garb

[...] z dobrym czuciem!. Żuraw jak zwykle bardzo dobrze. Martwy ciąg tutaj też niemiłe zaskoczenie 100x6? co tak ciężko myślę, chvj daje 110,5 i tylko raz, ledwo to wyrwałem, garb w ...., ale regresami myślę bardzo dobrze to zrekompensowałem. No i wspięcia, gdzie zawsze to taki jakby "odpoczynek" a tutaj tak mnie sztanga wbijała w ziemie, że [...]

[...] z dobrym czuciem!. Żuraw jak zwykle bardzo dobrze. Martwy ciąg tutaj też niemiłe zaskoczenie 100x6? co tak ciężko myślę, chvj daje 110,5 i tylko raz, ledwo to wyrwałem, garb w ...., ale regresami myślę bardzo dobrze to zrekompensowałem. No i wspięcia, gdzie zawsze to taki jakby "odpoczynek" a tutaj tak mnie sztanga wbijała w ziemie, że [...]

[...] mi doskwiera dzisiejsza miska, a właściwie jej skromność. Głodna żem. #-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P Ciotka - no w sumie ładny, wagowo sukces%-) A garb to nie, prędzej cycek na plecach}:-( Mishka - dziękuję;-D Malvinus - 5 kostek smalcu brzmi szałowo8-) a nie jakieś masło\-)%-) prawda Ciociu?\-) [...]

[...] TO JEST KARYGODNE!! walka dobra, ale nie rób tego WIĘCEJ!! 100x1, może być. Aczkolwiek nie jest to coś zachwycającego, chociaż jakiś tam progres poczyniłeś. Hacki - nie garb się, schodź czwórkami w dół, a nie sprytnie biodrem do tyłu, cwaniaczku %-) martwy - niepotrzebnie się podpaliłeś na to 110kg, bo ta setka nie wygląda źle. Jak czujesz, [...]

Ringil nie garb się!

Ile masz wzrostu ? :O Wygladasz jak szkielet... opona? chyba w samochodzie, wyprostuj sie, nie garb sie to opony nie widac :D a powaznie to MASA CHŁOPIE uloz dobra diete ( plus dobry trening) Powiem Ci na swoim przykladzie 8 kg w 2 miesiace bez przyrostow w pasie, czyli mozesz sie powiekszyc jednoczesnie nie zwiekszajac pasa :) Twoj "tluszcz" [...]

Jeśli pytasz o moja teściową,to Garb...

[...] nie istnieje w ogóle. A już w rejonie korpusu to tragedia :-| Masz tak słabe te mięśnie, że nie potrafisz się do porządku w pionie utrzymać, stąd ten wywalony brzuch i garb. Na pierwszym miejscu radzę udać się do mądrego fizjoterapeuty, bo masz wadę postawy, być może jedną nogę krótszą. I nie, to nie wygląda tak, bo "stoisz krzywo". A [...]

masz po prostu długą szyje i nic z tym nie zrobisz, jak to mówi hardcorowy wyglądasz jak oułek (ołówek) ćwicząc kaptury jeszcze bardziej będziesz wyglądał jak ołówek, może garb się troche do przodu? to bedzie mniej widoczne Zmieniony przez - bambam w dniu 2013-05-19 15:55:55

masz po prostu długą szyje i nic z tym nie zrobisz, jak to może garb się troche do przodu? to bedzie mniej widoczne Zmieniony przez - bambam w dniu 2013-05-19 15:55:55 weź lepiej nic nie pisz, jak masz takie rady

[...] jest lepiej. Hacki- Czułem udo, udo dostało ale wygląda to co najmniej słabo. I strasznie to ciężkie. Żuraw- pięknie Martwy ciąg- Na filmiku widzę, że jakby minimalny garb i mogłem ciutkę niżej zejść, też ostro było. Wspięcia- Okej, paliło jak na pierwszym treningu. Filmiki Przysiad 90x6-> http://youtu.be/CKa_hrLNmBQ Hack przysiad [...]

czemu?? bardzo dobrze wygląda ma oczywiście dużo mankamentów w budowie swojej sylwetki takich jak: -szeroka talia -ewidentna wada kręgosłupa.. ten garb nie zbyt wygląda.. -mała jeszcze nie rozbudowana klatka -nogi jest młody za 2-3-4 lata będzie formą wymiatał wszystko przednim bardzo mu kibicuję!

[...] czytałam :-)) nie wiedziałam, że to ma zastosowanie w planku no nie umiem b. możliwe spiąć tych mięśni hmm.. plank wytrzymuje ok 40s trzęsie mi się wiele mięśni wtedy martucca - no może mam silny|-) a garb to od ciężkiej pracy w 1 pozycji więc się prosze nie wyśmiewac :-P wredne jesteście:-> Zmieniony przez - jaga1708 w dniu 2013-06-04 19:34:42

Witam, mam pewien problem ,od jakiegos czasu bolą mnie plecy, zauważyłem też odstającego garba małego ale tylko po lewej stronie pleców, i tu moje pytanie, czy w kifozie garb obejmuje całe plecy? czy też tylko połowę, mam 21 lat, gdy miałem 7 lat zdiagnozowano u mnie skoliozę, dostałem cwiczenia ale tak naprawdę nic z tym nie robiłem, barki mam [...]

No nie wiele skoro 1cm w plus. Nie garb się jak siedzisz, bo sobie plecy uszkodzisz. ;x

Garb powstaje poprzez rotacje i torsje kręgów, pogłębiona kifoza nie sprawi że będziesz miał garba ale będziesz miał plecy okrągłe schorzenie które dużo łatwiej naprawić niż garba :)

Witam od około 2 miesięcy robie co 2 dni pompki i ostatnio zauważyłem że mi sie Garb zrobił na plecach. Jak myślicie to jest wina pompek czy czegos innego?

Garb dawno już byś zauważył, rodzice i lekarz na wizycie również.

garb (jeżeli w ogóle go posiadasz) od pompek na pewno by nie powstał.. ;)

[...] też od razu wybijają się czworoboczne i mają charakterystyczny kształt, a nie kształt choinki, że są opadnięte w dół i nie ma karku, a w odcinku piersiowym kregosłupa - garb. Parodia. I to jest parakulturystyka. Martwy ciąg - ludzie się zaczęli schodzić, to stwierdziłem, że zostaje przywiązany do sztangi i chuy %-) bo zaraz by chcieli 20-tki [...]