gardło

Czwartek bez treningu, piątek będzie również bez treningu, a co najlepsze najbliższy trening dopiero za tydzień. Micha do dvpy, ponieważ mam tak rozwalone gardło, że ledwo mogę pysk otwierać i jadę na jakiś serkach homogenizowanych, białku ew. jajecznicy. Poza tym, do mojej stałem suplementacji doszło nowe cudeńko: Amoksiklav 2x dziennie przez [...]

musialam edytowac, dubel byl TYDZIEN 7 miski zalegle bo mimo, ze gardlo bolalo okropnie to apetyt byl i ssalo mnie okrutnie, wiec jadlam%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11dfb4b6cf374434abc233187b323de3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adfbd9741d414318ae1025a207aea97e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/407d8e9f24d24b5b9710d6bc37ebeaac.JPG +4l wody filtrowanej, [...]

[...] na łydki 15x5/15x10/15x10 miski nie będzie , jest czysto ale niedojedzona będzie i głównie ryż i ryba gotowana na parze bo ma być lekko strawnie, źle się czuję ogólnie - gardło boli. + od wczoraj z przepisu lekarza mam stale do odwołania brać Vigantoletten 1000 - 1 tabl. raz dziennie. \-) ŚWIĘTA! Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-29 [...]

[...] (31%) białko, 74g (34%) tłuszcze, 168g (35%) węglowodany --> http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/50c7346199634c9316000023/okurasei/dzien/2013-07-02 Suple: kombuch, green tea, yerba mate, cynamon Warzywa: sałata, cebula, papryka czerwona i żółta, cytryna wyciskana dużo* gardło mnie boli Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-07-02 13:17:12

dziś były nogi . nie mogłem odpuścić . założyłem pas ,ścisnąłem aż mi kichy pod gardło podeszły i zzacząłem walkę %-) CZWÓRKI 1 wykroki 6s po 10 kroków na nogę ,sztnagielki 5,5kg ; 7,5kg;10kg ;12kg;14kg;14kg 2 prostowanie nóg ze sztangielką 15kg 20p;17p;15p;15p;12p Triceps 1 francuz do czoła 4s po 12p 17kg;19kg;23kg;25kg 2 ściąganie linki wyyciągu [...]

Kurva, już gardło daje ostro znać + katar się włączył i kichanie. Kupiłem strepsils w ciemno bo nic innego nie było. Jutro nie ma bata, grzbiet i tak muszę przetyrać, chciałem 40kg na sztangieke maxa zayebać.

Dobra mam ten hotactiv, poszła saszetka idę spać, na razy mnie tylko kurvesko gardło boli jak przełykam trening chciałbym dziś zrobić, ale jeszcze nie wiem.

Oddy, a rzeczywiście %-) Zastanawiam się jeszcze czy pójść na trening barków 20~~ minut tylko trwa i do łóżka. Teraz tylko kaszlę i katar, ale z rana to od razy powiedziałem sobie, że ni uja z treningu tak mnie gardło bolało, przez te 6 godzin trochę się zmieniło%-)

Znowu chory, gardło boli, ale do pon. raczej będzie ok.

[...] jak to będzie za tydzień i wprowadzę zmiany. Ten spadek raczej przez chorobę, człowiek budzi się po nocach cały mokry, mało piję teraz herbata z cytryną może z 2,5l - 3l.. Najlepiej jak najmniej spadków wagi a jak najwięcej z pasa leciało./-) Nosz krva nie da się jeść tak gardło boli:-| Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-05-26 21:31:30

Byłem u lekarza bo stwierdziłem, że sam się nie wyleczę jak już 4 dzień kurevsko boli gardło. Jakiś antybiotyk Duomox i tabletki Zenaro mam brać + syropik i tyle. Zobaczymy co z tego będzie. Fajnie by było jakbym w czwartek grzbiecik mógł doyebać.. tylko treningów idzie w p***u a byłem "na fali":-)

Hyntel to pewnie oglądałeś kulisy wcześniej wymienianego filmu: "Głębokie gardło"

iti, Paatik ,Jawor ,Tsu dzięki wielkie Wasze zdrowie w gardło moje :-)

Oczywiście anatomicznie przez gardło :-) Ilość powt. ilościa ale 12 czerwca tonaż sie liczy . A co do uginania to chętnie się z Wami zmierzę na Pucharze Dolnego Śląska ( ciężar sztangi x ilość powt/ ciężar zawodnika ) :-) Ciężar sztangi ustala zawodnik czy z góry będzie ustalony jeden ciężar dla wszystkich?

[...] musiałem natychmiast zagryźć pomidorkiem raz z braku czasu chciałem szybciej wszystko zrobić i na raz sobie 20 g przysposobiłem przez następne 2 minuty czułem jak moje gardło płonie a przez kolejne 5 w ogóle go nie czułem teraz mam http://img843.imageshack.us/img843/7528/59696503.jpg Rafael Salgado Oliwa z oliwek extra dziewca (250 ml za [...]

lubisz tą rzodkiewke tak czy na siłe jesz ? bo mi to przez gardło nie przechodzi.

Zdrowia, żeby na gardło nie przeszło, jak wczoraj w nosie było.... ODPUKAĆ!

Podziwiam za picie tych ziół. Mi żadne nie chcą przechodzić przez gardło

Duszenie na szczękę mi weszło zamiast na gardło ;-)

[...] agak! Trochę za mało w siebie wierzę, zawsze mi się wydaje, że 'coś ku*wa źle jest' :-D Do treningu się przyłoże, obiecuje! Czy jeśli zwiększę ciężar ale nie dociągnę do 12 powtórzeń to będzie okej? Dzisiaj bez treningu, ostre zapalenie spojówek, gorączka i gardło sprowadziły mnie do łóżka. Wygnali mnie nawet z zajęć... za wygląd }:-( :-(