie wąsko sztangi 5x5 -uginanie siedząc ławka 45 [...]

rad 21 - Gratuluje pozytywnie zdanego egzaminu Masz racje, o ile na p1 zdaje sporo osob to od p2 zaczyna sie juz selekcja na tych co dobrze robia i na tych co maja jeszcze do popracowania... Pozdrawiam i bede czekal na mozliwosc odbioru - nawet jesli mialo by to sie przedluzyc... P.S. Mamy taki maly plan z chlopakami z sekcji aby zrobic gdzies [...]

Zawody w Białymstoku, Grudziądzu, Łodzi, Cottbus i Brzeszczach Podczas sobotniego mityngu halowego w Białymstoku na dobrym poziomie stały sprinty na 60m. Juniorka Katarzyna Sokólska, uzyskując czas 7.65, wyszła na czoło tegorocznych list w Polsce, a junior Kamil Supiński osiagnął 6.85. Katarzyna Sokólska jest halową wicemistrzynią Polski juniorek [...]

Podczas mityngu PZLA w Spale 20-letnia Anna Kiełbasińska zwyciężyła na 60m w czasie 7.48 i ustanowiła rekord życiowy na 200m – 23.87. W biegu na 60m pł Mariusz Kubaszewski (7.80) pokonał o 4 setne Artura Nogę. Rośnie forma wieloboistki Kamili Chudzik, która przebiegła płotki w 8.50 i skoczyła w dal 6.19. Spała, 6.02, Mityng PZLA 60m [...]

DDM, Gdańsk ? Spowiadaj sie skad dokladniej i co aktualnie robisz

u nas jest moda na sweterek tommiego chlopy co nie maja siana a proboja grac bogaczy na sweterek za 400zl %-) caly gdansk i sopot ;( Tommy Hilfiger

http://www.odloty.pl/pl/ogloszenia-towarzyskie/gdansk/starowka/pikantny-duet/82216.html :-D

Ktoś pytał o AoF-Exclusive Wyniki walk MMA i Sf. Zawodowe MMA: Łukasz Chlewicki (Change Gym Kraków) pokonał Jordana Błocha (Shikon Łódź) przez tko, runda 1, 3:48. MMA: Krzysztof Sadecki (Vale Tudo Płock) pokonał Oskara Ślepowrońskiego (Taijutsu Kobyłka) przez poddanie (odklepane ground and pound), runda 1, 2:03. Submission Fighting: Łukasz [...]